Chili pepper

Helsemessige fordeler av Chilli Pepper

Chilipepper er en søtvier grønnsak og er en del av den Solanaceae familien. Den er varm og krydret og er ofte brukt i retter over hele verden. Chilipepper kan være tørket og jordet eller kan brukes som en helhet. Ulike hot karriretter, supper, kjøttretter og grillet mat bruke den til å få sin varme og distinkt smak. Det bør alltid være konsumert i moderate mengder som det kan forårsake alvorlige fordøyelsesproblemer. La oss ta en titt på de ernæringsmessige og helsemessige fordeler av Chili pepper.

Video: Red Hot Chili Peppers - The Adventures of Rain Dance Maggie [Official Music Video]

Helsemessige fordeler av Chili Pepper

Ernæringsmessige fordelene med Chili Pepper

Chili pepper er en lav kalori mat. Det gir bare 40 kalorier for 100 gram sitt forbruk. Den er rik på karbohydrater og kostholds fiber. Vitaminer som vitamin-en, vitamin-B6 og vitamin-C er tilstede i den. Noen mineraler som magnesium, jern og kalium er funnet i Chili pepper. Capsaicin er en forbindelse tilstede i Chili pepper som er ansvarlig for den varme leveres av den.

Chili Pepper hjelpemidler vekttap

Video: Red Hot Chili Peppers - Californication [Official Music Video]

Chili pepper kan inntas i en moderat mengde for å gå ned i vekt. Det er lav i kalorier og inneholder capsaicin som bidrar til å øke hastigheten på fordøyelsen, og hjelper også på å kutte fett. Den bidrar også til å stimulere produksjonen av spytt som hjelpemidler i prosessen med nedbryting av mat og fordøyelsen.

Chili Pepper er gunstig for hjertet

Chili pepper kan forbrukes for å gjøre hjertet efficient.It er rik på capsaicinoids som bidrar til å senke kolesterolet i kroppen. De bidrar til å bryte ned kolesterol og hjelpe i spyle dem ut av kroppen. Chilipepper også hjelpe i å blokkere virkningen av et gen som kan hindre strømmen av blod i blodårene. Den blokkerer cyklooksygenase-2 som kan trekke sammen musklene rundt blodårene.

Helsemessige fordeler av Chili Pepper - Anti-inflammatorisk

Video: Red Hot Chilli Peppers Greatest Hits

Chili pepper kan bidra til å redusere betennelse. Det hjelper i å begrense virkningen av nevropeptid, som er ansvarlig for inflammatoriske prosesser. Capsaicin kan hjelpe til med å begrense sykdommer som artritt.

Chili Pepper forbedrer immunitet

Chilipepper er rik på vitamin-A, som er kjent som anti-infeksjon vitamin. Det kan hjelpe på å holde slimhinnene sunt. Det holder fordøyelsessystemet aktivt og gjør urinveiene effektiv når konsumert i moderate mengder. Lunger og tett nese kan bli avløst av chili pepper som det hjelper i å stimulere utskillelsen av slim.

Chili Pepper for diabetikere

Diabetes kan senkes ved er forbruk. Forskere har funnet det å senke behovet for insulin er nødvendig for å redusere blodsukkeret. Selv sjansene for hyperinsulinemi kan reduseres i pasienter som lider av type-2 diabetes.

Chili Pepper for kreft

Gjenstand for videre forskning, er Chili pepper kjent for å være effektiv mot prostatakreft. Capsaicin hjelper i å ødelegge kreftceller uten å skade friske celler. De hjelper til å redusere nivået av PSA, som er en viktig årsak til prostatakreft.

Andre helsemessige fordeler av Chili Pepper

• Chili pepper kan hjelpe til å forebygge magesår som det hjelper i å drepe skadelige bakterier.
• Det kan fremme hårvekst som det øker blodsirkulasjon. Capsaicin og isoflavon funnet i chili pepper er kjent for å hjelpe sunn hårvekst.