Kanel

Helsemessige fordeler av kanel

Kanel er en aromatisk krydder mye brukt over hele verden. De er produsert fra Barks av trær og er søt og hyggelig i smak. Kanel er brukt i en rekke ulike retter som spenner fra ørkener, drikkevarer og pickles. De har ulike medisinske egenskaper og gir mange og ernæringsmessige fordeler. La oss ta en titt på de helsemessige fordelene av kanel.

Helsemessige fordeler av kanel

Ernæringsmessige fordelene av kanel

Video: SNIFFER KANEL! :: UTFORDRINGER FRA DERE

Kanel gir rundt 250 kalorier for 100 gram det. Det er en god kilde for karbohydrater og er rikt på fiber. Fett og protein blir også oppnådd ved den. Det må ikke forbrukes i overskudd og den daglige inntaket bør være omkring 1-6 gram.

Kanel reduserer blodsukkeret

Video: La diva binta kanel couture avec des modèles explosif tendance pour le magal touba

Kanel er et must for alle diabetespasienter. Det hjelper i å regulere blodsukkeret. Kanel inneholder methylhydroxychalcone polymer som fungerer som insulin og hjelper med å kontrollere glukosenivået i blood.Cinnamon inntaks bremser ned fordøyelsesprosessen for derved å redusere den plutselige økning i blod sukker.

Helsemessige fordeler av kanel - forebygger kreft

Video: Kanel - Tendress

Kanel inneholder polyfenoler som kan hemme veksten av kreftceller. Den har høy antioksidasjonsmiddel og anti-inflammatoriske egenskaper. Det kan redusere kreftceller i kroppen. Det har blitt funnet at kombinasjonen av kanel og honning er veldig nyttig i kampen mot kreftceller. Det er en kilde til kalsium og fiber som hjelper til med binding av gallesalter og fjerner dem fra kroppen. Dette hjelper på å redusere risikoen for tykktarmskreft. Det har også blitt funnet å redusere veksten av leukemi og lymfom kreftceller.

Kanel forbedrer hjernefunksjoner

Kanel hjelper på å øke hjernens effektivitet og minne oppbevaring. Kanel inneholder en forbindelse som er kjent som CEppt som kan begrense sykdommer som Alzheimers. Det hjelper i kognitive funksjoner og holder hjernen aktiv. Ulike aktiviteter som oppmerksomhetsprosesser, anerkjennelse minne, arbeidsminne og visuell-motorisk hastighet er forbedret med kanel forbruk.

Helsemessige fordeler av kanel - Reduserer leddgikt

Kanel har anti-inflammatoriske egenskaper. Det kan redusere leddgikt. Kanel reduserer aktiviteten av osteoklaster som fører til at leddsmerter og lidelser og reduserer bein relaterte problemer.

Kanel reduserer kolesterol og hjerte- og karsykdommer

Kanel bidrar til å redusere LDL kolesterol og triglyserider. Det kan i betydelig grad redusere lipider i blodet uten å påvirke HDL-kolesterol. Å være en kilde til kalsium og kostfiber, det hjelper på forbruker gallesalter. Kolesterol er brent opp for å danne flere gallesalter og derved reduserer kolesterolnivået i arteriene. Kanel hjelper også på å fjerne plakk dannelse og clotting av fettstoffer i arteriene.

Andre helsemessige fordeler av kanel

• Kanel er nyttig for tannbehandling. Det er anti-bakterielle og anti-infeksjon. Det hjelper å redusere tannråte og tannkjøtt problemer.
• Høyt blodtrykk kan reduseres ved kanel forbruk.
• Kanel er kjent for å være appetitt undertrykkende middel, og kan hjelpe til med å opprettholde vekt.
• Kanel pulver påføres sammen med olivenolje på hår for å forbedre dens vekst. Det gir glans og tykkelse på håret.
• Forskjellige luftveisproblemer kan fjernes ved dens forbruk. Vanlig forkjølelse, influensa og allergi reduseres ved å ta kanel med honning.