Hvor mange kalorier i en kopp ris?

Innholdet

Hvor mange kalorier i en kopp ris?
Sunn low calorie low fat kinesisk stekt ris

Ris er hentet fra ris-planten er kjent som Oryza sativa. Rice er en korn og forbrukes av mange mennesker i sitt daglige kosthold. Rice er en av de vanligste konsumert og allment tilgjengelige avlinger i verden med flere varianter. De beregnede kalorier i ris er i utgangspunktet avledet fra komplekse karbohydrater som er tilstede i den. Mengden av kalorier avhenger av typen av ris, så vel som dens kokemetode.

Hvor mange kalorier i en kopp ris?

Merk: 1 kopp er ca 175g

Hvit ris (kortfibret, kokt)
kalorier	karbohydrater	fett	Protein
242	53.44g 19% av daglig verdi	0.35g 1% av daglig verdi	4,39 g 7% av daglig verdi

Hvit ris (kortfibret, kokt)

kalorier

karbohydrater

fett

Protein

242

53.44g

19% av daglig verdi

0.35g

1% av daglig verdi

4,39 g

7% av daglig verdi

Hvit ris (Medium-korn, kokt)

kalorier

karbohydrater

fett

Protein

242

53.18 gram

18% av daglig verdien

0.39gms

1% av daglig verdi

4.43gms

7,5% av daglig verdi

Hvit ris (langkornet, kokt)

kalorier

karbohydrater

fett

Protein

205

44.51 gram

15% av daglig verdi

0,44 gram

1% av daglig verdi

4,25 gram

7% av daglig verdi

Brown Rice (Medium-korn, kokt)

kalorier

karbohydrater

fett

Protein

218

45.84 gram

15% av daglig verdi

1,62 gram

2% av daglig verdi

4,52 gram

8% av daglig verdi

Brown Rice (langkornet, kokt)

kalorier

karbohydrater

fett

Protein

216

44,7 gram

15% av daglig verdi

1,76 gram

3% av daglig verdi

5,03 gram

9% av daglig verdi

Vill ris (kokt)

kalorier

karbohydrater

fett

Protein

166

35 gram

12% av daglig verdi

0,56 gram

1% av daglig verdi

6,54 gram

12% av daglig verdi

Rice, hvit, klebrig, kokt

kalorier

karbohydrater

fett

Protein

168

37 gram

12% av daglig verdi

0,3 gram

1% av daglig verdi

3,5 gram

7% av daglig verdi

Sunn Low Calorie Low Fat kinesisk stekt ris

Kalorier av ris kan også endres ved å endre metode for matlaging-for eksempel, her er en video for anmeldelse:

Del med venner:

Relaterte nyheter