Ajwain

Helsemessige fordeler av Ajwain

Ajwain eller carom Seed er en aromatisk krydder kjent for sin skarpe og varm smak. Frøene av denne planten, liten og mørk brun i fargen, er populære krydder. Ajwain er for det meste produseres og konsumeres i asiatiske land. Den brukes i ulike retter å få sin karakteristiske smak. I India er det brukt i flate brød, snacks og fiskeyngel. Mange søte retter også bruke denne krydder til å få sin smak. Ajwain er populær på grunn av sine ulike medisinske egenskaper og forbrukes for å hjelpe fordøyelsen. La oss ta en titt på de ernæringsmessige og helsemessige fordeler av ajwain.

Helsemessige fordeler av Ajwain

Ernæringsmessige fordelene med Ajwain

Ajwain er rik på kalorier og gir omkring 300 kalorier for 100 gram av dens forbruk. Den inneholder først og fremst kostfiber, karbohydrater og fett. Mineraler som kalsium, jern og fosfor finnes i den. Den inneholder også eteriske oljer. Protein og vitaminer er også funnet i den.

Ajwain for Fordøyelse

Video: Benefits of Ajwain

Ajwain hjelper å lindre oppblåsthet og surhet. Den er rik på tymol som hjelpemidler i produksjonen av mage juice, og dermed hjelpe på fordøyelsen. Den har anti-bakterielle egenskaper og bidrar til kampen mot ulike sykdommer. Ajwain er også rik på kostfiber som hjelper i å bekjempe constipation.Ajwain er effektiv når en person lider av reisesyke, kvalme og surhet. Det anbefales for ammende og gravide kvinner.

Ajwain for hoste og forkjølelse

Video: अजवायन के फायदे | Health and Beauty Benefits of Ajwain | Carom Seeds | Ms Pinky Madaan

Ajwain kan være veldig gunstig når en person lider av hoste og andre luftveisproblemer. Tymol i det hjelper i å gjøre det bedøvelse, anti-bakteriell og anti-sopp. Det kan gi lindring mot astma når forbrukes med varmt vann. Det hjelpemidler i frigjøre slim og slim fra nese traktater. Bronkitt kan også begrenses ved å forbruke den med jaggery. Influensa og forkjølelse kan holdes i sjakk ved å ta ajwain og kanel med varmt vann.

Helsemessige fordeler av Ajwain - Hindrer leddgikt

Ajwain har anti-inflammatoriske egenskaper og er således nyttig å gi muskelavslapping. Ajwain olje kan bli massert på det berørte området for å få lindring. Selv revmatiske og nervesmerter kan forebygges ved den.

Ajwain for Weight Loss

Video: अजवायन की तासीर और फायदे | AJWAIN KE FAAYDE OR NUKSAN (CAROM SEEDS) BY NITYANANDAM SHREE

Ajwain inneholder frisk mengde av kostfiber som gjør avføring effektiv. Det har avføringsmiddel egenskaper, og dermed bidra i å rydde fordøyelseskanalen. Det kan være gjennomvåt over natten og deretter forbrukes for å kutte fett i kroppen. Buk fett er redusert med det.

Helsemessige fordeler av Ajwain - Beskytter hjerte

Ajwain bidrar til å forbedre nerve impuls og sirkulasjon i hjerte-muskelen. Niacin og tymol er til stede i ajwain og dermed holde hjertet sunt.

Ajwain som Aphrodisiac

Video: How to Use Ajwain for Weight Loss (Loss Upto 20kg in 7 Days)

Ajwain er kjent som en naturlig afrodisiakum. Det kan brukes for å øke libido og seksuell vitalitet. Det øker også sædcelletall og hindrer erektil dysfunksjon.

Andre helsemessige fordeler av Ajwain

• Ajwain kan inntas dersom det er en urolig mage etter inntak av alkohol. Det hjelper også å redusere alkohol craving.
• Øreverk kan reduseres ved ajwain olje. Oljedråpene kan helles i øret for å få lindring av smerte.
• Migrene og hodepine kan forebygges ved å anvende ajwain olje. Tymol og sin sterke lukt hjelper å lindre smertene.
• Ajwain er nyttig i å forbedre nyre helse. Det gjør det effektivt og nyrestein kan forebygges eller slippes ut ved dens inntak.
• Hikke kan reduseres ved å forbruke rå ajwain sammen med kaldt vann.
• Ajwain fungerer som en munn oppfrisker og kan tas etter måltider.