Hvordan musikk kan bidra til å endre dine gener

Din Sunn Tips for dagen

INSTANT del kontroll: Spis frokostblanding fra en kaffekopp. (It `lettere å slurp melken, også!)

Science Daily: Fra brus forbud til sykkelbaner: Hvilke `naturlige eksperimenter` virkelig redusere fedme?

"Mange offentlige helse forskere dra nytte av `naturlige experiments`-sammenligne folks kaloriforbruk eller fysisk aktivitet, enten før og etter en politikk eller miljøendringer, eller i motsetning til en lignende gruppe mennesker ikke er berørt av denne endringen. Men ikke alle naturlige eksperimenter er skapt like. En offentlig helse-teamet har nå systematisk gjennomgått tilstanden til vitenskap." Klikk her for å lese hele historien.

Huffington Post: Bruke Musikk å hjelpe endre dine gener

"Den sangen du ikke kan få ut av hodet ditt kan være å gjøre noe mer enn å be deg å nynne melodien, ifølge en ny vitenskapelig studie på gener og musikk. Studien viste at en av de gener som er slått på (eller inn biologisk jargon-"uttrykte") Ved lytting til musikk kalles SNCA (synuclein-alfa) og det er involvert i utskillelsen og transport av dopamin. Dopamin er ditt "go-få-em" nevrotransmitter, forutsatt at støt av motivasjonen som hjelper deg å lære et nytt språk, få deg til gym, bryte en dårlig vane, komme ut av sengen når du heller vil bli trykket på snooze-knappen, eller velge en sunn snack i stedet for en Twinkie ." Klikk her for å lese hele historien.

Science Daily: Hvordan vekten stigma lukter? Luktesans kan avsløre vektspenn

"Kan vår reaksjon på et bilde av en overvektig eller overvektig person påvirker hvordan vi oppfatter lukt? En trio av forskere sier ja. Forskerne oppdaget at visuelle signaler i forbindelse med overvektige eller fete mennesker kan påvirke ens luktesans, og at perceiver kropp mass index saker, også. Deltakere med høyere BMI tendens til å være mer kritisk til tyngre personer, med høyere BMI deltakerne gir dufter en lavere rangering når duftprøver ble matchet med en overvektig eller overvektig person." Klikk her for å lese hele historien.