Hvorfor ha for mange mat valg er dårlig for helsen din

Din Sunn Tips for dagen

Her er din unnskyldning for å nyte en barndom favoritt: En studie fant at sjokolademelk er 40% mer effektiv på å reparere musklene etter trening enn vanlig melk!

Science Daily: For mange mat valg forverre kampen mot Obesity, forskere Finn

"Forskerne fant ut at for mange matvalg øker fedme problemet. Faktisk, fant forskerne at det å ha et valg av en høy-fett og lav-fett diett ikke hjelper avkom i denne situasjonen tendens til å spise enda mer." Klikk her for å lese hele historien.

WSJ: Inside Chipotle`s Kitchen Hva `s: Virkelig Handmade

"Tradisjonelle fast-food kjeder er rushing å skryte tjene mindre bearbeidet mat. McDonald`s eksperimenterer med å legge tilpasning til menyen. Diners vil være i stand til å trykke på en skjerm for å tilpasse burger påfyll i ca 2000 av de mer enn 14.000 restauranter innen neste år. Og ledere sent i fjor fortalte investorer selskapet vurderer å redusere kunstige ingredienser i sine oppskrifter. Sonic Corp. touts serverer ekte iskrem, ikke soft-tjener. McDonald`s nettstedet er fremme frokost smørbrød med slagordet, "starter med en frisk sprakk egg." Klikk her for å lese hele historien.

Huffington Post: kostholdet kan være like viktig for psykisk helse som det er å fysisk helse

"I 2011, en stor studie fant den moderne vestlige kosthold (som er høy i bearbeidet, høy-kalori og lav næringsinnhold matvarer) for å være knyttet til økt depresjon og angst, sammenlignet med en tradisjonell Norweigan kosthold. 2 014 gjennomgang av studier, også knyttet usunne kostholdet med dårlig psykisk helse og barn og unge. `i lang tid i psykiatri, har vi visst at enkelte vitaminer kan ha en stor innvirkning på psykisk helse-vitamin B12, jern, magnesium-men egentlig i siste 10 årene, har studier begynt å se mer på kostholdet, og det har vært ganske avslørende, `sier Ramsey." Klikk her for å lese hele historien.

USA NYHETER World Report: En vanlig vitaminmangel kan øke din risiko for diabetes Mer enn fedme

"Gå ned i vekt: Det er farten til anbefaling for å forebygge diabetes Men ifølge ny forskning publisert i. Journal of Clinical Endocrinology metabolisme, det kan ikke være nok. Vitamin D-mangel synes også å øke risikoen for type 2 diabetes, uansett vekt." Klikk her for å lese hele historien.