De verste snack mat i Amerika 2015

Video: Voksing - "Det kjennes ut som fjeset mitt er teipet til fjeset mitt" | Splay Tester

Men tankeløse moroa kommer ofte med en side rett av tankeløse snacking, så vel. Det er ingenting like synet av Chris Pratt unnvike en passel av Velociraptors å inspirere et mylder av hånd bolle-munn-repeat.

For å holde deg fra å måtte tenke for hardt fordi som ønsker å fokusere på kalorier når som badevakt ser så varmt? -De forskere ved Spis dette, ikke at! magasinet har identifisert de absolutt verste matvarer til snack på i sommer, og gitt deg praktiske bytteavtaler som vil hjelpe kroppen din smelte bort magen fett mens du gjør litt mer enn forsiktig rocke i hengekøye. Så starter snacking-og se pounds forsvinne!

verste Chip

Gardetto`s Special Request stekt hvitløk Rye Chips (1/2 kopp)

170 kalorier, 10 g fett (2 g mettet fett, 3 g trans fett), 320 mg natrium, 16 g karbohydrater, 1 g fiber, <1 g sukker, 3 g proteiner

Gardetto trekker den verste delen av sin opprinnelige snack mix og prøver å tjene det som en gourmet behandler-en slu trekk som kan ha alvorlige konsekvenser for enda tilfeldige munchers. Hver enkel servering stiger mengden transfett anses trygt å konsumere daglig av American Heart Association.

Spis dette i stedet!

Terra Exotic Harvests Vegetabilske Chips
130 kalorier, 6 g fett (0,5 g mettet fett), 160 mg natrium, 16 g karbohydrater, 3 g fiber, 5 g sukker, 2 g protein

Denne morsomme blanding av gulrøtter, blå poteter og kabocha squash skilte 40 prosent lavere fett enn potetgull og nok fiber til å ta kanten av sult. (Pluss de ser pen på chip `n` dukkert tallerken.) Og holde at livlinjen tonet og stramt med disse essensielle 14 måter å miste magen i 14 dager!

Worst Cracker

Ritz (10 kjeks)

160 kalorier, 10 g fett (2 g mettet), 270 mg natrium, 2 g karbohydrater, 0 g fiber, 2 g sukker, 2 g protein

Den mest kjente navnet i kjeks er også en enkel måte å få fett. Hver cracker inneholder to gram av raffinerte karbohydrater, nesten ene gram fett, tilsatt høy fruktose Corn Syrup og nary et utklipp av fiber.

Spis dette i stedet!

Kashi Original 7 Korn havsalt Pita Potetgull, (11 potetgull)
120 kalorier, 3 g fett (0 g sat fett), 180 mg natrium, 5 g fiber, 2 g sukker, 3 g proteiner

De fleste merker slukke sine pita chips i tunge oljer og rull dem i natrium. Kashi tallet, derimot, har en beskjeden 120 kalorier og 180 mg natrium per porsjon. I en studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition, oppdaget forskerne at overvektige deltakere som har lagt hele korn til sine dietter mistet mer magefett enn de som ikke gjorde det. Nyt mer flaue, skyld-fri, og nyt disse 10 beste Junk Foods for Weight Loss!

verste Dip

Kraft Cheez Whiz Original Cheese Dip (2 ss)

91 kalorier, 7 g fett (4 g mettet fett) 541 mg natrium, 3 g karbohydrater, g 0 fiber, 4 g protein

Kalori teller her doesn`t ser så høy, men `s fordi servering størrelse er så små to spiseskjeer innebærer fire chips` verdt av dip. Da har du noen gang stoppet på fire chips? Det betyr at disse tomme kalorier-alt behandlet ost goo tilsatt skamme tilsetningsstoffer-legge opp raskt, og det gjør det sjokkerende natrium nummer. Det er for mange flotte fall (salsa, guac, hummus) til å stole på Whiz for smaken.

Spis dette i stedet!

Wholly Guacamole, 100-calorie-pakke
100 kalorier, 9 g fett (1,5 g mettet fett), 200 mg natrium-, 5 g karbohydrater, 3 g fiber, 1 g protein

De fleste pre-laget guacamole som mangler i en viktig ingrediens: guacamole. Avokado, spesielt (adios, Ortega). Men Wholly Guacamole er hva den sier det er: ekte mat, uten tilsatt oljer, stivelse og kunstige farger. Avokado pakke i sunne enumettet fett som inneholder oljesyre, som faktisk kan hjelpe rolige følelsen av sult. Hvilket betyr dette snack faktisk vil gjøre hva ettermiddagssnacks er ment å gjøre: holde deg full og fokusert til dinner.

