Nellik

Helsemessige fordeler av Nellik

Nellik er blomsterknopper som er svært populært brukt som krydder. Det er kjent for sin distinkte aroma og brukes i ulike cuisines.It legges i søtsaker og varmt karriretter for sin unike smak. Nellik har ganske mange medisinske bruksområder. La oss ta en titt på de ernæringsmessige og helsemessige fordeler av nellik.

Helsemessige fordeler av Nellik

Ernæringsmessige fordelene med Nellik

Nellik gir bare omkring 50 kalorier for 100 gram av dens forbruk. Det er høy i karbohydrater og inneholder også høy mengde protein og kostfiber. Nellik inneholder ikke kolesterol. Det er fullpakket med mange vitaminer og man kan få vitamin-A, C, E og K ved inntak. Forskjellige mineraler som natrium, kalium, kalsium, sink, jern, kobber, magnesium og mangan kan oppnås ved nellik.

god for dental Health

Fedd olje er meget fordelaktig for tannpleie. Det hjelper på å holde de skadelige mikroorganismer fra munnen. Acetyl eugenol, beta-caryophyllene og vanillin, crategolic syrer er de essensielle oljer som finnes i fedd som kan undertrykke tannpine og tannkjøttblødning. Det kan bli brukt direkte til det berørte området for å få umiddelbar lindring. Det kan tygges etter måltider for å fjerne dårlig ånde og lukt.

Video: Nellik -- stor

Video: Nellik Feat. Reno Jr - Whoa

Video: Emils jul: 15.desember. Appelsin Nellik!

Helsemessige fordeler av Nellik - Forbedre Fordøyelse

Bitter smak av fedd hjelper i aktivere fordøyelsesenzymer som hjelper i riktig fordøyelse av mat. Flatulens kan unngås ved sitt forbruk. Eugenisk syre og crategolic syre er de oljer som er tilstede i nellik som hjelper til i fordøyelsen. Nellik hjelpe i glatting av muskelen slimhinnen i fordøyelseskanalen og slappe av det. Kvalme sensasjon kan unngås ved å tygge det. Høyt fiberinnhold kan hjelpe til med riktig avføring og kan forhindre forstoppelse.

nellik hindre Kald og Flu

Eteriske oljer som finnes i fedd hjelper i å forebygge feber og sår hals. De har anti-viral og anti-bakterielle egenskaper som bidrar til å holde vekk bakterier fra kroppen. Nellik hjelpe til å hindre slim fra luftveiene. Clove inntak fremmer svette og dermed bidrar til å redusere feber. Nellik er ofte langsomt tygges for å gi lindring av sår hals og forhindre hoste.

Helsemessige fordeler av Nellik - rik kilde til vitaminer

Nellik er en viktig kilde til vitamin-A og beta-karoten. De fungerer som antioksidanter og forhindrer skadelige fri-radikal skader. Vitamin-A er nyttig for visjon og hjelper med å beskytte netthinnen. Den støtter til slimhinnene i kroppen. De hjelper i å forbedre immunitet av kroppen og hjelpemidler i utviklingen av lymfocytter. Disse cellene hjelpe i kampen mot skadelige mikrobiologisk og virusinfeksjoner.

Vitamin-C er tilstede i nellik hjelper i foryngende og forbedre hudens tekstur. Vitamin-B6 i fedd bidrar til å forbedre hukommelsen og forbedrer kognitive aktiviteter. Vitamin-K hjelper i hjertet beskyttelse og forbedrer bein helse.

Andre helsemessige fordeler av nellik

• Clove bidrar til å redusere hypotone muskler og selv sykdommer som multippel sklerose.
• Nellik er funnet å være gunstige inreducing blodsukkernivået. Inntak av 1 eller 2 fedd daglig kan være fordelaktig for type-2 diabetes.
• Fedd olje kan bli direkte anvendt på pannen og tinn for å redusere hodepine forårsaket på grunn av kulde og migrene.
• Nellik hjelpe i å forbedre blodsirkulasjonen, noe som er viktig for riktig funksjon av organer og cellene.
• Fedd har anti-inflammatoriske egenskaper. Den inneholder eugenol, som bidrar til å redusere smerte og hevelse. Kaempferol og rhamnetin er funnet i fedd som reduserer skade på cellene.