Soursop

Helsemessige fordeler av soursop

Soursop eller Graviola er et mildt sitrus og kremaktig frukter som hører til familien morbær. Denne frukten er mye produseres og konsumeres i Amerika. Det er vanligvis spises rå eller juice og desserter er forberedt på det. Soursop`s hvite massen har en lindrende duft som er brukt som smakstilsetning i forskjellige iskremer. La oss ta en titt på de ernæringsmessige og helsemessige fordeler av soursop.

Video: How To Eat Soursop (IMPORTANT) - Dr. Alan Mandell, D.C.

Helsemessige fordeler av soursop

Ernæringsmessige fordelene med soursop

Soursop er en lav energi frukt. Det gir rundt 70 kalorier for 100 gram sitt forbruk. Den er rik på karbohydrater og kostholds fiber. Vitaminer som vitamin-B og vitamin-C er funnet i den. Magnesium, kalsium, kalium, fosfor og natrium er mineraler som finnes i den.

Soursop forebygger kreft

Soursop bidrar til å redusere nivået av epidermal vekstfaktor-reseptor og således hindrer utvikling av brystkreft cells.It også inneholder acetogenins som er anti-kreftfremkallende forbindelser og hjelpemiddel for inhibering av nikotinamid-adenin-dinukleotid-oksydase av kreftcelle.

Soursop fremmer vekttap

Soursop er svært lav i kalorier og gir massevis av næringsstoffer. Det er lastet med kostfiber og dermed holder en person mett. Overspising kan unngås ved dens forbruk. Soursop bladene brukes til å forberede te, som kan være nyttig for å veie tap.

Soursop gunstig for huden

Video: Soursop Tea Benefits And Side Effects

Soursop er nyttig i nærende huden. Det er rik på vitamin-C noe som bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen og hjelper i å gi smidig og glatt hud. Det har også anti-inflammatoriske egenskaper, og kan bidra til å redusere akne og koker. På grunn av soursop`s anti-bakterielle egenskaper, kan det brukes på kutt og sår også. Denne frukten er også rik på polyfenoler, saponiner og bioflavonoider, som er antioksidanter. Disse antioksydanter inhiberer fri radikal skader og forhindre tidlige tegn på aldring, rynker og pigmentering. Eksem kan forhindres ved å påføre bladene på de berørte områdene.

Soursop senker blodtrykket

Soursop inneholder en høy mengde av kalium. Det hjelper i å regulere blodsirkulasjonen og dermed senker blodtrykket. Hypertensjon kan reduseres som oppstår hovedsakelig på grunn av høyt blodtrykk.

Helsemessige fordeler av soursop - Hindrer Diabetes

Soursop anbefales for å forebygge diabetes. Det er rik på fytokjemikalier som er kjent som acetogenins. Disse kraftige fytokjemikalier kan hjelpe i å regulere nivået av sukker i kroppen. Dessuten er det rik på kostfiber som hjelper i å bremse ned fordøyelsesprosessen i kroppen og hjelper til med å kontrollere glukosenivået.

Soursop reduserer astma og feber

Soursop har anti-pyretisk og anti-parasittiske egenskaper. Det er derfor nyttig mot feber, hoste og forkjølelse. Te tilberedt med bladene kan inntas for å øke immunitet av kroppen.

Andre helsemessige fordeler av soursop

• Soursop har anti-inflammatoriske egenskaper og således er nyttig mot svelling og artritt. Ledd og ryggsmerter kan reduseres ved dens inntak.
• Den er rik på fosfor og kalsium, og dermed bidrar til å styrke bein. Sjansene for osteoporose kan reduseres ved dens inntak.
• Soursop er rik på en forbindelse som er kjent som tryptofan. Det hjelper å redusere angst og depresjon. Det fungerer som en stemning enhancer og kan fremme god søvn.
• Urinveisinfeksjoner kan forebygges ved dets forbruk på grunn av dets høye vanninnhold. Den anti-bakterielle egenskaper kan være nyttig mot sykdommer som gonoré.