Disse påvist tips vil øke benkpress sikkert

Jeg husker godt da jeg begynte å gå på treningsstudio ca 18 år siden, var jeg så overrasket over å se de store gutta benkpress med hundrevis av pounds. Jeg var så sjalu!

Jeg ønsket å løfte slike enorme vekter, slik som en nybegynner, som ikke visste noe om muskelbygging og styrkeløft, jeg gjorde benkpress nesten hver dag. Jeg trodde at jo mer jeg trener brystet og trykk, jo raskere jeg vil nå det nivået.

Og gjett hva! Jeg utviklet for et par måneder og deretter plutselig min forbedring stoppet. Egentlig, i mange år. 

Jeg var så irritert at jeg ikke kunne trykke på mer enn 200 lbs, som jeg slått til andre øvelser. Jeg trodde at det var den maksimale jeg kunne gjøre, og jeg kunne ikke gjøre noe med det.

Da jeg ga opp å bygge muskler i mange år. Jeg startet det i en alder av 29 igjen. Men i stedet for å hoppe rett inn å løfte vekter igjen, hadde jeg brukt mye tid med å lære hvordan du gjør øvelsene riktig for å få bedre resultater.

Det er hvordan jeg kom borti den Kritisk Benk program som trodde meg alle triksene benkpress. Jeg fulgte deres råd om hvordan å fange bar, riktig posisjon, hvordan å forberede meg mentalt og deres bevist treningsprogram.

Og resultatene var forbløffende! I løpet av noen måneder, min benkpress var bedre enn noensinne! I tre måneder bryte jeg min rekord på 200 lbs, og etter et år, var jeg i stand til å gjøre noen få reps med 300 pounds.

Kan du tro hvor stolt jeg var? Jeg var eldre, men mye sterkere! 

Og det skjedde fordi jeg hadde lært hvordan du gjør dette grunnleggende øvelsen riktig. Hvis jeg hadde kjent disse triksene da jeg var ung, ville jeg har aldri gitt opp benkpress.

Øke benkpress Fast Med disse tipsene

Hvis du fortsatt leser dette innlegget, nå er du veldig nysgjerrig på disse triksene.

Takk til Mike Westerdal, som er skaperen av den kritiske Bench System, nå kan du lære 7 utprøvde teknikker.

Les rapporten nedenfor fra begynnelse til slutt, fordi det du kan lære på disse 19 sider kan endre gym liv!

The Ultimate Øk benkpress Program

Jeg håper du likte tipsene ovenfor. Og dette er bare noen få grunnleggende tips fra Mike. Hvis du får hele systemet, skal du få en komplett bodybuilding og styrketrening program som vil lede deg hvordan du kan bli "power mann" i gymsalen.

Du kan få bevist tips om:

Du kan sjekke ut alle de tingene du vil lære her.

Dette programmet er så vellykket at selv fagfolk har vært i stand til å ta fordel av det. Her en noen attester.

Konklusjon

Den kritiske Bench programmet er for deg hvis du står fast og kan ikke utvikle eller ønsker å lære teknikker som øker din benkpress. Dessuten er det for deg hvis du ønsker å pakke på store muskler og ønsker å finne ut hvordan de sterkeste gutta nå sine mål.

Få mer informasjon og se hvordan det har hjulpet andre her.

Likte du rådene her om hvordan du kan øke din benkpress? Del med vennene dine!