Småspising på protein kan bedre appetitt styre

Din Sunn Tips for dagen

STARBUCKS HEMMELIG: Hver morgen swap din latte for en ikke-fett misto og spare minst 150 kalorier-eller 15 lbs i året!

Science Daily Snacking på Protein kan forbedre Appetite Control, Diet Kvalitet i Teens

"Selv spise høy-protein, kan ettermiddagssnacks hjelpe appetitt kontroll hos voksne, finnes lite informasjon for å veilede foreldre om hva slags snacks kan ha nytte sine unge barn. Nå har forskere funnet ut at ettermiddagen snacking, spesielt på høy-protein-soya mat, reduserer ettermiddag appetitt, forsinker påfølgende spising og reduserer usunn kveld snacking i tenåringer." Klikk her for å lese hele historien.

Reuters: Single Mødre Knyttet til dårligere helse senere i livet

"Oppdra et barn alene kan ta en varig bompenger, som fører til dårligere helse og flere sliter med daglige gjøremål etter 50 år, viser en ny internasjonal studie. Sosiale sikkerhetsnett og ressurser fra storfamilier kan sløv denne effekten i noen land mer enn andre, og forskerne fant sammenheng med dårlig helse var sterkest i USA, England, Sverige og Danmark, sammenlignet med søreuropeiske land." Klikk her for å lese hele historien.

Science Daily: Memories påvirke valg av mat

"Jo sterkere vår hukommelse er av en viss mat, jo mer sannsynlig er vi til å velge det-selv om det er mer skjemmende alternativet. Psykologer gjennomført en studie av hvordan hukommelsen påvirker våre valg ved å tilby ulike matvarer og bruk av skanner for å spore hjerneaktiviteten. Forskerne var i stand til å vise at påvirkningen fra minnet blir mediert ved å øke kommunikasjonen mellom de relevante områder av hjernen." Klikk her for å lese hele historien.