Tre hemmeligheter til sunnere å spise

Din Sunn Tips for dagen

Spis riktig REGEL: Ord som "juice drikke" eller "juice cocktail" er industri euphemisms for en stor dose av sukkervann.

Science Daily: Tre hemmeligheter til sunnere å spise

"En ny studie analysert 112 studier som samlet inn informasjon om sunne spiseatferd og fant at de fleste sunne eaters gjorde det fordi en restaurant, butikk, skole kafeteria, eller ektefelle laget mat som frukt og grønnsaker synlige og enkle å nå (praktisk), forlokkende vises (attraktive), og ser ut som et opplagt valg (normal)." Klikk her for å lese hele historien.

Science Daily: An Apple a Day bringer mer Epler Your Way

"Enkeltpersoner som spiste et eple prøve før handle kjøpte 25 prosent mer frukt og grønnsaker enn de som ikke spiser en prøve, viser ny forskning. For forbrukere, anbefaler forskerne å ha en liten sunn snack som et stykke frukt før shopping. Ikke bare vil det bidra til å redusere sult, kan det også dytte deg å velge sunnere elementer, sier de." Klikk her for å lese hele historien.

Reuters: Forskere Finn Kjemiske ledetråder om fedme i urinprøver

"Funnene kan også hjelpe forskerne å identifisere personer som har en såkalt `metabolske signatur` for fedme, men er ikke overvektig, sier forskerne, som tyder måter kan bli funnet for å hindre dem å utvikle fedme og andre metabolske sykdommer. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) data, 13 prosent av voksne over hele verden var overvektige i 2014. Takket være teknologier som kan analysere den metabolske innholdet i en urinprøve, kan forskerne hente ut mye informasjon som gjenspeiler en persons genetiske sminke og livsstil. For denne studien, publisert i tidsskriftet Science translasjonell medisin, forskere ledet av et team ved Imperial College London analyserte urinprøver fra mer enn 2000 frivillige i USA og Storbritannia." Klikk her for å lese hele historien.