Dagen i helse: 17 august

Din Sunn Tips for dagen

INSTANT del kontroll: Spis frokostblanding fra en kaffekopp. (It `lettere å slurp melken, også!)

Huffington Post: THE BEST PROTEIN DU KAN SPISE Ifølge ernærings

"Protein er nøkkelen til å holde cravings i sjakk, bygg muskel og slippe de siste par pounds. Men ifølge en ny gjennomgang publisert i Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, det er ikke bare hvor mye protein du spiser `s viktig: Det er der du får din protein som også teller." Les hele historien.

Science Daily: Link mellom ekteskapelig nød, dårlig mat valg funnet av studiet

"En kobling mellom ekteskapelig nød og dårlig mat valg har blitt funnet av etterforskere. Fiendtlige par hadde betydelig høyere mengder av appetitt-utløser hormonet etter argumenter om de var på en sunn vekt eller i vektige kategorien, mens de som var overvektige - med BMI 30 eller høyere - viste ingen signifikant forskjell, mener forskere." Les hele historien.

Huffington Post: Beklager, Paleos: Tidlig Mennesker Spiste Karbohydrater og var bedre for det

"Ikke hør på alt dine Paleo-besatt venner forteller deg om dine tidlige forfedre. Det viser seg at det er en høy sannsynlighet for at hominids spiste stivelsesholdige karbohydrater og kokte dem også. Og, ifølge ny forskning, har vi disse matvarene for å takke for våre overdimensjonert menneskelige hjerne." Les hele historien.