Acai berry

Helsemessige fordeler av Acai Berry

Acai bær er liten, rund og lilla farge frukt som er dyrket på acai palmer. De er kjent for sine syrlige frisk smak. Acai Berry er ofte spises rå, men ulike matvarer drikker som alkohol, vin, juice og desserter er også utarbeidet bruker masse av denne frukten. Mange kosttilskudd er produsert ved hjelp av Acai Berry som det er kjent for å hjelpe vekttap. La oss ta en titt på de ernæringsmessige og helsemessige fordeler av acai berry.

Helsemessige fordeler av Acai Berry

Ernæringsmessige helsemessige fordeler av Acai Berry

Video: Salamat Dok: Vilma Sega on Acai Berry

Acai bær gir omkring 250 kalorier per 100 gram dens forbruk. Den inneholder karbohydrater, kostfiber, protein og fett. Vitamin-A og vitamin C finnes i overflod i denne frukten. Mineraler som kalsium og jern er også til stede i acai berry. Den inneholder mye antioksidanter og aminosyrer også.

Acai Berry er Hjertevennlig

Video: How To Harvest The Acai Berry

Acai bær er rik på antioksidanter og omega-3-fettsyrer som er gunstig for sunt hjerte. De inneholder flavonoider som hjelpemiddel for å redusere dårlige LDL kolesterol og øker gode kolesterolet. Plakkdannelse i blodåreveggen kan være begrenset av forbruket på denne måten forhindre hjerte slag.

Kreft kan forebygges ved Acai Berry

Video: Acai Berry Organique Juice Drink to chronic disease

Acai Berry kan hjelpe i å begrense utbruddet av kreft. Antioksidanter som finnes i denne frukten kan hemme metabolismen av kreft celler i vekst. Det er kjent for å ha en av de høyeste oksygenradikal absorpsjonskapasitet, dvs. antioksidanter kan bekjempe frie radikaler mer effektivt. Antocyaner og flavonoider er antioksidanter som finnes i den. Brystkreft og hudkreft kan dempes av acai berry.

Acai Berry hjelper miste vekt

Acai bær er rik på diettfiber og fettsyrer. Disse fettsyrene er nyttig i å brenne fett som blir akkumulert i kroppen. Acai bær er rik på mono-umettede fettsyrer som er kjent for å være nyttig i å øke metabolismen av fett. Den holder også en person mett og dermed reduserer suget etter mat.

Helsemessige fordeler av Acai Berry - Nærer huden

Acai bær er en rik kilde til vitamin-C som kan være veldig nyttig i Flushing ut giftstoffer. Det hjelpemidler i å gi en naturlig glød. Antioksidanter som flavonoider er til stede i det som bekjempe frie radikaler og hjelper huden fra oksidative prosesser. Det kan forsinke tegn på aldring og rynker. Hud blemishes og merker kan være begrenset av sitt forbruk. Acai Berry har også anti-inflammatoriske egenskaper, og kan dermed bidra i behandling av akne og koker. Sykdommer som hyperpigmentering kan hemmes ved acai Berry.

Andre helsemessige fordeler av Acai Berry

• Tilstedeværelse av vitamin-C og kostfiber i acai berry gjør det fordelaktig for fordøyelsen. Vitamin-C hjelper i produksjon av fordøyelsesenzymer som kan desintegrerer matpartikler effektivt. Kostfiber hjelpemidler i beroligende intestinalkanaler og letter avføring.
• Antocyanin stede i acai berry bidrar til å fremme blodsirkulasjonen. Riktig blodsirkulasjonen kan hindre blodkoagulering og hjerte problemer.
• Omega-3 fettsyrer som finnes i det bidra til å bedre den psykiske helsen og forbedre kognitive funksjoner. Alzheimers sykdom kan forebygges ved den.
• Vitamin-C hjelper til med å bekjempe bakterie- og virussykdommer. Det kan inntas når en person er å ha kaldt, sår hals eller feber.