De 50 beste snacks for vekttap
Innholdet
- Nugo fiber d`lish cinnamon raisin
- Nugo fiber d`lish cinnamon raisin
- Nugo fiber d`lish cinnamon raisin
- Lärabar pecan pie
- Lärabar pecan pie
- Lärabar pecan pie
- Atkins advantage peanut butter granola bar
- Atkins advantage peanut butter granola bar
- Atkins advantage peanut butter granola bar
- Kind plus almond cashew + omega-3
- Kind plus almond cashew + omega-3
- Kind plus almond cashew + omega-3
- Kashi ripe strawberry kornblanding barer
- Kashi ripe strawberry kornblanding barer
- Kashi ripe strawberry kornblanding barer
- Everybody`s nuts! salt og pepper pistasjenøtter
- Everybody`s nuts! salt og pepper pistasienøtter, per 1/2 kopp
- Everybody`s nuts! salt og pepper pistasjenøtter
- Eden organic pumpkin seeds
- Eden organic pumpkin seeds
- Eden organic pumpkin seeds
- Planters ernæring hjertet sunt mix
- Planters ernæring hjertet sunt mix
- Planters ernæring hjertet sunt mix
- Sahale snacks sing buri cashewnøtter
- Sahale snacks sing buri cashewnøtter, per 1/4 kopp
- Sahale snacks sing buri cashewnøtter
- Emerald cocoa roast mandler, mørk sjokolade
- Emerald cocoa roast mandler, mørk sjokolade
- Emerald cocoa roast mandler, mørk sjokolade
- Sunsweet sjokolade plumsweets
- Sunsweet sjokolade plumsweets, per 1/4 kopp
- Sunsweet sjokolade plumsweets
- Skrelte snacks mye-ado-about mango
- Skrelte snacks mye-ado-about mango, per halv pose
- Skrelte snacks mye-ado-about mango
- Bolthouse farms berry boost
- Bolthouse farms berry boost
- Bolthouse farms berry boost
- Eas advantedge carb kontroll
- Eas advantedge carb kontroll ready-to-drink fransk vanilla
- Eas advantedge carb kontroll
- Zero belly drikke
- Zero belly drikke
- Zero belly drikke
- V8 100% vegetabilsk juice, low sodium
- V8 100% vegetabilsk juice, low sodium, per 8 fl oz
- V8 100% vegetabilsk juice, low sodium
- Smucker`s natural chunky peanut butter
- Smucker`s natural chunky peanut butter, per 2 ss
- Smucker`s natural chunky peanut butter
- Maranatha organic raw almond butter, no salt, creamy
- Maranatha organic raw almond butter, no salt, kremet, per 2 ss
- Maranatha organic raw almond butter, no salt, creamy
- Peanøttsmør co mørk sjokolade dreams
- Peanøttsmør co mørk sjokolade dreams, per 2 ss
- Peanøttsmør co mørk sjokolade dreams
- Mat skal smake godt søtpotet tortilla chips
- Mat skal smake godt søtpotet tortilla chips
- Mat skal smake godt søtpotet tortilla chips
- Terra exotic harvests vegetabilske chips
- Terra exotic harvests vegetabilske chips
- Terra exotic harvests vegetabilske chips
- Middel snacks baked linse chips
- Middel snacks baked linse chips
- Middel snacks baked linse chips
- Newman`s egne organics spelt pretzels
- Newman`s egne organics spelt pretzels
- Newman`s egne organics spelt pretzels
- Skinnypop popcorn
- Skinnypop popcorn
- Skinnypop popcorn
- Kashi original 7 korn havsalt pita crisps
- Kashi original 7 korn havsalt pita crisps
- Kashi original 7 korn havsalt pita crisps
- Triscuit original
- Triscuit original, per 6 kjeks
- Triscuit original
- Athenos hummus original
- Athenos hummus original, 27 g servering
- Athenos hummus original
- Wholly guacamole
- Wholly guacamole, per 2 ss
- Wholly guacamole
- Fiber en lowfat cottage cheese
- Fiber en lowfat cottage cheese med fiber, per 1/2 kopp
- Fiber en lowfat cottage cheese
- Horizon organic mozzarella string cheese
- Horizon organic mozzarella string cheese, per pinne
- Horizon organic mozzarella string cheese
- The laughing cow lys mozzarella, soltørket tomat basilikum
- The laughing cow lys mozzarella, soltørket tomat basilikum
- The laughing cow lys mozzarella, soltørket tomat basilikum
- Fage totalt 2% gresk yoghurt
- Fage totalt 2% gresk yoghurt, per 7 oz container
- Fage totalt 2% gresk yoghurt
- Chobani nonfat blueberry gresk yoghurt
