5 Yummy egg omelett oppskrifter å prøve ut i dag

Bilde: Getty

Pakket med grønnsaker og smaksatt med grønn chili, spisskummen frø, og koriander blader, gjør dette omelett en velsmakende frokost alternativ. Jeg pleier å gjøre dette som en etter skolen snack for min gutt. For den ekstra crunch, legge til en teskje av ristede mandler. ingredienser:

1. Egg - 2
2. Løk - 1, liten, finhakket
3. Tomato - en, liten, finhakket
4. Gulrot - en, liten, skrelt, finrevet
5. Grønn chili - 2, finhakket
6. Spisskummen frø - 1 ts
7. Korianderblader - 1 ss finhakket
8. Salt - til smak
9. Gurkemeie pulver - en klype
10. Avklares smør - 2 ts

Video: Slow Cooker Crustless Spinach Cheese Quiche Recipe - Slow Cooker Breakfast Recipes

Veibeskrivelse:

1. Knekk eggene i en liten bolle. Ved hjelp av en wire visp eggene til det blir skummende.
2. bland inn gurkemeie pulver og salt, og slo godt.
3. Legg løk, tomater, gulrot, grønn chili, spisskummen og koriander, og rør godt.
4. Varm en stor teflonpanne smurt lett med avklart smør på middels til høy flamme.
5. Senk flammen og hell i den sendt av eggeblandingen.
6. Swirl pannen for å sikre jevn spredning.
7. Snu flammen fra lav til middels til høy flamme.
8. Duskregn halvparten av left avklart smør over eggeblandingen og stek til den nederste delen blir gylden brun.
9. Flip over og dryss resten av det klarede smøret og stek i et minutt mer.
10. Serveres varm med ketchup.

2. omelett i en håndvending:

Bilde: Shutterstock

Denne er smaksatt med ost og nykvernet sort pepper. Du kan enkelt tjene det til frokost, lunsj og middag likt. ingredienser:

1. Egg - 2, store
2. Salt - til smak
3. Cheddarost - ¼ kopp, revet
4. Smør - 1 ss
5. Sort pepper pulver - 1 ts, nykvernet

Veibeskrivelse:

1. Ta en liten bolle og knekke eggene i den.
2. Tilsett pepper og salt. Ved hjelp av en visp slå blandingen godt.
3. Plasser en liten stekepanne på lav til middels flame.Add smør og la det smelte.
4. Hell i eggeblandingen og virvle pan for jevn spredning av blandingen.
5. Som egg bedrifter opp, dryss osten.
6. Ved hjelp av en spatel, løfte kantene av omelett og folde inn i halvparten.
7. Vent til den nederste delen blir gylden.
8. Overfør til en plate og tjener sammen med et dryss av svart pepper-pulver.

[Les: Topp 5 egg oppskrifter ]

3. tomat og basilikum omelett:

Bilde: Shutterstock

Kremen gir denne oppskriften et fantastisk nivå av luftighet, noe som gjør det en barne favoritt. Dette gjør en fantastisk post workout spiselige. Koble den med et glass melk og stekt hele korn brød for en sunn måte å sparke av dagen. ingredienser:

1. Egg - 2, store
2. Salt - til smak
3. Pisket krem ​​- 1 ss
4. Svart pepper - etter smak, nykvernet
5. Fersk basilikum - 2 sprigs
6. kirsebær tomater - 6, finskåret
7. Cooking olje - 1 ts
8. Smør - 1 ss

Veibeskrivelse:

1. Ta en liten bolle og knekke eggene i den.
2. Legg pisket krem, pepper og salt, og anvendelse av et visp, slo godt i blandingen. Hold til side.
3. Plasser en liten stekepanne med matolje på middels til høy varme og la oljen varmes opp.
4. Halvere cherrytomater og legge til den varme oljen. Lage mat med salt og litt pepper i ca 1 minutt.
5. Finhakkes basilikumbladene, senke flamme av pannen, og bland i.
6. Hell i eggeblandingen og virvles for å sikre jevn spredning.
7. Dryss smør og stek til bunnen snur gyllen.
8. Flip over med en slikkepott og stek i 30 sekunder.
9. Server varm servert med sort pepper-pulver.

