5 Grønnsaker som gjør deg feit

Men i en verden av forvirring, minst det `s en ting du kan stole på: Noen matvarer vil alltid være sunn og pålitelig. Som mamma sier: Bare spise grønnsaker.

Unntatt ikke. Takket være den herlighet av mat markedsførere som kan ikke forlate en god ting godt nok alene, og med disse veteranene ernæring har liksom blitt gjort fetende. Her er fem typer grønnsaker som you`d være bedre å unngå, uansett hva mamma sier.

Gjennomvåt grønnsaker i mel og olje gir et måltid der mesteparten av kaloriene kommer fra mel og olje. Ingen grønnsaker er frisk nok til å stå opp til onslaught.

Hvor ille er det? En servering av forvellet grønne bønner har 22 kalorier og 0 gram fett. En servering av tempura grønne bønner har 230 kalorier og 11 gram fett. Vi vet, noen steder gjør tempura så lett og flaky, det virker som at tynt lag av delicious `t mulige legge så mange kalorier. Men du kan ikke argumentere med matematikk-`re spiser 10 ganger så mange kalorier.

Oh, de smarte mat markedsførere. Du kan bare høre hjulene spinner: Hvis folk tror en stekt grønnsak-potet chip-er dårlig for dem, Let`s yngel andre grønnsaker, og håper de don`t varsel `re det samme! Vi `re beklager å bryte dette til deg, men veggis chips er like ille, om ikke verre, enn potetgull. (Og i en ny studie, ble potetgull rangert som den verste maten for vektøkning ut av alle matvarer som eksisterer på planeten!)

Hvor ille er de? En servering i Terra søtpotet Chips har mer kalorier, fett og mettet fett som en servering av Cape Cod potetgull. Selv om vi liker andre produkter fra sin linje, don`t antar det `sunnere bare fordi skyggen av potet er annerledes. Og hvis du virkelig kan ikke slutte chips cold turkey, prøv en av våre 10 Best Chip Alternativer for Weight Loss og lager til en tjener for å minimere skader på midsection.

Saften mani har trolig gjort flere for diett industrien enn noen annen trend i nyere historie. Og ikke fordi det hjalp folk ned i vekt, men fordi det gjorde folk pakke på pounds og gå ut å lete etter vekttap hjelp.

Hvor ille er det? En liten kopp Kale Oransje Strøm Juice fra Jamba Juice har 190 kalorier og 33 gram sukker. `S så mange kalorier som en Krispy Kreme glassert bolle. Og bolle har 23 færre gram sukker, også.

Smoothies er som juice på steroider. Mens de inneholder mer good-for-deg fiber, de vanligvis kommer med enda høyere kalori og sukker teller. Bottom line: Drikker grønnsaker er den minst velsmakende måte å få en sukker høyt.

Video: Slik får du Youtube uten internett!

Hvor ille er de? En liten Amazing Greens Smoothie på Jamba Juice er 420 kalorier og en heidundrende 54 gram sukker. `S så mange kalorier som tre bokser med cola og så mye sukker som fire gigantiske Pixie Stix. Ingen vinner her.

Enten det `artisjokk eller spinat, disse fall høres så mye bedre enn "grønn-spettet rømme dip", men` s virkelig hva de er. Ingenting setter natten av å spise sunt selvsagt som en stor bolle med en av disse party favoritter.

Video: Geography Now! Kenya

Hvor ille er de? To spiseskjeer Marzetti Dill Veggie Dip gir deg 110 kalorier, nesten alle av dem fra fett. Og mens det er rikelig med grønnsaker avbildet på etiketten, `ll må levere dem selv. Du kunne spise to spiseskjeer Kraft Mayo med olivenolje rett fra glasset og likevel få mindre fett og kalorier enn du ville fra denne "veggie" snack.

Flat mage-på bare 30 sekunder!

`S all den tid det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av super næringsstoffer som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!