- Chobani nonfat blueberry gresk yoghurt
- Chobani nonfat blueberry gresk yoghurt
- Eggland best hard-kokte skrelte egg
- Eggland best hard-kokte skrelte egg
- Eggland best hard-kokte skrelte egg
- Kashi cinnamon harvest-
- Kashi cinnamon harvest per 2 oz
- Kashi cinnamon harvest-
- Quaker weight control instant havremel, maple brunt sukker
- Quaker weight control instant havremel, maple brown sugar, per pakke
- Quaker weight control instant havremel, maple brunt sukker
- Jack link`s premium cuts original beef jerky
- Jack link`s premium cuts original beef jerky, per 1 oz
- Jack link`s premium cuts original beef jerky
- Cal-organiske gulrot fossekall snack packs med ranch dip
- Cal-organic carrot fossekall snack packs
- Cal-organiske gulrot fossekall snack packs med ranch dip
- Seapoint farms edamame organiske uten skall soyabønner
- Seapoint farms edamame organiske uten skall soyabønner
- Seapoint farms edamame organiske uten skall soyabønner
- Snapea crisps
- Snapea crisps (28g)
- Snapea crisps
- Gå raw flax kjeks
- Gå raw flax kjeks
- Gå raw flax kjeks
- Skiver tyrkia og en pickle
- Skiver tyrkia og en pickle
- Skiver tyrkia og en pickle
- Almond butter på epleskiver
- Almond butter (2 ss) på epleskiver
- Almond butter på epleskiver
- Sunn `nachos`
- Sunn `nachos`
- Sunn `nachos`
- Daglig greens
- Daglig greens (en flaske)
- Daglig greens
- Organic dalen lowfat chocolate milk
- Organic dalen lowfat chocolate milk, per 8 fl oz
- Organic dalen lowfat chocolate milk
- Vitabrownie
- Vitabrownie
- Vitabrownie
- Yasso frozen gresk yoghurt chocolate fudge bar
- Yasso frozen gresk yoghurt chocolate fudge bar
- Yasso frozen gresk yoghurt chocolate fudge bar
- Kashi havregryn dark chocolate soft bakt informasjonskapsler
- Kashi havregryn dark chocolate soft bakt informasjonskapsler
- Kashi havregryn dark chocolate soft bakt informasjonskapsler
Faktisk småspising hele dagen er faktisk en av de beste måtene å unngå en ekspanderende midjen. I en fersk studie fant forskerne at deltakerne mistet betydelig mer kroppsvekt når de lagt lite sukker, høy-protein snacks til sin daglige mat rutine. Hvorfor? Fordi konsekvent snacking bidrar til å opprettholde blodsukkernivå, holde deg full og hindrer kroppen i å lagre overflødig fett. Se etter noe som er rundt 130 til 250 kalorier. Eller bare lukke øynene og plukke noen av disse essensielle 50 beste snacks for vekttap, komplimenter av den nye spiser dette, ikke at 2015 bok, som er tilgjengelig nå-vi har studert nutritionals for deg, slik at du kan nyte hver og en skyld-fri.
nuGo Fiber d`Lish Cinnamon Raisin
Spis dette
nuGo Fiber d`Lish Cinnamon Raisin
kalorier | 130 |
fett | 3 g |
Sukker | 11 g |
Fiber | 12 g |
Protein | 3 g |
nuGo Fiber d`Lish Cinnamon Raisin
Dette er det nærmeste du kommer en skyldfølelse-fri havregryn rosin cookie, og inneholder 48% av det daglige fiber. (Nyt den med rikelig med vann.)
Lärabar Pecan Pie
Spis dette
Lärabar Pecan Pie
kalorier | 220 |
fett | 13 g |
Sukker | 18 g |
Protein | 3 g |
Lärabar Pecan Pie
It `s mye sukker, men hvert gram av det kommer fra naturlige datoer, og annet enn det, det er bare to ingredienser i denne baren: pekannøtter og mandler. En ingrediens listen som kort gjør det en gang til beste vekttap matvarer. Dessuten er det perfekt for stashing i bilen, pantry, eller skrivebordsskuff. Det er som trail mix komprimert i en pen, lett å bære pakken.
Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar
Spis dette
Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar
kalorier | 210 |
fett | 11 g |
Sukker | 1 g |
Protein | 15 g |
Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar
Denne baren har mer protein enn to Fresco Crunchy Tacos fra Taco Bell, pluss en femtedel av din day`s fiber. `S nok til å stoppe sult i sitt spor.
