Myten om høy-protein dietter

Sunn Dagens tips

Video: Diett for Muskelbygging

DON`T kosthold, spise! Oppdag 1000-årene av slanking bytteavtaler og smakfulle oppskrifter i den nye spiser dette, ikke at! magazine, som er tilgjengelig her.

Er lav-salt dietter nødvendig (eller sunt) for folk flest?

Per Wall Street Journal: "Som amerikanere er blitt mer bevisst med årene av ernæringsrelaterte helseproblemer, har salt dukket opp som en stor skurk i mange mennesker `sinn. Så mye at Centers for Disease Control and Prevention beskriver redusere USA population`s inntak av natrium som "en nasjonal prioritet." CDC advarer om at for mye salt kan øke mennesker `blodtrykk, sette dem i større risiko for hjertesykdom og slag, blant annet onder. Men noen skeptikere mener trusselen fra salt er overdrevet. Ja, noen sier for bred en kjøretur mot salt utgjør sin egen helserisiko." For hele historien, kan du klikke her.

For The Love Of Svinekjøtt: Antibiotika bruk på Farms Raketter Worldwide

Video: Spiser du for mye proteiner? Enkelte kilder er ikke like sunne som du tror

Per NPR: "Beklager bacon elskere, har vi noen triste nyheter om din favoritt kjøtt. For å få disse sizzling strimler av svinekjøtt på tallerkenen din hver morgen tar mer antibiotika enn det gjør å lage en biff burrito eller en kylling pølse sandwich. Gris bønder rundt om i verden, i gjennomsnitt bruker nesten fire ganger så mye antibiotika som storfe rancheiere gjør, per pund av kjøtt. Fjørfe bønder faller et sted mellom de to." For hele historien, kan du klikke her.

Myten om høy-protein dietter (Op-Ed)

Per New York Times: "Selv om folk har blitt fortalt i flere tiår å spise mindre kjøtt og fett, amerikanerne faktisk forbrukes 67 prosent mer tilsatt fett, 39 prosent mer sukker, og 41 prosent mer kjøtt i 2000 enn de hadde i 1950 og 24,5 prosent mer kalorier enn de hadde i 1970 ifølge landbruks~~POS=TRUNC. Ikke overraskende, er vi fetere og unhealthier." For hele historien, kan du klikke her.

Studien måler stygg lukt av Fat Bias

Video: #52 Rask, sunn, næringsrik og billig mat! Personlig trener Alfred Borgevik

Per Reuters: "Folk kan bli så slått av overvektige personer som de faktisk forestille en dårlig lukt, ifølge en ny studie. Deltagerne som ble vist bilder av tunge og tynne personer mens sniffing luktfri stoffer vurdert `duftprøver` som lukter verre når de ble koblet sammen med bilder av tunge mennesker." For hele historien, kan du klikke her.

Fra Soda Bans i Bike Lanes: Hvilke "Naturlige Experiments" Really redusere fedme?

Fra Science Daily: "Banning brus fra skolen automater, bygge gangstier og lekeplasser, og legger supermarkeder til mat ørkener og krever ernæringsmessige etiketter på restaurantmenyer: Slike endringer til miljøer der folk bor og arbeider er blant et økende antall løsninger som har blitt foreslått og forsøkt arbeidet med å demme stigende fedme-epidemien med levedyktige, populasjonsbaserte løsninger. Men hvilken av disse endringene faktisk gjøre en innvirkning? For å svare på det spørsmålet, mange offentlige helse forskere dra nytte av "naturlige eksperimenter"--looking på folks kaloriforbruk eller fysisk aktivitet, enten sammenligne før og etter en politikk eller miljøendringer, eller sammenligne mot en tilsvarende gruppe mennesker ikke er berørt av denne endringen. Men ikke alle naturlige eksperimenter er skapt like." For hele historien, kan du klikke her.