Rum

Rum helsemessige fordeler

Rum er en alkoholholdig drikk fremstilt av sukkerrør juice eller melasse. Den er produsert fra gjæringsprosessen. Rum har vært en del av tradisjonell og kulturell drink i Karibien. Det er nå mye produseres og konsumeres på verdensbasis. Ulike varianter av rum produseres og fargen på rum betyr en alder av it.Rum blir brukt i ulike cocktails som rum punch. Desserter, iskrem, kaker og te bruk rum for å oppnå sin smak og aroma. Så, la `s ta en titt på rum helsemessige fordeler.

Rum helsemessige fordeler

Ernæringsmessige fordelene med Rum

Rum tilbyr rundt 230 kalorier i 100 gram sitt forbruk. Den inneholder absolutt ingen karbohydrater og fett. Den energi som er tilgjengelig fra dets alkoholinnhold.

Rum for Longevity

Moderat drikking av rum er i forbindelse med forlenget levetid. Det kan øke levetiden av 2-5 år.

Rum for hjertet

Perifere arteriesykdommer kan bekjempes ved dens forbruk. Det hjelper i å begrense blod blokkeringer. Det fungerer som et blod tynnere og også øker HDL-kolesterol. Hjerteinfarkt kan reduseres med det.

Rum bekjemper muskelsmerter

Claudicatio intermittens (muskelsmerter) kan holdes av ved sin inntak. Osteoporose er forhindret av dets forbruk som det bidrar til å øke bentetthet.

Rum hindrer Common Cold

På grunn av de anti-mikrobielle egenskaper av alkohol, kan rum inntas når en person lider av vanlig forkjølelse. Det er kjent for å gi en beroligende og varmende effekt.

Viktig: Rum må forbrukes ansvarlig. Det bør ikke brukes mer enn 2 porsjoner for å høste sin helsemessige fordeler.