Forskere har funnet en måte å redusere den trangen til å spise

Din Sunn Tips for dagen

Nedetid kan være farlig for midjen. Faktisk en studie konkluderte med at folk spiser når de `re lei å unnslippe Monoton (snarere enn øke tilfredshet), et faktum som ble oppdaget når man sammenligner kjedsomhet baserte trang til å spise med en tilsvarende trang til elektrisk sjokk selv. Don`t selvskading gjennom snacking!

Science Daily: Forskere identifisere Peptide som reduserer trangen til å spise

"Forskere har identifisert et peptid og hormon som når den administreres til et bestemt område i hjernen kan redusere ønsket om mat. Studien en dag kan føre til medikamenter som behandler fedme og spiseforstyrrelser binge." Klikk her for å lese hele historien.

Science Daily: napping reverserer Helseeffekter av Poor Sleep

"En kort lur kan bidra til å avlaste stress og styrke immunsystemet hos menn som sov bare to timer forrige natt, ifølge en ny studie." Klikk her for å lese hele historien.

AP: Guide Nyheter: Spise Høyre fortsatt på kjernen av kosten retningslinjer

"Kostholdsråd kan være forvirrende. Er det OK å spise kjøtt og egg? Er fett inn eller ut? Hva med korn? Hvor mye salt? Et rådgivende utvalgets anbefalinger for landets kostholdet forfaller snart, og noen råd kan være i endring. Komiteen er forventet å nedtone betydningen av å senke kolesterol og kan legge mindre vekt på å spise magert kjøtt. Panelet kan også justere sine anbefalinger om nøyaktig hvor mye salt er for mye og sette grenser for sukkerinntak for første gang. Likevel, til tross for noen endringer, det viktigste råd aldri endres: spise mer frukt og grønnsaker og helkorn, og spise mindre mettet fett, salt og sukker." Klikk her for å lese hele historien.

NPR: Ta lager av Bone Buljong: Beklager, No Cure-All her

"Det er et utbrudd av bein buljong feber i USA, med talsmenn fantaserer om sine nærende og helbredende egenskaper. Men det er ikke mye i veien for vitenskap å sikkerhetskopiere noen av påstandene." Klikk her for å lese hele historien.