11 Beste snacks for hurtig vekttap

Innholdet

• Fage totalt 2% yoghurt
• Fage totalt 2% yoghurt, vanlig, 7 unser
• Fage totalt 2% yoghurt
• Den gode bean stekt kikerter
• Video: gå ned i vekt eller gå ned i fett?
• Den gode bean stekt kikerter
• Blue diamond kaffe mandler
• Blue diamond kaffe mandler, caramel macchiato flavor, 24 nøtter
• Blue diamond kaffe mandler
• Ville hage hummus to go snack
• Ville hage hummus to go snack, stekt hvitløk, en pakke
• Ville hage hummus to go snack
• Justin`s almond butter
• Justin`s almond butter, en klemme pakke
• Justin`s almond butter
• Gode ​​helse avocado oil potetgull
• God helse kettle stil avocado olje potetgull med havsalt, en unse
• Gode ​​helse avocado oil potetgull
• Artisana coconut butter
• Artisana coconut butter, en klem pakke
• Artisana coconut butter
• Kind bar plus pomegranate blueberry pistachio
• Kind bar plus pomegranate blueberry pistachio, en bar
• Kind bar plus pomegranate blueberry pistachio
• Innhøsting snaps tomato basil
• Video: klar for en ny uke! - uke 1 frisk start ned i vekt
• Innhøsting snaps tomato basil
• Sahale snacks granateple pistasjenøtter med mandler
• Sahale snacks snack bedre granateple pistasjenøtter med mandler, kirsebær og sort pepper, 1/4 kopp
• Sahale snacks granateple pistasjenøtter med mandler
• Bare snacks cinnamon apple chips
• Bare snacks bare cinnamon crunchy apple chips, 1/2 kopp
• Bare snacks cinnamon apple chips

Fage Totalt 2% Yoghurt

Spis dette!

Fage Totalt 2% Yoghurt

Dette gresk yoghurt er en bevist vekttap vinneren: Vitamin D og kalsium sammen om å stenge ned magen flab produserende hormonet kortisol, mens det høye proteininnholdet bidrar til å bygge fett torching muskelmasse. Så lenge du hoppe over skummet utvalg (2% vil holde deg følelsen fyldigere, og det `god fett) og feste med vanlig (frukt eller honning = dessert),` ve fikk en rik smaker snack med en rimelig mengde av sukker. For flere gode alternativer, sjekk ut disse Best Brand-navn Yoghurt for Weight Loss.

Den gode Bean Stekt Kikerter

Spis dette!

Den gode Bean Stekt Kikerter

Sammen med andre belgfrukter, kikerter er en ny vekttap supermat. Deres høyt fiber og protein innhold øker metthetsfølelse, og en rekke studier har vist at folk som legger dem til en redusert kaloriinntak mister mer vekt og har lavere kolesterol. Reach for disse neste gang du har en chips craving, og du `ll føle deg bedre om deg selv neste morgen (spesielt hvis du bruker disse til å hjelpe makten gjennom en treningsøkt).

Blue Diamond Kaffe Mandler

Spis dette!

Blue Diamond Kaffe Mandler

Mandler er vekttap magiske kuler, takket være den aminosyren L-arginin, noe som bidrar til å bygge muskelmasse og, i henhold til Mayo Clinic forskere, reduserer magefett. I siste nytt, don`t du må spise dem vanlig: Dette Starbucksian smaken gjør dem en godbit, og de inneholder koffein (25mg, om beløpet i ¼ kopp kaffe), som har vist seg å utløse lipolyse, aka fordelingen av fettceller.

Ville Hage Hummus to Go Snack

Spis dette!

Ville Hage Hummus to Go Snack

Kikerter er en vekt-tap superstjerne: Sammen med andre medlemmer av legume familien, de gjør du føler deg mettere lenger og lavere kroppsmasse ved å frigi cholecystokinin, en appetitt-undertrykke hormonet. Dette snack`s god balanse mellom proteiner og fett gjør hummus en comfort food på flere måter enn én.

Justin`s Almond Butter

Spis dette!

Justin`s Almond Butter

Mandel smør: Så bra for deg, tidligere noe upraktisk som en snack (med mindre du var villig til å gå full-on "eksentriske" og hale ut en hel krukke på t-banen eller på rødt lys). Ikke mer. Disse single-serving pakker levere mandel butter`s hellig trifecta av protein, sunt fett og buk-brenning aminosyren L-arginin, en ideell pre- eller post-gym pick-me-up.

Gode ​​Helse Avocado Oil potetgull

Spis dette!

Gode ​​Helse Avocado Oil potetgull

Hvis du absolutt må tilfredsstille en craving for chips, gjør det disse: `re laget med avokadoolje, som er en unsung vekttap supermat. Forskere ved Penn State University fant at personer som spiste avocado olje mistet mer magefett enn de som gjorde ikke. Årsaken er oljesyre, en enumettet fett som øker energi og undertrykker sult.

Artisana Coconut Butter

Spis dette!

Artisana Coconut Butter

`Ve sikkert hørt at mandel smør er en vekttap vinneren (se ovenfor), men du kanskje ikke har vurdert sin kokos fetter. Du burde. De medium-chain triglyserider i kokos brenne så ren energi i stedet for å henge rundt i kroppen som flab: En studie publisert i tidsskriftet farmakologi fant at menn som spiste to spiseskjeer kokosolje om dagen i en måned redusert sine midje størrelse av en tomme.

Kind Bar Plus Pomegranate Blueberry Pistachio

Spis dette!

Kind Bar Plus Pomegranate Blueberry Pistachio

Dette snackbar har tre fettforbrennende supermat i ett: Granateple er tett i celle-reparasjon antioxidants- de fettforbrennende fytokjemikalier i blåbær gjør dem til en av de mest kraftfulle frukt for fett tap-og forskere ved UCLA Center for Human Nutrition funnet at pistasjenøtter har makt til å redusere BMI.

Innhøsting Snaps Tomato Basil

Spis dette!

Innhøsting Snaps Tomato Basil

Disse bare ser ut som pommes frites. Linser er en del av legume familien, som forskere har funnet kan akselerere fettforbrenning. En fersk spansk studie fant at folk som fulgte en redusert kaloriinntak og spiste fire porsjoner belgfrukter en uke mistet mer vekt enn de som gjorde ikke-en god grunn til å komme for bønner og linser på snacktime.

Sahale Snacks Granateple Pistasjenøtter med mandler

Spis dette!

Sahale Snacks Granateple Pistasjenøtter med mandler

Dette snack bringer sammen en gal antall fettforbrenningen mat: Pistasjenøtter har vist seg å redusere mage flab, mandler inneholder et stoff som reduserer mengden fett som absorberes av kroppen, og ifølge en studie ved University of Michigan, terte kirsebær har muligheten til å slå av fett gener. Plus, er svart pepper en av de beste krydder for fett tap. Sjekk ut mer av 7 beste maten for Rapid Weight Loss.

Bare Snacks Cinnamon Apple Chips

Spis dette!

Bare Snacks Cinnamon Apple Chips

Forskere ved Florida State fant at personer som spiste en kopp tørkede epler daglig mistet mer vekt enn de som gjorde ikke. Hvorfor? Epler inneholder querectin, en phytochemical som brenner fett. `S grunn nok til å gjøre dette til en god matbit valg, men det` s en bonus ingrediens: Kanel, en fettforbrennende superspice.