Dagen i helse: 26 juni

Din Sunn Tips for dagen

Slå av FAT JEANS: Folk som bruker jeans til kontoret ta 491 flere trinn enn sine formelt kledde medarbeidere, så omfavne uformell fredag!

Science Daily: Eating In The Absence of Hunger: A Recipe For voksende waistline

"Snacking når du ikke er sulten kan føre til vektøkning så mye som altfor stor del størrelser og energirike matvarer, en forsker rapporter." Les hele historien.

Science Daily: Fruktose gir mindre givende opplevelser i hjernen

"Fruktose, ikke bare resulterer i et lavere nivå av metthet, stimulerer det også belønningssystemet i hjernen til en mindre grad enn glukose. Dette kan føre til overdreven forbruk ledsaget av effekter som er en risiko for helse, rapport forskere. Ulike sykdommer har blitt tilskrevet industriell fruktose i sukkerholdig drikke og ferdigmat." Les hele historien.

Science Daily: Vekttap, kombinert med vitamin D, reduserer betennelse knyttet til kreft, kronisk sykdom

"For første gang, har forskere funnet at vekttapet, i kombinasjon med vitamin D, har en større effekt på reduksjon av kronisk betennelse enn vekttap alene. Kronisk inflammasjon er kjent for å bidra til utvikling og progresjon av flere sykdommer, inkludert kreft." Les hele historien.

Reuters: Bestill Of Food under et måltid kan påvirke blodsukkeret

"Overvektige og overvektige personer med type 2-diabetes kan føle seg bedre etter et måltid hvis de begynner det hele med grønnsaker eller proteiner og slutt med karbohydrater, antyder en ny studie av 11 personer. Avslutte brokkoli og kylling før tucking i brød og frukt juice var knyttet til en lavere økning i blodsukkeret i løpet av de neste to timene, sammenlignet med å spise samme mat i motsatt rekkefølge, mener forskere i diabetes Care." Les hele historien.