Øl

Helsemessige fordeler av Beer

Øl er en av de mest populære og elsket drinker konsumert over hele verden. Det er en alkoholholdig drikk som hovedsakelig er fremstilt av stivelse eller korn ved gjæringsprosessen. Varianter av øl er produsert, slik at du har et bredt spekter av alternativer å velge mellom i henhold til din taste.Beer er ledsaget med forretter som det bringer en blanding av unike smak og aroma. Dette gjør den til en av de mest favoriserte drikke under familiesammenkomster og fester. Øl har fått ulike helse- og ernæringsmessige fordeler, men det bør inntas i moderasjon . Så, la oss ta en titt på noen av de helsemessige fordelene av øl.

Helsemessige fordeler av Beer

Ernæringsmessige fordelene med Beer

Øl gir omkring 40 kalorier for 100 gram av dens forbruk. Den inneholder karbohydrater og har null fett og kolesterol. Den inneholder Vitamin-B og mange antioksidanter. Øl inneholder også proteiner og mineraler som natrium, silisium og kalium.

Øl er Hjertevennlig

Øl, når konsumert i moderate mengder kan være veldig gunstig for hjertet. Det hjelper i å gjøre arteriene fleksibel, slik at enkel bevegelse av blod gjennom kroppen. Den inneholder også folsyre som er nyttig i å forebygge hjertelidelser. Fenol er en antioksidant som finnes i denne drikken. Det hjelper i å øke nivået av HDL-kolesterol og senker dårlig kolesterol. Blodkoagulering kan reduseres med øl forbruk som det reduserer nivået av fibrinogen, som fremmer blodlevring. Blodpropp er en av de viktigste årsakene til hjerte slag. Blodtrykket blir også styrt ved å konsumere den.

Øl kan forebygge kreft

Nye studier har funnet at øl kan være nyttig mot prostata og brystkreft. En forbindelse kjent som xanthohumol er til stede i øl som kan hemme virkningen av overdreven testosteron og østrogen i kroppen. Den blokkerer virkningen av et protein som er kjent som PSA, som er kjent for å være en viktig faktor i å spre prostatakreft.

Helsemessige fordeler av Beer - Nærer Hair

Øl kan være veldig nyttig i å gi viktige næringsstoffer til håret. Den kan brukes til å oppnå tykke og skinnende hår. Den inneholder biotin som hindrer håret falle og gjør roten sterk. Det fungerer som en balsam også, og kan gjøre håret blankt og mykt. Ulike sjampo er tilgjengelig i markedet som inneholder øl som en viktig ingrediens.

Beer øker lang

Konsumet av øl kan øke levetiden til en person. Det er rik på antioksidanter og humle forbindelser som er de viktigste faktorer for lang levetid. Konsumet av øl kan avlaste stress og indusere søvn. Flavonoider som er tilstede i den kan bidra til å beskytte mot skade fra frie radikaler og oksidative stress.

Fordelene øl for Nyre

Øl inneholder vann i flertall, som kan være gunstig for nyre. Det kan bidra til å redusere sjansene for å utvikle nyrestein. Dehydrering kan utløse avleiringer av kalsium, forskjellige salter og mineraler i organet.

Andre helsemessige fordeler av Beer

• Hopp er et stoff som finnes i øl som begrenser prosessen med kalsiumfrigjøring fra skjelettet.
• Det er en silisiumkilde som hjelper til å forbedre bentetthet. Silisium kan hjelpe i å begrense sykdommer som osteoporose.
• Humolone finnes i øl som kan hjelpe mot virussykdommer og kan beskytte mot lungebetennelse og bronkitt.
• Hvis konsumert i moderate mengder, er øl funnet å være nyttig mot type-2 diabetes som det øker insulinfølsomheten. Studier har funnet at sjansene for denne typen diabetes kan reduseres med nesten 25%.
• Øl bør inntas i moderate mengder. Selv om det varierer fra person til person, men 12 unser alkohol om dagen er anbefalt.