Kind Plus Almond Cashew + Omega-3
Spis dette
Kind Plus Almond Cashew + Omega-3
kalorier | 150 |
fett | 9 g |
Sukker | 14 g |
Protein | 4 g |
Kind Plus Almond Cashew + Omega-3
Mandler og cashewnøtter få inn en stor hale av enumettet fett, og linfrø runder den ut med omega-3 fettsyrer. `S mye næring for en så liten pakke. Og holde at livlinjen tonet og stramt med disse essensielle 14 måter å miste magen i 14 dager!
Kashi Ripe Strawberry kornblanding barer
Spis dette
Kashi Ripe Strawberry kornblanding barer
kalorier | 130 |
fett | 3 g |
Sukker | 9 g |
Protein | 2 g |
Kashi Ripe Strawberry kornblanding barer
Den fruktige interiøret gir en frisk utbrudd av sødme, og hele korn utvendige tellere med en nøtteaktig smak som minner deg `re fremdeles spise ordentlig mat.
Everybody`s Nuts! Salt og Pepper Pistasjenøtter
Spis dette
Everybody`s Nuts! Salt og pepper Pistasienøtter, per 1/2 kopp
kalorier | 170 |
fett | 14 g |
Mettet fett | 1,5 g |
natrium | 300 mg |
Protein | 6 g |
Everybody`s Nuts! Salt og Pepper Pistasjenøtter
Vi `re ikke sikker på hvordan de fikk smaken på innsiden av skallet, men vi vet det` helt vanedannende. Bra skjell hindre deg fra wolfing dem ned for raskt.
Eden Organic Pumpkin Seeds
Spis dette
Eden Organic Pumpkin Seeds
kalorier | 200 |
fett | 16 g |
Mettet fett | 3 g |
natrium | 100 mg |
Protein | 10 g |
Eden Organic Pumpkin Seeds
Ikke bare er de lastet med protein og fiber, men gresskarfrø er også en av verdens beste kilder for magnesium, et mineral som bidrar til å styrke bein og forbedre blodsirkulasjonen. Spis litt og deretter Miste enda mer vekt med disse 11 matvaner som avdekke Abs!
Planters ernæring hjertet sunt Mix
Spis dette
Planters ernæring hjertet sunt Mix
kalorier | 170 |
fett | 15 g |
Mettet fett | 1,5 g |
natrium | 45 mg |
Protein | 6 g |
Planters ernæring hjertet sunt Mix
Inne i denne boksen er en fantastisk blanding av hjertebeskyttende peanøtter, mandler, pekannøtter, pistasjenøtter, hasselnøtter og valnøtter. Anser det som en god base for hjemmelaget trail mix.
Sahale Snacks Sing Buri Cashewnøtter
Spis dette
Sahale Snacks Sing Buri cashewnøtter, per 1/4 kopp
kalorier | 120 |
fett | 8 g |
Mettet fett | 1,5 g |
natrium | 100 mg |
Protein | 4 g |
Sahale Snacks Sing Buri Cashewnøtter
Sahale treffer på en sinnsykt smakfull oppskrift med disse cashewnøtter. `Re treg stekt med cheddar og Monterey Jack ost, paprika, og to varianter av chili pulver. Ja, de `re bra.
Emerald Cocoa Roast mandler, mørk sjokolade
Spis dette
Emerald Cocoa Roast mandler, mørk sjokolade
kalorier | 160 |
fett | 13 g |
Mettet fett | 1 g |
Sukker | 1 g |
Protein | 6 g |
Emerald Cocoa Roast mandler, mørk sjokolade
Dette snack smaker som godteri, men har alle de ernæringsmessige skudd fra en mandel. Plus, siden hver porsjon har bare ett gram sukker, `ll pådra ingen godteri-splurging straffer.
Sunsweet Sjokolade PlumSweets
Spis dette
Sunsweet Sjokolade PlumSweets, per 1/4 kopp
kalorier | 150 |
fett | 7 g |
Mettet fett | 4 g |
Sukker | 18 g |
Protein | 1 g |
Sunsweet Sjokolade PlumSweets
Per porsjon Sunsweet`s plommer har halvparten så mye sukker som Raisinets, og fordi de `re belagt i mørke (i stedet for melk) sjokolade, de kan skryte av en større antioksidant velsignelse.
Skrelte Snacks Mye-Ado-About Mango
Spis dette
Skrelte Snacks Mye-Ado-About Mango, per halv pose
kalorier | 120 |
fett | 0 |
sukker | Video: Lærdom fra å ha gått ned 10kg - Uke 10 Frisk Start: Gå ned i vekt20 g |
Protein | 2 g |
Skrelte Snacks Mye-Ado-About Mango
Tenk på Skrelte Snacks` Much-Ado-About-Mango som en frukt Roll-Up for voksne. Den inneholder ikke tilsatt sukker eller kunstige ingredienser, bare organisk mango. `S hvordan hver pose ender opp med nesten en tredjedel av day`s vitamin A.
