Denne overraskende mat er den nye mel

Møt: banan mel! Laget fra under modnet bananer, er mel nesten smakløst, men likevel bærer de helsemessige fordelene av de mer flavorful, klar til å spise biter av frukt. i å gi det et forsøk interessert? Her `s hva du trenger å vite:

Det kan hjelpe vekttap. Banana mel er rik er noe som kalles resistent stivelse-en type carb `s vanskeligere for kroppen å lagre som fett. Flere gode nyheter: En studie fant at blant annet resistent stivelse i mat kan øke metthetsfølelse hormonene med hele 51 prosent! Hvis de aren `t gode nok grunner til å gjøre middagen ruller eller frokost muffins med banan mel, vi` re ikke sikker på hva er.

Det kan lett erstattes av en annen type mel. Bytte i banan mel for din standard go-to er super enkel. Fordi banan mel har mer stivelse enn andre mel, alt du trenger å gjøre å bruke 25 prosent mindre mel over oppskrifter ringe for. Hvis for eksempel, trenger en pannekake oppskrift en kopp fullkorn mel, you `ll ønsker å bruke ¾ kopp banan mel.

Klar til å kjøpe et badekar? Banan mel er ennå ikke tilgjengelig i butikkene, så for nå `ll nødt til å kjøpe det på nettet gjennom en global Women`s advocacy organisasjon kalt WEDO. For hvert pund av produktet som selges, de gir et måltid for et sultent barn gjennom Verdens matvareprogram USA-må elske det!

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!