Mint

Helsemessige fordeler av Mint

Mint kan beskrives som en av de klassiske urter som brukes mye i dagens kulinariske verden. Mint er kjent for sin unike aroma og det legger en blanding av friskhet til retter. Den grønne og levende karakteristisk for mynte gjør det ser enda mer eksotisk. Den er mye brukt som en munn oppfrisker i tyggegummi, ulike munnvann og tannkrem. Diverse drikkevarer, iskrem, sirup, godteri, karriretter og mye mange retter bruke mint for sin aroma. Det har også mange medisinske egenskaper, og er kjent for å gjøre underverker for fordøyelsessystemet. La oss ta et blikk på de ernæringsmessige og helsemessige fordeler av mynte.

Helsemessige fordeler av Mint

Ernæringsmessige verdien av Mint

Mint har mindre energi, men inneholder mange næringsstoffer. Det gir bare 70 kalorier for 100 gram av sitt forbruk. Det er en rik kilde for kostfiber og protein. Det er rik på vitamin-C, vitamin-B, og vitamin-D og mineraler som magnesium, jern, natrium og kalium.

Mint forbedrer fordøyelsesfunksjoner

Mint hjelper på å styrke fordøyelsesorganer og hjelpemidler i å gjøre fordøyelsen effektiv. Det utløser funksjon av spyttkjertler og ulike fordøyelsesenzymer som hjelper i riktig fordøyelsen. Den er mye brukt når en person lider av magesmerter og fordøyelsesbesvær. Det er kjent å tilveiebringe en avkjølende effekt og lindrer fordøyelseskanalen. Herbal myntete er ofte konsumert av en person som lider av forstoppelse som det er rikt på kostfiber som hjelper til med avføring.

Video: How to Budget with Mint.com

Video: Earl Sweatshirt - The Mint (Official Audio) ft. Navy Blue

Mint reduserer Understreke

Mint har en sterk aroma som gjør det nyttig i lindre stress. Mynte olje brukes i ulike medisiner for å forebygge hodepine og behandle depresjon. Mange preget parfyme og aromatiske såper er også tilgjengelig som hjelper på oppløftende stemningen. De kan holdes under puten for å få en stress gratis og beroligende effekt mens du sover.

Helsemessige fordeler av Mint - Hindrer Forkjølelse

Mint er konsumert for å forebygge mange sykdommer i luftveiene. Det er nyttig mot halsinfeksjoner. Den sterke lukten hjelper i å fjerne luftrøret og fjerner nese blokkering og luftveisblodansamlinger. Astma har vist seg å bli kurert av sin aroma.

Mint hjelper i nærende Hud

Mint er svært gunstig for huden. Det har anti-inflammatoriske egenskaper og er antipruritic- det kan anvendes direkte på kløende områder. Den kan brukes som en gassvasker for å fjerne død hud, og kan hjelpe til med å bringe glød til huden. Mint er en rik kilde for antioksidanter og inneholder rosmarinsyre som hjelper til å bekjempe frie radikaler og beskytter huden mot hudkreft. Den kan brukes til akne og kviser. Den har beroligende og kjølende effekt som bidrar til å hindre acnes.

Helsemessige fordeler av Mint - Fights Kreft

Mint begrenser metabolismen av kreftceller. Den inneholder perillyl alkohol som begrenser veksten av kreftfremkallende celler. Prostatakreft kan forebygges ved dets forbruk som det hjelper i å destabilisere DNA-strukturen. Karotenoider og retinoider er også til stede i mint som er nyttig mot leverkreft.

Andre helsemessige fordeler av Mint

• Mint er kjent som en blod cleanser og bidrar i Flushing ut giftstoffer. Det er vanndrivende og er nyttig i å eliminere kroppens avfall.
• Mint har blitt brukt for oral helse. Det er konsumert for å begrense dårlig ånde. Det bekjemper skadelige bakterier og bakterier i munnen. Det beskytter også tenner og tannkjøtt.

Mint Oppskrift

Slå sommervarmen med denne forfriskende mint oppskrift: 

Alkohol Gratis Mojito