Steinbit fakta og ernæringsmessige fordeler

Historie

De er funnet på 10 til 400 meters dyp. Atlantic Wolf fisk finnes på både Arktis og Nord-Atlanteren. I Nord-Atlanteren, er det funnet i Færøyene, Island, Nordsjøen, Kvitsjøen og Barentshavet. I Vest Nord-Atlanteren, er det funnet i Davisstredet og Cape Hatteras. I Canada, skjer det i Newfoundland, Labrador Havet, Gulf of St. Lawrence, Bay of Fundy, Scotian Hylle og Gulf of Maine.

Næringsverdi

Den kokte Atlantic wolfish av 119 g består av 83,33 g av fuktighet, 146 kalorier, 26,7 g protein, 3,64 g av total lipid fett og 1,77 g av aske. Den dekker også 116.67% av vitamin B12, 101,27% av selen, 73,56% isoleucin, 73.36% av lysin, 67,95% av tryptofan, 66,53% treonin, 65,15% av valin, 63,88% histidin, 58,74% av leucin, 53.40 % protein, 43,57% av phosphrous, 42,31% av vitamin B6, 22,14% av vitamin A, 20,67% av vitamin B1, 19,33% av vitamin B3, 15.66% av vitamin B5, 10,82% sink 10,71% av magnesium og 10,40 % av total lipid fett.

Helsemessige fordeler av Steinbit

Steinbit er lastet med næringsstoffer som bistår i utførelsen av kroppsfunksjoner effektivt. Det er en stor kilde til vitaminer og mineraler. Studien viser at inntak av sjømat bidrar til å gi lindring fra astma symptomer. På grunn av det høye innholdet av omega-3-fettsyrer, bidrar det til å overvinne depresjon. Det fremmer hjernen fungerer såvel som konsentrasjonen evne.

1. Cure anemi

Det bidrar til å behandle megaloblastisk anemi og pernisiøs anemi. Vitamin B12 bidrar til å gjenopprette Intrinsic faktor som bidrar til å opprettholde normalitet av blod. (1)

1. hud helse

Protein er viktig for å styrke vev og mekanisk støtte. Det er viktig og styrker vev, celler og organer som hud. Studien viser at kollagen bidrar til å gjenopprette dermal kollagen syntese. Nivået av kollagen bestemmer hudens utseende og helse. (2) (3)

1. treat svakhet

Fosfor bidrar til å kurere nummenhet, muskelsvakhet og tretthet. De tilskudd av fosfor bidra til å herde seksuell svakhet og andre sykdommer som frigiditet, tap av libido, impotens og sperm motilitet. (4)

1. styrke immunforsvaret

Pyridoksin er viktig for immun helse i kroppen. Det bidrar til å forebygge ulike infeksjoner. Kroppen kan bli utsatt dersom dette vitamin er ikke tilstrekkelig i kroppen. (5)

1. Eye helse

Vitamin A er viktig for å fremme visjonen. Det forhindrer forholdene som tørre øyne og bidrar til å danne visuelle lilla i øynene. Det fremmer hinnen helse og forhindrer sjansene for nattblindhet. Det reduserer også sjansene for macula degenerasjon og grå stær som er relatert til aldring. (6)

1. Behandling for Alzheimers

Tiamin bidrar til å forsinke Alzheimers sykdom. Vitamin B1 tjener som en effektiv behandling for denne sykdommen. Studien pågår fortsatt for å finne ut mer. (7)

1. Oppretthold kolesterolnivå

Niacin bidrar til å effektivt lavere dårlige kolesterolet og øke gode kolesterolet. Det hindrer også jevning av blodårene og sjansene for aterosklerose. (8)

1. Redusere stress

Pantotensyre bidrar til å redusere stress, depresjoner og angst. Den fremmer også sinnet fitness. Den regulerer hormoner som er ansvarlig for disse psykiske problemer. (9)

1. Hjerteproblemer

Magnesium hindrer uregelmessig hjerteslag og hindrer muskelspenning. Det forhindrer de helsemessige problemer som fordøyelsesbesvær, kramper, oppkast, forstoppelse, oppblåsthet og magesmerter. Den mangel på magnesium i legemet fører til dødelige resultater. (10)

1. Cure kramper

Den lave forekomsten av kalium i blod er årsaken til tilstanden heter hypokalemi. Det høye forbruket kaliumrike mat hindrer sjansene for muskelkramper. (11)

forholdsregler

• Det bør brukes i begrensede mengder.
• Unngå av allergiske mennesker.
• Rådfør til lege av pasienter som har helsemessige plager.

Hvordan spise

• Det er konsumert stekt, dampet, kokt, stekt, bakt og varmes i mikrobølgeovn.
• Det er lagt til ulike oppskrifter.

andre fakta

• De er vanligvis jaktet på sin hud som brukes som lær.
• Rekorden laget av Steinbit er 5 fot lang.

steinbit fakta

Det er fiske som måler omtrent 50 til 60 cm i lengde. Den foretrekker sand eller leire bunn, og 40 til 200 m dyp. Det er stort sett funnet i Murmansk, engelske kanal, Færøyene, Labrador, Cape cod og Sør grønlandske farvann. Den har sterke tenner og kjever. Kroppen består av stort hode, munn, små øyne og avrundet snute. Kroppen har ti ujevne striper og dets farge varierer fra skifer blå til matt olive green. Det kan vokse opp til 150 cm lang. Det kalles også steinbit, ulv ål og havet ulv. Det har scaleless hud.