Bolthouse Farms Berry Boost
Drikk dette!
Bolthouse Farms Berry Boost
kalorier | 120 |
fett | 8 g |
Fiber | 0 g |
Sukker | 24 g |
Protein | 2 g |
Bolthouse Farms Berry Boost
Uten tilsatt sukker, er dette en av de laveste kalori flasker i kjøleren. Takk blanding av bjørnebær, boysenberries, blåbær og bringebær for deres hjelp i å bidra stor smak, og en båtlast med antioksidanter.
EAS AdvantEdge Carb kontroll
Spis dette!
EAS AdvantEdge Carb Kontroll Ready-to-Drink fransk Vanilla
kalorier | 100 |
fett | 2,5 g |
Sukker | 0 g |
Protein | 17 g |
EAS AdvantEdge Carb kontroll
Dette er en nesten perfekt belastningen av post-workout protein. Maksimer gym tid ved å kaste en av disse i gym bag og slukende den på vei ut døren.
Zero Belly Drikke
Drikk dette
Zero Belly Drikke
kalorier | 258 |
fett | 6 g |
Fiber | 5 g |
Protein | 30 g |
Zero Belly Drikke
Zero Belly smoothies, fra den nye bestselger Zero Belly Diet (Ved å spise denne, Not That! Medforfatter David Zinczenko), er plantebasert påfunn som er høy i protein, fiber og sunt fats- hver av bokens oppskrifter er perfekt kalibrert for å gi deg alle tre. "Jeg er en søtsaker Craver," sa test paneldeltaker Bryan Wilson, som mistet 19 pounds og 6 inches av livet, "og kan ikke få nok iskrem, noensinne. Dette var et langt bedre alternativ." Klikk her for The Best Vekttap Smoothie Ever (med video).
V8 100% vegetabilsk juice, Low Sodium
Spis dette
V8 100% vegetabilsk juice, Low Sodium, per 8 fl oz
kalorier | 44 |
fett | 0 g |
natrium | 116 mg |
Protein | 1,5 g |
V8 100% vegetabilsk juice, Low Sodium
Hver kopp teller som to porsjoner med grønnsaker, noe som gjør dette en klok drikke å drikke i kjølvannet av en produsere mindre lunsj. Hei, må presse i disse grønnsaker, men du kan.
Smucker`s Natural Chunky Peanut Butter
Spis dette
Smucker`s Natural Chunky Peanut Butter, per 2 ss
kalorier | 210 |
fett | 16 g |
Mettet fett | 2,5 g |
natrium | 90 mg |
Protein | 7 g |
Smucker`s Natural Chunky Peanut Butter
`Ll finner ikke tilsatt oljer, søtningsmidler, eller fyllstoff i denne JAR-bare peanøtter og salt. Hold deg innenfor snack-størrelse kalori området ved å spise en spiseskje med kjeks eller to spiseskjeer med baby gulrøtter og selleri.
Maranatha Organic Raw Almond Butter, No Salt, Creamy
Video: Mine 10 BESTE tips for vektnedgang.. VLOG // 3
Spis dette
Maranatha Organic Raw Almond Butter, No Salt, Kremet, per 2 ss
kalorier | 190 |
fett | 17 g |
Mettet fett | 1,5 g |
natrium | 0 mg |
Protein | 7 g |
Maranatha Organic Raw Almond Butter, No Salt, Creamy
Mandel smør har mer hjerte-sunn enumettede fettsyrer enn peanøttsmør, og det `like praktisk. Prøv å smøre noen over epleskiver for en velsmakende blanding av søtt og salt.
Peanøttsmør Co mørk sjokolade Dreams
Spis dette
Peanøttsmør Co mørk sjokolade Dreams, per 2 ss
kalorier | 170 |
fett | 13 g |
Mettet fett | 2,5 g |
Sukker | 7 g |
Protein | 6 g |
Peanøttsmør Co mørk sjokolade Dreams
Peanøttsmør Co gjør denne lekre spres med peanøttsmør, kakao og vanilje, i utgangspunktet gi alle overbærenhet av Nutella uten Nutella`s overflod av tilsatt sukker. Pare et scoop med en banan for en utrolig velsmakende og overraskende sunn snack.
