8 Fantastisk og deilig yoghurt smoothie oppskrifter å krydre din frokost

8 fantastisk og deilig yoghurt smoothie oppskrifter å krydre din frokost

Hva hadde du til frokost? Vel, hvis du vil prøve noe litt annerledes, `s også bra for deg, så prøv en av våre åtte deilige yoghurt smoothie oppskrifter. It`s akkurat den rette starte som du trenger for en perfekt og vakker dag:

1. Kiwi og yoghurt smoothie

Vår første frokost smoothie er en herlig, fruktig smak av kiwi og blåbær til å våkne opp om morgenen. Kan selv legge til en halv teskje sesamfrø olje, hvis du ønsker litt ekstra nøtteaktig smak.

ingredienser:

• 4 x kiwifruits, skrelles og terninger
• 1 x banan
• 2 x teskjeer honning
• 1 x kopp friske blåbær
• 1 x kopp vanlig yoghurt
• ½ x kopp knust is

2. Kokos og ananas smoothie

Våkn opp smaken av Karibien med denne Pina Colada inspirert smoothie. Nyt den friske blandingen av ananas og kokos å starte dagen.

ingredienser:

• ? Kopp x kokosmelk
• ? Kopp x kokosnøtt yoghurt
• En kopp x frisk, hakket ananas
• 1 x spiseskje honning
• ½ x kopp knust is

3. Banana og havre smoothie

For en mer filing og protein pakket frokost smoothie, prøv denne fantastiske og sunn frokost oppskrift:

ingredienser:

• 2 x skiver bananer
• ¼ x kopp havregryn
• 2 x teskjeer honning
• ¼ x ts kanel
• ½ x kopp vanlig yoghurt
• ½ x kopp mandel melk

4. Den lave kalori grønn frokost smoothie

Dette lav kalori, er yoghurt basert smoothie et næringsstoff pakket måte å starte dagen. It `s en fin måte å få energien du trenger for resten av dagen. It `s en deilig og overrask blanding av grønnsaker, frukt og yoghurt.

ingredienser:

• ½ x avokado, skrelt og hakket
• 1 x kiwi, skrelt og hakket
• 1 x grønt eple skrelt og hakket
• ½ kopp x fersk appelsinjuice
• ? Kopp x vanilje yoghurt
• ? Kopp mynte blader
• tilsett honning og is i henhold til din smak

5. Berry og yoghurt smoothie til kick start på dagen

En bær og yoghurt smoothie er en fin måte å hoppe starte dagen. Den litt besk smak er sikker på å vekke deg, og det næringsrike innholdet vil drivstoff kroppen din, hele veien gjennom til lunsjtid.

ingredienser

• ½ x kopp friske bringebær
• ½ x kopp friske jordbær
• ½ x kopp frisk bjørnebær
• En kopp x vanilje yoghurt
• 1 x liten banan
• 1 x spiseskje honning
• 4 x isbiter
• tilsett litt vann hvis du må

6. banan, fersken, yoghurt og en vridning av ingefær smoothie

Denne smoothie har mange fordeler, rent bortsett fra å være en god frokost smoothie. Det vil også berolige fordøyelsessystemet og roe ned nervene, så gi den en gå, it `enkel å lage:

ingredienser:

• En kopp x vanilje yoghurt
• ? Kopp x oppskåret fersk fersken
• 1 x skiver banan
• 1 x spiseskje honning
• ½ ss revet ingefær
• 4 x isbiter
• tilsett litt vann hvis du må

7. En oransje drøm

En herlig vri på en appelsinjuice til frokost: kombinere det med litt yoghurt, mango og frisk appelsin og få alle at vitamin C i en velsmakende og næringsrik frokost, med et snev av vanilje.

ingredienser

• ½ x kopp vanlig eller vanilje yogurt
• ½ x kopp fersk appelsinjuice
• 1 x skrelt og segmenterte frisk orange
• 1 x skrelt og hakket mango
• Teskje vaniljeekstrakt x
• 4 x isbiter

8. Strawberry

Dette er den enkleste og den beste frokosten yoghurt smoothie noensinne! Bare blande ingrediensene sammen og nyte en tilfredsstillende frokost behandler.

ingredienser

• 1 x skiver banan
• ½ x kopp appelsinjuice
• 1 x kopp vanlig yoghurt
• 1 x kopp friske jordbær
• 4 x isbiter

Varianter av smoothie oppskrifter med yoghurt er nesten ubegrenset! Hva er din favoritt yoghurt smoothie oppskrifter til frokost?

Føl deg fri til å dele dem i kommentarfeltet nedenfor.

Hold deg glad og frisk!