Vitamin A-mangel

Vitamin A er kanskje den mest kjente mikronæringsstoffer i kategorien av fettløselige vitaminer, hovedsakelig fordi den utfører funksjoner som regulering og vedlikehold av syn, metabolisme av bein, hår, hud og negler. Den primære og mer populær kilde til vitamin A er animalske produkter (den aktive form er referert til som Retinoid). Den nest mest vitale form for vitamin A er karotenoider og disse oppnås hovedsakelig fra planteprodukter. Dens mangel i kroppen kan forårsake alvorlig skade på synsapparatet og andre system. Risikoen for utvikling av vitamin A-mangel øker dersom tilstrekkelige mengder av dette vitamin ikke er tatt fra de angitte kosttilskudd kilder som for eksempel grønne grønnsaker, melkeprodukter, bønner, lever etc.

Hva er vitamin A-mangel?

Vitamin A-mangel (også referert til som VAD) er et resultat av utilstrekkelig vitamin A inntak og blir vanligvis rapportert i kroniske metabolske problemer, avansert aldring, langvarige helse problemer og i innstillingen av kroniske kosten dysreguleringer. Det er allment utbredt i de fleste deler av verden, og selv i utviklede land som USA (spesielt hos personer som tilhører fattige sosioøkonomisk klasse og har begrenset tilgjengelighet til høy kvalitet næringsstoffer). Mest utsatt individer er:

• Spedbarn og nyfødte babyer kan utvikle vitamin A-mangel på grunn av forsinket avvenning, infeksjoner som meslinger og andre barnesykdommer.
• Kvinner kan utvikle vitamin A-mangel på grunn av økt etterspørsel av vitamin A i kroppen på grunn av fysiologiske overganger som graviditet og amming.
• Kvinner i eldre alder kan utvikle mangel på grunn av kosttilskudd dysreguleringer og metabolske underskudd.

Vitamin A-mangel er en av de mest diskuterte metabolske problemer blant helsepersonell fordi mer enn 75 land over hele verden er berørt betydelig med vitamin A-mangel. Ifølge siste beregninger, ca 230 millioner små barn er i faresonen for å utvikle mangel på vitamin A og mer enn én million barn bukke til døden hvert år på grunn av avanserte komplikasjoner av denne mikronæringsstoffer mangel.

Funksjoner av vitamin A

Vitamin A utfører noen grunnleggende funksjoner i kroppen, er noen av disse diskuteres nedenfor:

retinol: det er hentet fra leveren, meieriprodukter og visse syntetiske matvarer. Det kalles retinol fordi den fremmer syntese av retinal pigmenter som er nyttig i å forbedre synet.

karotenoid: Det er tilveiebrakt fra forskjellige planter kilder (spesielt fra lyse fargede grønnsaker). Ut av 500 forskjellige identifiserte karotener, er det viktigste en beta-karoten. Når fortært, er beta-karotener omdannet til aktive former av vitamin A i kroppen.

Funksjoner av Vitamin A er:

• Vitamin A opprettholder remodellering og regenerering av hud og slimhinner
• Vitamin A opprettholder visjonen og forsinker utbruddet av aldersrelatert synsfeil
• Det opprettholder den reproduktive organer
• Beta-karoten hentet fra naturlige kilder bidrar til å redusere risikoen for kreft
• Beta-karoten i besittelse av sterke anti-oksiderende egenskaper som hemmer dannelsen av frie radikaler. Ved inhibering av dannelse av frie radikaler forhindrer den organskade
• Vitamin A er kjent for å forsinke prosessen med aldring

Nødvendig mengde vitamin A

Anbefalt daglig dose (RDA) for spedbarn

Anbefalt daglig dose (RDA) for barn

Anbefalt daglig dose (RDA) for ungdom og voksne

Hva er tegn Symptomer på Vitamin A-mangel?

Noen av de karakteristiske tegn og symptomer på vitamin A-mangel er:

• Nattblindhet
• Permanent blindhet (hvis nattblindhet ikke behandlet)
• Utvikling av opportunistiske infeksjoner som lungebetennelse osv
• Leverskade

Det skal bemerkes at folk som drikker alkohol er på en større risiko for å utvikle vitamin A deficiency.They bør øke inntaket av vitamin A fra naturlige kilder som kosttilskudd ikke kan gi den nødvendige gunstig effekt.

Hva er de typene Årsaker til vitamin A-mangel?

Det finnes to typer av vitamin A-mangler, primære typen, og sekundær type. Årsakene til begge type mangel er forskjellige.

primær~~POS=TRUNC vitamin A deficiency: Det er rapportert når individet ikke forbruker tilstrekkelige mengder av vitamin A fra kosten kilder for en lang tidsperiode, for derved å føre til uttømming av vitamin A lagrer i kroppen.

Vitamin A-mangel er endemisk i enkelte asiatiske land (der stift mat er lav vitamin A dietter som ris). Xerophthalmia (en komplikasjon av kronisk vitamin A-mangel) er utbredt i de fleste utviklingsland.

Sekundær vitamin A-mangel: Det er rapportert når provitamin A (eller karotenoider) er ikke tilgjengelig. Den andre grunnen er at vitamin A biotilgjengelighet er kompromittert på grunn av en metabolsk helseproblem (som kan påvirke absorpsjonen eller transport eller lagring av vitamin A), for eksempel:

• kronisk diaré
• bukspyttkjertelen insuffisiens
• cøliaki
• Cystisk fibrose
• giardiasis
• Gallegang obstruksjon
• duodenal bypass

Hva er behandlingen for vitamin A-mangel?

Primær vitamin A-mangel, kan behandles ved regelmessig inntak av tilstrekkelig mengde av vitamin A som kan fås fra kosten kilder, slik som melk, smør, ost, lever, fiskeoljer, fiske, nyre, fløte etc.

Noen naturlige kilder til betakaroten inkluderer:

• Frukter med lys gul og oransje farge som aprikoser, drue frukt
• Grønnsaker som søtpotet, gulrøtter, rødbeter etc.
• Mørk grønn (intense grønn) bladgrønnsaker som spinat, brokkoli

Det skal bemerkes at den intense fargen av frukt eller grønnsaker, vil det være mer konsentrasjonen av beta-karoten.

Vitamin A kosttilskudd

Tilskudd av vitamin A er foreskrevet for pasienter hvor det er mangel er ikke behandles gjennom diet.Here ble regimet for vitamin A-tilskudd.

For barn

For voksne

Overdose og Forsiktig

Det bør bemerkes at moderate til alvorlige bivirkninger kan oppstår hvis vitamin A forbrukes i toksiske doser. Det er bedre å konsultere legen din for riktig råd om dosering hyppighet og regime. Noen av de rapporterte løpet dose er listet opp nedenfor.

• Økte serumkalsiumnivåer
• Økte nivåer av alkalisk fosfatase i serum
• hepatomegali
• Økt ESR (senkning)

Det skal bemerkes at gravide kvinner må ta spesielle forholdsregler og bør ikke bruke vitamin A kosttilskudd uten resept som sin overdreven dose kan føre til misdannelser hos avkom.