Mat skal smake godt søtpotet Tortilla Chips
Spis dette
Mat skal smake godt søtpotet Tortilla Chips
kalorier | 140 |
fett | 7 g |
natrium | 80 mg |
Protein | 2 g |
Mat skal smake godt søtpotet Tortilla Chips
Del chip, del cracker, og alt var bra. Disse småspising gir 20 prosent av det daglige dose av vitamin A, og de `re gluten-fri. Og hvis du virkelig må, Unn deg disse 10 beste Junk Foods for Weight Loss!
Terra Exotic Harvests Vegetabilske Chips
Spis dette
Terra Exotic Harvests Vegetabilske Chips
kalorier | 130 |
fett | 6 g |
natrium | 160 mg |
Protein | 2 g |
Terra Exotic Harvests Vegetabilske Chips
Denne morsomme blanding av gulrøtter, blå poteter og kabocha squash skilte 40 prosent lavere fett enn potetgull og nok fiber til å ta kanten av sult. (Pluss de ser pen på chip `n` dukkert tallerken.)
Middel Snacks Baked Linse Chips
Spis dette
Middel Snacks Baked Linse Chips
kalorier | 120 |
fett | 10 g |
Mettet fett | 1 g |
natrium | 75 mg |
Protein | 2 g |
Middel Snacks Baked Linse Chips
Den nye rasen av "potet" chip finner nye merker eksperimenterer med fet nye ingredienser-linser, quinoa, sorte bønner. Disse bakte skjønnhetene har en fin crunch og tre gram fiber.
Newman`s Egne Organics Spelt Pretzels
Spis dette
Newman`s Egne Organics Spelt Pretzels
kalorier | 120 |
fett | 1 g |
natrium | 240 mg |
Protein | 4 g |
Newman`s Egne Organics Spelt Pretzels
Spelt er en korn relatert til hvete, men med mer fiber og protein, og det faktum at det `organisk er bare en bonus. Pare disse med en hunk av cheddar å rope enda mer protein i din snack pause.
SkinnyPop Popcorn
Spis dette!
Video: One year of keto | My 62-pound transformation!
SkinnyPop Popcorn
kalorier | 150 |
fett | 10 g |
Mettet fett | 1 g |
natrium | 75 mg |
Protein | 2 g |
SkinnyPop Popcorn
Volumetrics er en spise plan forfektet av Barbara Rolls av Penn State University, og it`s basert på å få mer kjørelengde ut av matvarer med lav tetthet. For eksempel, en stor salat-eller i dette tilfellet, nesten 4 kopper popcorn-vil forlate deg mer fornøyd enn et torg i sjokolade, og for langt færre kalorier. Om du noen som blir deprimert av measly deler, nå for snacks som har et høyt vanninnhold som frukt, grønnsaker-eller vår favoritt crunchy munchie: popcorn. For en pre-popped variasjon, vi elsker SkinnyPop fordi det `fri for tilsetningsstoffer og velsmakende uten å være for salt.
Kashi Original 7 Korn havsalt Pita Crisps
Spis dette
Kashi Original 7 Korn havsalt Pita Crisps
kalorier | 120 |
fett | 3 g |
natrium | 180 mg |
Protein | 3 g |
Kashi Original 7 Korn havsalt Pita Crisps
Pita chips har tradisjonelt hatt en "helse glorie"-laget med få ingredienser (hvis forberedt på riktig måte), de høres mer naturlig enn frityrstekte potetgull eller salte pretzels. Men mange merker slukke deres pita i tunge oljer og rull dem i natrium. Kashi er har bare 120 per håndfull.
Triscuit Original
Spis dette
Triscuit Original, per 6 kjeks
kalorier | 120 |
fett | 4 g |
natrium | 180 mg |
Protein | 3 g |
Triscuit Original
Artig liten og kan stables, disse klassiske kjeks er en flott standby hjemme eller på kontoret.
Athenos Hummus Original
Spis dette
Athenos Hummus Original, 27 g servering
kalorier | 50 |
fett | 3 g |
natrium | 160 mg |
Protein | 1 g |
Athenos Hummus Original
Laget med ekte olivenolje, som gir en autentisk smak og mer hjerte-sunt fett, Dette hummus bests en smak som, sier Sabra er stekt Pine Nut Hummus, som er laget med "soyabønner og / eller rapsolje."
Wholly Guacamole
Spis dette
Wholly Guacamole, per 2 ss
kalorier | 60 |
fett | 5 g |
natrium | 105 mg |
Protein | 1 g |
Wholly Guacamole
Med så mange faux-guacamoles på Rimi, it `s viktig å finne en god merkevare og hold deg til den. Så la oss introdusere deg til Wholly, de supermarket`s mest pålitelige leverandør av autentisk, avocado-baserte guac. Oljer, stivelse, og kunstige farger er ingensteds å bli funnet i denne pakken.