[Les: Japanske Egg Oppskrifter for Egg Lovers ]

4. Omelett med Crispy Bacon:

Bilde: Shutterstock

Pakket med sprø bacon, er dette en rask oppskrift for å piske opp oppskrift på en mettende frokost. En ost Laden glede, er dette en sikkert vanedannende. Kontroller at du har nok ristet sandwich brød med deg å gjøre opp hele frokosten. Et glass ferskpresset appelsinjuice eller en lav kalori jordbærmilkshake ville være et flott tillegg til en makt pakket combo. ingredienser:

1. Egg - 2, store
2. Bacon - 2 strimler
3. Smør - 1 ss
4. Rødløk - ½, finhakket
5. Vann - 1 ss
6. Cheddarost - 1/8 kopp, strimlet
7. Amerikansk ost - en skive, terninger
8. Salt - til smak
9. Rød pepper flak - til smak

Veibeskrivelse:

1. Legg bacon til en dyp stekepanne, dekke, og stek til bacon blir jevnt brun.
2. Pakk i et kjøkken håndkle, renne av overflødig olje, smuldre og holde til side.
3. Legg ½ ss smør til en grunne stekepanne og lar den smelte.
4. Legg løk og stek til den er gyllenbrune.
5. Sprekk eggene i en bolle, bland i salt og røde pepper flak, og bruk en visp, slo grundig.
6. Plasser den grunne stekepanne på middels til høy flamme og la resten av smøret smelte.
7. Hell i eggeblandingen og la det bli fast.
8. Dryss cheddar ost og stek i et minutt.
9. Flip over og stek i 30 sekunder mer.
10. Overføring til et fat og spredning bacon og løk på den ene siden av omelett. Topp med terninger amerikansk ost.
11. Brett over halvparten.
12. Server med et dryss av svart pepper-pulver.

5. Cottage Cheese Stuffed omelett Roll:

Bilde: Shutterstock

Sunn paneer bhurji stappet i en enkel spisskummen frø flavored omelett - dette er en sunn protein delikatesse som kan nytes som en frokost på farten. Sørg for at du forberede omelett så tynn som mulig for å få det sprøhet. Mens rent, usaltet smør er å foretrekke for at rike touch, kan de helsebevisste gruppen velge olivenolje. Ingredienser for omelett:

1. Egg - 2
2. Salt - til smak
3. Spisskummen frø - 1 ts
4. Sort pepper pulver - ½ ts
5. Smør - 2 ts

Video: COPPER CHEF PERFECT COOKER REVIEW | TESTING AS SEEN ON TV PRODUCTS

Ingredienser For Paneer Bhurji:

1. Paneer [Indian Cottage Cheese] - 2 ss, smuldret
2. Spisskummen frø - 1/4 ts
3. Løk - 2 ts finhakket
4. Tomater - 2 ts finhakket
5. Grønn chili - 1 ts finhakket
6. Avklares smør - 1/4 ts
7. Salt - til smak
8. Garam masala - en klype
9. Korianderblader - ½ ts

[Les: Sanjeev Kapoor Egg Oppskrifter ]

Retninger for Paneer Bhurji:

1. Varm olje og avklart smør i en dyp panne.
2. Legg spisskummen frø og la det frese.
3. Legg løk og Grønn chili og fres til løken blir gylden brun.
4. Tilsett 1 ss koriander blader og gi en rask blanding.
5. Legg tomater og kok til blandingen er semi tørt.
6. Bland i smuldret paneer og gi en rask blanding.
7. Sesong med salt som ønskes.
8. Legg garam masala og resten av korianderblader og bland raskt.

Retninger for omelett:

1. Sprekk egg i en liten bolle.
2. Tilsett salt, svart pulver, og spisskummenfrø.
3. Ved å bruke en wire visp, slo egg blandingen til den blir skummende.
4. Varm en lett smurt non-stick omelett panne på middels til høy flamme.
5. Hell i omelett blandingen og virvle å få en tynn sirkel.
6. Dryss smør og kok på lav til middels varme i ca 3 minutter eller til den nederste delen blir kokt.
7. Ved hjelp av en spatel, løftes delvis kokt omelett å tillate left væske til å strømme på undersiden.
8. Stek i 2 minutter.
9. Overføring til en servering plate.

Hvordan fortsette:

1. Ved hjelp av en teskje, plasserer paneer bhurji på den ene enden av omelett.
2. Roll, beslektet med en vårrull, i en svært måte.
3. Duskregn chili saus og nyte.

Dette er topp 5 sunne egg omelett oppskrifter jeg gjør. Det er omelett oppskrifter der du melde deg ut av eggeplomme, i navnet av kolesterol. Men jeg føler egg lage en sunn, protein-matpakken og nytes best som en frokost fryd. Hva er ditt valg når det gjelder å ta omeletter? En kjøtt fylt omelett eller en cheesey, veggie glede?

Del dine synspunkter i kommentarfeltet nedenfor.