Den røde vinen diett

Din Sunn Tips for dagen

Å spise en teskje av sennep-for bare 5 kalorier-kan øke metabolismen med opp til 25 prosent for flere timer, ifølge forskere ved England`s Oxford Polytechnic Institute. Så smøre noen av spredningen på kalkun smørbrød, hamburgere og pølser, pusse litt på en fiskefilet før steking eller bruke det som et kjøtt marinade.

Reuters: Sosiale forbindelser kan forbedre online vekttap programmer

"Brukere av en online vekttap programmet tapt mer når de deltok i den sosiale gruppen, sammenlignet med mer isolerte brukere, finner en ny studie. Både antall og type venner var viktig, sa Luis A. Nunes Amaral, senior forfatter av analysen av den elektroniske fellesskap av Calorie King en betalt online vekttap program med sosiale nettverk funksjoner." Klikk her for å lese hele historien.

Science Daily: En annen grunn til å drikke vin: Det kunne hjelpe deg å forbrenne fett, antyder studie

"Drikker rød drue juice eller vin i moderate-kan forbedre helsen til overvektige mennesker ved å hjelpe dem å forbrenne fett bedre, viser en ny studie. Funnene tyder på at inntak av mørke druer, enten spise dem eller drikke juice eller vin, kan hjelpe folk bedre håndtere fedme og relaterte metabolske forstyrrelser som fettlever." Klikk her for å lese hele historien.

Web MD: amerikanere forvirret om kreftrisiko

" «Omtrent halvparten av kreft dødsfall i USA kan forebygges gjennom livsstilsvalg - som ikke røyke, spise et sunt kosthold, får regelmessig mosjon, og opprettholde en sunn vekt, sier Alice Bender, knytte direktør for ernæring programmer for AICR. Men basert på den nye undersøkelsen, er det mange amerikanere ikke innser det. Resultatene fra undersøkelsen ble offentliggjort onsdag for å falle sammen med World Cancer Day, og eksperter sier de merker en urovekkende mangel på offentlig bevissthet." Klikk her for å lese hele historien.