Fiber En Lowfat Cottage Cheese
Spis dette
Fiber En Lowfat Cottage Cheese med fiber, per 1/2 kopp
kalorier | 80 |
fett | 2 g |
Fiber | 5 g |
natrium | 430 mg |
Protein | 10 g |
Fiber En Lowfat Cottage Cheese
Cottage cheese er kjent for sin rikelig tilførsel av komplette protein, men de 5 gram fiber kommer fra tilsetningen av et naturlig plante forbindelse kalt inulin. Topp dine curds med beste frukt for vekttap for en ultra-søt og sunn snack (eller dessert!).
Horizon Organic Mozzarella String Cheese
Spis dette
Horizon Organic Mozzarella String Cheese, per pinne
kalorier | 80 |
fett | 2 g |
Mettet fett | Video: Vektnedgang, min opplevelse av å gjøre en livsstilsendring3 g |
natrium | 170 mg |
Protein | 8 g |
Horizon Organic Mozzarella String Cheese
Hver pinne har en femtedel av din day`s inntak av kalsium, og Horizon holder fettet ned ved hjelp av del-skummet melk. Creaminess av osten parene spesielt godt med et eple, og duoen bare så skjer for å gjøre en perfekt snack-størrelse lodd.
The Laughing Cow Lys Mozzarella, soltørket tomat basilikum
Spis dette
The Laughing Cow Lys Mozzarella, soltørket tomat basilikum
kalorier | 35 |
fett | 1,5 g |
Mettet fett | 1 g |
natrium | 190 mg |
Protein | 2 g |
The Laughing Cow Lys Mozzarella, soltørket tomat basilikum
Hold en av disse ostene på kontoret kjøleskapet for å kjempe on-the-job sult. Spre et par wedges enn hele hvete kjeks og du treffer både store benchmarks av metthet: protein og fiber.
Fage Totalt 2% gresk yoghurt
Spis dette
Fage Totalt 2% gresk yoghurt, per 7 oz container
kalorier | 150 |
fett | 4 g |
Mettet fett | 3 g |
natrium | 65 mg |
Protein | 20 g |
Fage Totalt 2% gresk yoghurt
Gresk yoghurt har mer enn dobbelt så protein av standard amerikansk stil, og er den klare vinneren av Beste og verste Yoghurt for Weight Loss tittel. Gjør det til en enkel parfait ved å legge frukt, nøtter, frø, eller granola.
Chobani Nonfat Blueberry gresk yoghurt
Spis dette
Chobani Nonfat Blueberry gresk yoghurt
kalorier | 130 |
fett | 0 |
Sukker | 15 g |
Protein | 12 g |
Chobani Nonfat Blueberry gresk yoghurt
Ofte hva yoghurt prosessorer kaller "frukt" er faktisk kunstig farget høy-fruktose mais sirup med bare et snev av selve anlegget saken. Chobani`s leverer ekte blåbær og sukker spiller en mer støttende rolle.
Eggland Best Hard-kokte skrelte egg
Spis dette
Eggland Best Hard-kokte skrelte egg
kalorier | 60 |
fett | 3,5 |
Mettet fett | 1 g |
Protein | 5 g |
Eggland Best Hard-kokte skrelte egg
Dette er naturlige egg, kokt, skrelt, og klar til å spise. Lag en komplett snack ved å spre hummus på hele hvete toast og slicing hardkokte egg over toppen. Nyt en til frokost med en varm drikke- kaste magen flab-raskt-med en av de 4 te som smelte fett!
Kashi Cinnamon Harvest-
Spis dette
Kashi Cinnamon Harvest per 2 oz
kalorier | 180 |
fett | 1 g |
Mettet fett | 0 g |
Sukker | 9 g |
Protein | 6 g |
Kashi Cinnamon Harvest-
Bortsett fra å trykke på stokk juice, de eneste ingrediensene er hele hvete og kanel. Hveten leverer protein og fiber, og de bidrar til å motvirke den kanel stokk juice`s virkningen på blodsukkeret.
Quaker Weight Control Instant havremel, Maple Brunt sukker
Spis dette
Quaker Weight Control Instant havremel, Maple Brown Sugar, per pakke
kalorier | 160 |
fett | 3 g |
Mettet fett | .5 g |
Sukker | 1 g |
Protein | 7 g |
Quaker Weight Control Instant havremel, Maple Brunt sukker
Don`t begrense havregryn til frokost bordet. En bolle med instant havre gjør en perfekt snack. Hver pakke har bare ett gram sukker, en imponerende 4 gram fiber, og takket være den myseproteinpulver, en sunn rekke aminosyrer.
