Høy folsyre nivå

Vitamin B-9 (folsyre) er en del av B-kompleks gruppe av vitaminer som kan oppløses i vann. Disse B-kompleks vitaminer hjelper kroppen å bryte ned komplekse karbohydrater til enkle sukkerarter som brukes til energi, og for nytt vev og cellevekst. Folsyre (folat) samarbeider også med vitamin B-12 for å bidra til å produsere røde blodceller, og er et viktig vitamin kritisk for normal hjernefunksjon, særlig når vev og celler er hurtigvoksende, for eksempel under graviditet, barndom, og oppvekst. Imidlertid kan en høy folsyre nivå være skadelig for helsen din?

For mye av en god ting?

Video: DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING

Et høyt folsyre nivå er vanlig med de som forbruker en diett rik på folat, som for eksempel mørkegrønne grønnsaker, linser, og sitrusfrukter. Tar mer enn kroppen din trenger fra mat er ikke nødvendigvis en helserisiko fordi overskytende B-vitaminer er normalt skilles ut fra kroppen gjennom urinen. Men noen mennesker er i faresonen for folat toksisitet fra kosttilskudd og beriket mat. En annen risiko innebærer bruk av folsyre til å behandle et folatmangel, men fordi en folatmangel ligner et vitamin B-12-mangel, hvis B- 12 mangel går ubestemte, kan behandlingen føre til irreversibel hjerneskade.

Hvor mye kan du ta?

Medisinske eksperter er enige om at det normale området av folsyre i blodet er mellom 2,7 og 17,0 nanogram / milliliter. Så hvor mye folat syre kan du ta?

• Barn 1 til 3 år: 300 mikrogram (mcg) daglig
• Barn 4 til 8 år: 400 mcg daglig
• Barn 9 til 13 år: 600 mcg daglig
• Ungdom 14 til 18 år: 800 mcg daglig
• Voksne 19 år og eldre: 1 000 mcg daglig

Viktig notat: Kvinner som planlegger å bli gravide kan ha nytte av høyere doser av folsyre for å hindre hjernen og ryggraden defekter i fosteret. De bør planlegger å øke sitt inntak 500-800 mcg daglig, minst en måned før de bestemmer seg for å bli gravid, og de som ønsker å amme bør satse på minst 500 mcg daglig.

Mulige årsaker til høyt Folic Acid nivå

1. pernisiøs anemi

Pernisiøs anemi oppstår når kroppen ikke produserer nok friske røde blodceller som følge av et vitamin B-12 mangel, og et høyt folsyre nivå kan skjule de skadelige effektene av mangel ved å korrigere anemi forårsaket av en vitamin B-12 mangel, men ikke løser det nevrologiske skader som kan også forekomme. Pernisiøs anemi øker serum folat nivå ved at akkumulering av den vanligste formen av folat - metyltetrahydrofolat i blodet. Pernisiøs anemi kan føre til helsemessige problemer så som hodepine, hukommelsestap, nerveskade, og fordøyelseskanal problemer, sammen med en høyere risiko for magekreft og svekket benstyrke.

2. Blind Loop syndrom

Video: Grandes Preguntas con Respuesta de Suzanne Powell - Guayaquil, Ecuador - 18 julio 2017

Blind sløyfe syndrom oppstår når et segment (blind loop) av tynntarmen er forbigått under fordøyelsen, som betyr at maten du spiser ikke beveger seg gjennom fordøyelseskanalen som normalt. Langsom bevegelse mat og avfall vil begynne å gjære, å skape betingelser for bakteriell overvekst, og resulterer i en dårlig absorpsjon av essensielle næringsstoffer. Dette fører ofte et høyt folsyre nivå, underernæring, plutselig vekttap, og diaré. Men det særtrekket blind sløyfe syndrom er megaloblastisk anemi, som et resultat av inhibering av DNA-syntese i løpet av røde blodlegemer, og er forårsaket av forstyrrelse av vitamin B12.

3. Økt matinntak

Økt mat som inneholder folsyre kan heve serum folat nivå, men noen høy folsyre nivå forbundet med maten er sannsynlig å være kortvarig, og forbigående. Folat forbruk og midlertidige forhøyet serum-folate nivåer vanligvis ikke medføre noen helserisiko, og risikoen for toksisitet fra supplert folsyre forbruket er meget lavt. Men noen medisinske eksperter foreslår et høyt nivå av folsyre kan indusere anfall hvis du tar krampestillende medisiner. Ta kontakt med din lege før man spiser et folattilskudd når du tar krampestillende medisiner.

Hvordan vet du hvis du har høyt Folic Acid nivå?

Kjenner tegn

Selv om folk tar folsyre vanligvis ikke merke noen bivirkninger, kan noen mennesker oppleve følgende symptomer mens du har for mye folsyre i kroppen.
Milde bivirkninger inkluderer:

• fordøyelses problemer
• Kvalme
• redusert appetitt
• Gass og oppblåsthet
• En stygg smak i munnen
• forstyrret søvn
• Depresjon
• excitement
• irritabilitet
• En sinkmangel

Flere alvorlige bivirkninger inkluderer:

• psykologisk atferd
• Nummenhet og / eller prikking
• munnen sårhet
• Svakhet og tretthet
• Problemer med å konsentrere og forvirring
• beslag
• En allergisk reaksjon
• Hevelse i ansikt og hals
• Hudutslett

Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det viktig at du rådfører deg med din lege. Legen din kan ta folatnivåer testet for å sjekke for eventuelle folat eller vitamin B-12 mangler som kan være årsaken til symptomene.

Ta en Folic Acid Test

Hvordan forberede

Video: Vitaminer og mineraler som bekjemper depresjon

Før testen, ta kontakt med din lege eventuelle medisiner eller kosttilskudd du tar, fordi disse kan påvirke resultatene. Legen din vil diskutere med deg om hvordan du skal ta disse før testen. Du bør raskt før testing, fordi serum folat nivåene øker med spising. Unngå mat og væsker, annet enn vann, i seks til åtte timer før den folsyre testen. Det er som regel bedre å faste hele natten, mens arrangere for en tidlig avtale neste morgen.

Hva vil skje under en Folic Acid Test?

En folic acid test innebærer å trekke en liten blodprøve, vanligvis fra en vene på innsiden av albuen. En helsearbeider som utfører testen vil gjøre følgende:

• Vattpinne området med en antiseptisk.
• Pakk et elastisk bånd rundt toppen av armen din, forårsaker årer under bandet til å hovne opp.
• Når en blodåre blir funnet, vil de sette nålen og trekke litt blod.
• Når de er ferdig, vil nålen fjernes og en bomullsdott vil bli brukt til å stoppe blødninger.
• En bandasje er brukt til å dekke punkteringsstedet, og blodprøven blir sendt til et laboratorium for analyse.
• Vurdere resultatene med deg i en oppfølging avtale.

Video: 12 matvarer som bekjemper leddgikt

Hva gjør resultatene av en Folic Acid Test mener?

• Et høyt nivå folinsyre er vanligvis ikke et problem-men kan det tyde på en vitamin B-12 mangel. Dette er fordi kroppen trenger vitamin B-12 for å behandle folsyre på riktig måte. Helsepersonellet vil kanskje ytterligere testing for å sørge for et høyt folsyre nivå er ikke resultat av en vitamin B-12 mangel.
• Et lavt nivå folsyre kan indikere en anemi, folsyremangel, eller malabsorpsjon problemer. Legen din kan forklare hva dine spesifikke resultatene betyr, og hva neste skritt bør være.