ettoinfo.men

Patty smelte


















ingredienser

gjør 4

1 lb bakken mørbrad eller bakken kalkun
1 ts salt
1/2 ts sort pepper
1 ss rapsolje
1 stor rød løk, terninger
4 skiver sveitserost
8 skiver rugbrød, ristet

Patty Melt

kalorier

340

fett

12 g

Mettet fett

5 g

natrium

640 mg

Friendly`s Patty Melt

kalorier

1030

fett

64 g

Mettet fett

19 g

natrium

1250

DU SPARER 6980 kalorier og 52 g fett!

Hvordan å klare det

trinn 1

Krydre kjøttet med salt og pepper og skjema
til 4 store, tynne karbonader. Varm oljen i en støpejern skillet over middels varme. Legg karbonader og strø løken rundt burgere. Rør løk fra tid til annen for å holde den fra å brenne.

steg 2

Koker hamburgere i 3 til 4 minutter, deretter vende og straks dekke hver med en skive av sveitsisk. Fortsett å koke til burgere er kokt hele veien gjennom, om en annen 3 minutter. Fjern, plass på toppen av ristet rug, dekk med sautert løk, og topp med andre skive rugbrød.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Krydret Kikert burgere med rødbeter salsaKrydret Kikert burgere med rødbeter salsa
Dette er en høy-proteinrikt for vekttapDette er en høy-proteinrikt for vekttap
Black Bean burgere med grønn-te aioliBlack Bean burgere med grønn-te aioli
Margarita kyllingMargarita kylling
Den ultimate comfort food comboDen ultimate comfort food combo
Bakken kalkun kontra Kjøttdeig: hvem som vinner kampen?Bakken kalkun kontra Kjøttdeig: hvem som vinner kampen?
Den ultimate bltDen ultimate blt
Hvordan å grille burgere perfektHvordan å grille burgere perfekt
Potet og grønnkål suppePotet og grønnkål suppe
Broccoli-cheddar suppeBroccoli-cheddar suppe
» » Patty smelte
© ettoinfo.men