Jack Link`s Premium Cuts Original Beef Jerky
Spis dette
Jack Link`s Premium Cuts Original Beef Jerky, per 1 oz
kalorier | 80 |
fett | 1 g |
Mettet fett | 0 g |
natrium | 590 mg |
Protein | 15 g |
Jack Link`s Premium Cuts Original Beef Jerky
Ingen snack på planeten tilbyr et så pålitelig dose av protein i en mer praktisk pakke. Vurdere dette det beste alternativet på dager når du `re for opptatt til å bli plaget med snack-time komplikasjoner.
Cal-Organiske Gulrot fossekall snack packs med Ranch Dip
Spis dette
Cal-Organic Carrot fossekall Snack Packs
kalorier | 110 |
fett | 9 g |
Mettet fett | 1,5 g |
natrium | 170 mg |
Protein | 1 g |
Cal-Organiske Gulrot fossekall snack packs med Ranch Dip
Disse baby gulrøtter kommer med akkurat nok ranch å sparke opp smaken uten å belaste deg med en ernæringsmessig oppheve lass av fett, og hver porsjon har 60 prosent av day`s anbefalte vitamin A.
Seapoint Farms Edamame Organiske uten skall Soyabønner
Spis dette
Seapoint Farms Edamame Organiske uten skall Soyabønner
kalorier | 100 |
fett | 3g |
Mettet fett | 0 g |
natrium | 30 mg |
Protein | 8 g |
Seapoint Farms Edamame Organiske uten skall Soyabønner
Bestående av ingenting, men ferske soyabønner, gjør edamame en god matbit. Hver bønne gir en nærende blanding av protein, fiber, og omega-3 fettsyrer. Hvis du spiser ute, bare spør om din bolle usaltet og legge en liten klype ved bordet. Og for en annen velsmakende godbit, sjekk ut en av de Beste burgere for Weight Loss.
Snapea Crisps
Spis dette
Snapea Crisps (28g)
kalorier | 110 |
fett | 4,5 g |
Mettet fett | .5 g |
natrium | 50 mg |
Protein | 5 g |
Snapea Crisps
"En håndfull Snapea Potetgull gir hele fem gram protein og fire gram fiber for bare 110 kalorier Plus, dette snack ikke-bedervelige slik at den kan lett spist omtrent hvor som helst." - Lisa De Fazio, MS, RD, Los Angeles-baserte registrert kostholdsekspert
Gå Raw Flax Kjeks
Spis dette
Gå Raw Flax Kjeks
kalorier | 180 |
fett | 13 g |
Mettet fett | 1 g |
natrium | 290 mg |
Protein | 5 g |
Gå Raw Flax Kjeks
"Når jeg er ute etter å få litt slankere, nå jeg for rå lin kjeks toppet med avocado. Jeg foretrekker rå lin crackere over hvete variasjon fordi de don`t inneholder gluten, som kan gjøre meg litt oppblåst. De er også intenst rik på omega-3 fettsyrer, som bidrar til å produsere strålende hud og en raskere hjerne "- Dana James, ernæringsfysiolog og grunnlegger av Food Coach NYC
Skiver Tyrkia og en Pickle
Spis dette
Skiver Tyrkia og en Pickle
kalorier | 60 |
fett | .5 g |
Mettet fett | .1 g |
natrium | 500 mg |
Protein | 8 g |
Skiver Tyrkia og en Pickle
"Skiver Tyrkia pakket rundt en dill pickle alltid en fulltreffer når jeg er i humør for noe salt Proteinet fra kalkun hjelper også tidevannet meg over til min neste måltid.." - Lisa De Fazio
Almond Butter på epleskiver
Spis dette
Almond Butter (2 ss) på epleskiver
kalorier | 295 |
fett | 18 g |
Mettet fett | 1,6 g |
natrium | 0 mg |
Protein | 7,5 g |
Almond Butter på epleskiver
"Jeg elsker å spre to spiseskjeer med mandel smør på epleskiver. Den protein og fiber kombinasjon bidrar til å holde meg mett, og jeg elsker salt-søte smaken kombinasjon." - Lisa De Fazio
Sunn `Nachos`
Spis dette
Sunn `Nachos`
kalorier | 210 |
fett | 11 g |
Mettet fett | 5 g |
natrium | 500 mg |
Protein | 8 g |
Sunn `Nachos`
"Når jeg er i humør for noe kremet, jeg tar en bit av pre-skiver, fettfattig ost som mozzarella eller Monterey Jack, skjær den i fire like firkanter og bruke den til toppen fire hvete kjeks. Cracked Pepper og Olive olje triscuits fungere bra for denne Pop ost og kjeks i mikrobølgeovnen i ca 15 sekunder dette gooey, hele korn `treat` serverer åtte gram protein og kommer i rundt 200 kalorier. "-.. Christine M. Palumbo, MBA, RDN, fand, et Chicago-området registrert kostholdsekspert og ernæringskommunikasjon konsulent.
