Sove på gulvet

Årsakene folk sover på gulvet kan variere. Mens noen mennesker gjør det for terapeutiske grunner, andre gjør det på grunn av deres kultur. Atter andre hevder de bare få en bedre natts søvn og føler seg mer uthvilt om morgenen. Hvorvidt sove på gulvet er bra for deg, avhenger mye på årsakene bak ditt valg, og forberedelsene som du gjør.

Er sove på gulvet bra?

Video: Far sover på gulvet

Avhengig av helsen til en person, kan svarene være både ja og nei. Mens enkelte mennesker er komfortabel nok sove på gulvet, andre med felles problemer ofte opplevelsen rett og slett smertefullt. Historien har vist at mange kulturer øver sove på gulvet, og mange fortsatt gjør i dag, slik at preferansene kan være kulturelt og personlig.

Det sies å være bra for ryggen og ryggraden

Utrolig nok er vitenskapelig informasjon svært vanskelig å finne om dette temaet. Det som er kjent er at myke madrasser ikke gi den type støtte som fører til riktig holdning under søvn og ofte øker sjansene for forskyvninger i ryggraden. Å sove på et hardt underlag kan være svært gunstig for ryggen og ryggraden, fordi det bidrar til å holde tilbake sundet mens du ligger nede i lengre perioder av gangen. De som har prøvd dette sier de funnet det å være svært gunstig og våkne opp med mindre smerter i ryggen enn før. Ideelt sett er den beste måten å ligge flatt på ryggen uten en pute for å holde ryggraden i den mest nøytral posisjon mulig.

Det pleier å være en slags kulturell Preference

Så er det de som velger å sove på gulvet for ergonomiske og kulturelle årsaker. De mener at helse og søvn er intrikat relaterte og støtte hverandre. Japanerne er et godt eksempel på dette. Mange tror at gjennom trening og andre rutiner som å sove på en hard overflate, bidrar med ryggen rett og sirkulasjon, noe som fører dem også sunnere, mer produktive liv. I Japan er det fortsatt svært vanlig å sove på en tatami eller en futon spredt ut på gulvet. De har sovet på denne måten hele sitt liv og er vant til det, og japanske hus er vanligvis små, så sover rom blir ofte brukt for et dobbelt formål. Den futon er satt bort i løpet av dagen for å gjøre plass til mer boareal.

Tips om sove på gulvet

Video: Sannevillefamily❤Amalie faldt og glasskår på gulvet