13 Instant frokost for travle familier

Innholdet

Video: my stroke of insight | jill bolte taylor
Video: the groucho marx show: american television quiz show - hand / head / house episodes

Legg Fish
for Flavor

Smøre ristet grovt brød med pisket krem ost og topp med røkt laks, skivet tomat, skiver rødløk og kapers. (Hvorfor ikke gjøre en ekstra en til lunsj, også?)

Gjør Egg a la
Tomatsaus

Småkoke et par kopper din favoritt tomatsaus i en stekepanne. Sprekk egg direkte inn i saus og virvle i de hvite, og samtidig la plommer urørt. Kok til hvite er fast og plommen er satt, men fortsatt rennende. Topp med masse sprakk sort pepper og frisk persille, om du vil. Spis med ferskt brød.

Serve Polenta
med Toppers

Cook polenta eller havregrøt i henhold til pakken instruksjoner. Topp med to poached eller stekt egg, hakket vårløk, salsa og litt smuldret bacon.

Lag din
egen McMuffin

Spread ristet engelsk muffin halvdeler med en skje pesto. Topp med eggerøre og strimlet mozzarella ost. Sett under broiler til osten smelter og bobler.

Legg Spice
til egg

Putre en halv boks svarte bønner med en kopp kyllingkraft. Sprekk to egg direkte inn i blandingen og stek til de hvite er satt. Treffer den med rikelig med varm saus.

Varme opp
med Quinoa

Video: My stroke of insight | Jill Bolte Taylor

Kombiner kokt quinoa i en panne med en halv kopp melk, en pute av smør, gylne rosiner, et snev av brunt sukker, og ristede valnøtter. Varme til varmt og kremaktig.

Bake opp en
gooey Treat

Legg salsa og revet ost til en liten ovn sikker bolle eller ramekin. Sprekk to egg over toppen og bake i en 400 graders F ovnen til de hvite er bare satt, ca 10 til 12 minutter. Spis med hel-hvete toast eller mais tortillas.

!#title [8] (Gå til Waffle himmelen

Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes

Skål to grove korn vafler til sprø. Spre ett med et tykt lag av peanøttsmør, deretter topp med skiver epler og skinke. Topp med den andre vaffel og spise den som en sandwich.

blid~~POS=TRUNC opp
dine Korn

Cook polenta eller havregrøt i henhold til pakken instruksjoner. Topp med en scoop av ricotta eller mascarpone ost og hakkede friske fiken.

Smør
It Up

Spre en ristet hel-hvete engelsk muffin med mandel smør. Topp med skiver bananer, en duskregn av agave sirup, og knuste mandler.

nutty opp
havregrøt

Rør en skje med peanøttsmør i en bolle med vanlig instant havremel. Topp med terninger epler, knuste valnøtter og agave sirup.

Gå til
Mexico

Frokost elendige! Krafse egg med hakkede vårløk og hunks kylling pølse. Serveres i varme tortillas toppet med svarte bønner, skivet avocado og salsa.

1. 3

gjenoppfinne Nachos
til frokost

Varm en kopp krydret, ikke altfor tykk salsa i en stekepanne. Tilsett noen håndfuller av tortilla chips og stek til litt myknet, men beholde lommer av crunchiness - ca 90 sekunder. Topp med en stekt egg, finsnittet løk, smuldret ost, og en klemme av kalk.

Del med venner:

Relaterte nyheter