Er mager mat bra for deg?

Lean Cuisine startet i 1981 som noe sunnere enn Stoufferrsquo-frosne måltider. Lean Cuisine selges i dag av Nestlé i USA, Canada og Australia. Det finnes ulike frosne retter tilgjengelig i butikkene, som for eksempel pizza, comfort food, middag entrees, etc. Det er også etniske tradisjonelle retter tilgjengelig, for eksempel asiatisk eller meksikansk mat. Selv om Lean Cuisine er ganske kjent, og lett å tilberede, det er et sunt valg?

Er Lean Cuisine bra for deg?

Lean Cuisine er et godt alternativ når du er ute etter noe raskt å spise. Men husk at Lean Cuisine er ikke en erstatning for et forberedt måltid eller for frukt og grønnsaker. Det bør spises med måte.

Fordeler med Lean Cuisine

En god ting med Lean Cuisine er at delene og kalorier er kontrollert. Normalt del størrelsen og mengden kalorier du spiser om dagen er veldig viktig hvis ønsker å gå ned i vekt. Med Lean Cuisine, kan du enkelt kontrollere antall kalorier du forbruker en dag, avgjørende for et vekttap diett.

En annen god ting er at du vil ha et varmt måltid raskt. Etter lang arbeidstid, som ønsker å komme hjem og lage en middag for hele familien? Bare trekke ut Lean Cuisine ut av fryseren, legg den i mikrobølgeovnen, og det du vil ha middagen klar i løpet av få minutter.

Dessuten Lean Cuisine tilbyr en rekke forskjellige retter, selv tradisjonelle, egnet for enhver smak.

Ulemper av Lean Cuisine

Er Lean Cuisine bra for deg? Vel, ikke så ille, men det har sine ulemper.

• Lean Cuisine måltider tendens til å være høy i natrium.
• Lean Cuisine måltider er ikke alltid de mest smakfulle måltider. Selv om frosne måltider produsenter har kommet en lang vei siden sin start, fortsatt har en tendens til frossen mat til å smake som en frossen mat.
• Lean Cuisine måltider tendens til å være lav i fiber som de er avhengige av bearbeidet korn som hvitt mel og hvit ris.
• Hvis din diett består strengt av Lean Cuisine, vil du ikke få alle nødvendige næringsstoffer.
• Du vil sannsynligvis forbli sulten-det er velkjent at Lean Cuisine måltider er lave i kalorier og har en liten del.

Hva er sunnere måltider av Lean Cuisine?

Å spise Lean Cuisine på en sunnere måte, velger måltider som inneholder mer grønnsaker. Her er to gode valg for deg.

• Sweet Sriracha Braised Beef ser ut til å inneholde mer enn 50% av grønnsaker som rød paprika, erter eller brokkolibuketter.
• granateple Chicken er et annet sunt måltid av Lean Cuisine, inneholder ca 180 kalorier og mer enn 50% grønnsaker som gule gulrøtter og grønne bønner.

Generelt mennesker som lurer "er Lean Cuisine bra for deg" faktisk bekymre seg om fett, kalorier, natrium og annet innhold på Lean Cuisine. Her er noen tips om hvordan du velger sunnere måltider basert på disse ingrediensene:

Kalorier i Lean Cuisine Måltider

Natrium i Lean Cuisine Måltider