verste yoghurt

Yoplait Pisker sjokolademousse

Video: Luksusmiddag - "Jeg hater ordet Tartar" | Splay Tester

160 kalorier, 4g fett (2,5 mettet), 105 mg natrium, 25 g karbohydrater, 22 g sukker, 5 g protein

Det er noen yoghurt med økte kalori teller, men begrepet "pisk" kan du tro at dette er en mer dydig cup. Det er ikke. Den ernæringsmessige profil med så mye sukker som en par Twix barer og bare 5 magre gram protein er nærmere iskrem enn til sunn yoghurt (selv om det `markedsført som "vanlig yoghurt i en lun mousse-stylet versjon" ). Om du kommer til å ha et meieri frokost, bare pass på at protein tilbudet er lik eller større enn sukkerinnhold.

Spis dette i stedet!

Dannon Oikos gresk yoghurt enkelt tjene
80 kalorier, 0 g fett, 50 mg natrium, 6 g karbohydrater, 6 g sukker, 15 g protein

Kudos til Dannon for å komme inn i gresk yoghurt spill-rik, kremaktig og full av protein, er dette en perfekt måte å starte morgenen, eller ta som en snack, spesielt hvis du legger noen fettsprengnings røde bær. Kaste magen flab raskere spise Dannon eller noen av disse essensielle De 9 beste Yoghurt for Weight Loss.

verste Popcorn

Pop-Secret Butter (1/3 pose)

180 kalorier, 12 g fett 2,5 g (mettet, 5 g trans), 310 mg natrium, 15 g karbohydrater, 2 g fiber, 2 g protein

Den eneste "hemmelige" her er at selskapet ikke har noen betenkeligheter med trans fett, selv om konkurrenter som Orville Redenbacher har fjernet den fra sine buttery sorter.

Spis dette i stedet!

Skinny Pop (3 ¾ kopper)
150 kalorier, 10 g fett (1 g mettet fett), 75 mg natrium, 15 g karbohydrater, 3 g fiber, 2 g protein

For en pre-popped popcorn, vi elsker SkinnyPop fordi det `fri for tilsetningsstoffer og velsmakende uten å være for salt. Og det kan hjelpe deg å miste vekt. Fire kopper dette vil forlate deg mer fornøyde enn et torg i sjokolade, og for langt færre kalorier, ifølge ernæringsfysiolog Barbara Rolls av Penn State University, som anbefaler å fylle opp med mat lav tetthet. Snakker av tynne, pop at six-pack i tid for stranden sesongen med disse 11 matvaner som vil avdekke Abs!

verste Candy

Kjegle opprinnelige frukt (1 pakke)

230 kalorier, 2,5 g fett (2,5 g mettet), 52 g karbohydrater, g 0 fiber, 42 g sukker, g 0 protein

Det er vanskelig å forestille seg noe godteri være verre enn dette. Hver farget vulst er i det vesentlige sukker og maissirup limt sammen med hydrogenert palmekjerneolje, og ikke mindre enn 10 kunstige farger!

Spis dette i stedet!

Vitabrownie (1 kake)
100 kalorier, 2 g fett, 7 g fiber, ble 10 g sukker, 4 g protein

Tilfredsstille din craving for noe søtt uten sabotere din diett med en Vitabrownie. Hver chocolatey kvadrat pakker 8 gram fullkorn-et kosttilskudd stift av mennesker med de minste middles. En Tufts University studie fant at deltakerne som spiste tre eller flere porsjoner med hele korn hadde 10 prosent mindre magefett enn personer som spiste samme mengde kalorier fra raffinerte karbohydrater (som dårlig-for-deg brownies). Når det kommer til kosthold og snacking, er uraffinert er en god ting!

verste Cookie

Mrs. Fields MM Cookie (en cookie)

330 kalorier, 14 g fett (9 g mettet fett), 27 g sukker, 0 g fiber, 2 g protein

To klassiske barndommen favoritter-mall stift Mrs. Fields og de søte små MMS-bli supervillians når slått seg sammen i denne informasjonskapselen, som har en day`s verdt av sukker for kvinner i bare en servering.

Spis dette i stedet!

NuGo Fiber d`Lish Cinnamon Raisin
130 kalorier, 3 g fett, 11 g sukker, 12 g fiber, 3 g proteiner

Video: Tester amerikansk godteri/mat

Vår nye favoritt ernæring bar også smaker som en havremel rosin cookie, og inneholder 48% av det daglige fiber. Nyt den med mye vann.

MELT opptil 10 pounds i en uke!

MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Tilgjengelig nå i paperback!