ettoinfo.men

Reker og grits



















ingredienser

gjør 4

1 ss rapsolje
1 kopp terninger kalkun kielbasa
4 scallions, hvite og grønne separert, hakket
1 fedd hvitløk, finhakket
8 oz fersk sopp (knapp, cremini, eller shiitake), stilker fjernet, snittet
1 pund reker, skrelles og rensede
1/2 kopp med lavt natriuminnhold kyllingbuljong
Salt og sort pepper etter smak
1/2 ts kajennepepper
1/2 kopp quick-matlaging Grits
1/4 kopp shredded Cheddar ost

kalorier

340

fett

10 g

Mettet fett

4 g

natrium

610 mg

Hvordan å klare det

trinn 1

Varm oljen i en stor støpejern skillet eller sauté panne over middels høy varme til de er lett å røyke. Tilsett kielbasa- kokk i noen minutter, til lett brunet. Legg scallion hvite, hvitløk og sopp. Stek til soppen er lett brunet, 3 til 4 minutter.

steg 2

Tilsett reker og fortsette matlaging inntil reker er bare rosa og fast å ta på. Rør i buljongen og kok i ytterligere 3 minutter, inntil væsken er redusert til det halve, og rekene blir kokt hele veien gjennom. Krydre med salt, pepper og kajennepepper.

trinn 3

Mens reker er matlaging, koker havregrøt i henhold til pakken instruksjoner. Når de `re tykk og kremaktig, tilsett ost og smak til med salt og pepper.

trinn 4

Dele grits og reker mellom 4 boller og pynt med scallion grønnfarger.

Del med venner:

Relaterte nyheter
Gresskar og blomkål suppe med kokosmelk, koriander, og korianderGresskar og blomkål suppe med kokosmelk, koriander, og koriander
Bakt potet suppeBakt potet suppe
Tortilla suppeTortilla suppe
Zero magen kokebok oppskriften: gresskar suppeZero magen kokebok oppskriften: gresskar suppe
Italiensk pølse suppeItaliensk pølse suppe
Potet og grønnkål suppePotet og grønnkål suppe
Broccoli-cheddar suppeBroccoli-cheddar suppe
Butternut squash suppeButternut squash suppe
Frokost burritosFrokost burritos
Chicken tikka masalaChicken tikka masala
» » Reker og grits
© ettoinfo.men