daglig Greens
Drikk dette
Daglig Greens (en flaske)
kalorier | 60 |
fett | 0 |
natrium | 240 mg |
Protein | 2 g |
daglig Greens
"Når sulten melder seg på farten, når jeg for en daglig Greens grønn juice. Ikke bare gjør disse drikker gir en mulighet til å få plass til flere grønnsaker i min dag, er de lite sukker og kalorier, og gir en rekke energigivende næringsstoffer. de er også økologisk og kaldpresset, som er en juicing prosess som bidrar til å bevare vitaminer og mineraler i råvarer." - Lauren Minchen MPH, RDN, CDN, en registrert kostholdsekspert og ernæringsfysiolog basert i New York City. Avdekke mer av de 16 Snacks Diet Experts spise for å gå ned i vekt.
Organic dalen Lowfat Chocolate Milk
Spis dette
Organic dalen Lowfat Chocolate Milk, per 8 fl oz
kalorier | 150 |
fett | 2,5 g |
Sukker | 22 g |
Protein | 9 g |
Organic dalen Lowfat Chocolate Milk
Sjokolademelk er den perfekte drikkes matbit før du hodet inn for en treningsøkt. Sukker drivstoff musklene for maksimal kraft og protein bidrar til å gjenoppbygge dem etterpå.
Vitabrownie
Spis dette
Vitabrownie
kalorier | 100 |
fett | 2 g |
Fiber | 7 g |
Sukker | 10 g |
Protein | 4 g |
Vitabrownie
Med VitaBrownies kan du tilfredsstille din craving for noe søtt når som helst på dagen uten sabotere dietten. Hver sjokolade kvadrat pakker 8 gram fullkorn-et kosttilskudd stift av mennesker med de minste middles. En Tufts University studie fant at deltakerne som spiste tre eller flere porsjoner med hele korn hadde 10 prosent mindre magefett enn personer som spiste samme mengde kalorier fra raffinerte karbohydrater (som dårlig-for-deg brownies). Når det kommer til kosthold og snacking, er uraffinert er en god ting!
Yasso Frozen gresk yoghurt Chocolate Fudge Bar
Spis dette
Yasso Frozen gresk yoghurt Chocolate Fudge Bar
kalorier | 100 |
fett | 0 g |
natrium | 3 mg |
Sukker | 13 g |
Protein | 7 g |
Yasso Frozen gresk yoghurt Chocolate Fudge Bar
En klassisk oppgradering til standard iskrem pop, leverer denne frosne behandler 7 g buk-fylling protein.
Kashi Havregryn Dark Chocolate Soft bakt informasjonskapsler
Spis dette
Kashi Havregryn Dark Chocolate Soft bakt informasjonskapsler
kalorier | 130 |
fett | 5 g |
Mettet fett | 1,5 g |
natrium | 65 mg |
Sukker | 8 g |
Protein | 2 g |
Kashi Havregryn Dark Chocolate Soft bakt informasjonskapsler
Takk til havre, rug, bygg og bokhvete, har Kashi cookie mer fiber (4 gram) enn en standard bit av hel-hvete brød.
MELT opptil 10 pounds i en uke! MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Nå tilgjengelig for Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.
- De beste ernæring barer for vekttap
- 11 Beste snacks for hurtig vekttap
- 10 Beste noensinne snacks for vekttap
- Dette er hvor ofte du bør spise, ifølge vitenskapen
- Småspising på protein kan bedre appetitt styre
- Sunn snacks for arbeid
- Sunn snacks på langtur fra Wawa
- 4 Viktige snacks for vekttap
- Sunn snacks vi elsker: helt guacamole 100-kalori pakker
- 6 Sunn midnatt snacks for vekttap
- Lite sukker donuts fra Dunkin donuts’ -menyen
- De verste snack mat i Amerika 2015
- 10 Sunn snacks for vekttap
- Er snacking bra eller dårlig for deg?
- Sunn snacks vi elsker: morgensolen kjøkken frokost cookies
- 15 Beste glutenfri snacks for vekttap
- Epler og peanøttsmør
- 5 Verste fall elementer på starbucks
- 6 Påvist snack vaner for vekttap
- Sunn snacks vi elsker: Lindt 85% kakao fortreffelighet bar
- Kringle du bør bestille på hvert kafé