Beste regi for å sove

Søvn er av enorm betydning for helsen. Kroppen din trenger hvile for å reparere celleskader. Ditt mål bør være å ta minst 8 timer søvn hver natt. For å gjøre det skje, må du sørge for at du har en fredelig miljø på rommet ditt. Dessuten er det viktig å sikre at du velger den beste retningen å sove eller annet du ikke vil få en god natts søvn og kan selv må forholde seg til flere helseproblemer i tillegg.

Video: ► Jurassic Seaside Rain and Thunderstorm Sounds for Sleeping (Vintage Seaside Storm) Lluvia, 10 hour

Hvorfor Sleeping Direction Matters?

Mange tror de bør ikke være for mye opptatt av å finne den beste retningen å sove, men det er ikke sant, og det er tegn til at sove retning saker.

1. Øst Medisin Belief

Eastern medisinske praksis mener at det er viktig å opprettholde en sunn søvn mønster for fysisk og psykisk velvære.

• Ifølge indisk ayurvedisk tradisjon, søvn stillinger avgjøre hva slags energi du ønsker å komme inn i livet ditt. De tror at du vil få maksimal effekt ved å sove vendt mot øst og sør. Det er også nevnt i hinduistiske religioner tekster som du vil bli syk hvis du ligge i bestemt stilling.
• Den kinesiske Feng Shui systemet forklarer også betydningen av å finne den beste retningen å sove. Ifølge dette systemet, må du ta hensyn til retningen av soveromsmøbler, samt plassering av soverommet i huset for å la den positive energien flyte fritt. Dette vil også hjelpe deg å få god søvn. Systemet deler også tanker om hvordan du endrer retning av sengen for å bedre velstand, helse eller forholdet.

2. Vitenskapelige svar

Det er vitenskapelig forklaring på grunnen til at retningen å sove saker. Du har kanskje allerede vet at jorda har en magnetisk pol, som strekker seg fra nord til sør. Den negative polen er i sør, mens den positive polen er i nord. Forskere tror at mennesker har en medfødt magnetisk kompass, med den negative polen på føttene og den positive polen på hodet. Det betyr at hvis du legger hodet på nordsiden, vil de to positive polene være i samme side, og de vil frastøte hverandre. Dette vil gjøre det vanskelig for deg å sovne.

Video: Trailer SPISE SOVE DØ (ÄTA SOVA DÖ) - på kino 1. mars

Studier viser også at hvis du sover i en øst-vest posisjon, vil du ha en kortere REM søvn sykluser i forhold til folk som sover i en nord-sør stilling. Gjøre nødvendige endringer i sove posisjon til å forbedre REM søvn vil ha en direkte innvirkning på din helse også.

Best Direction å sove

Nå som du har informasjon om hvorfor retning av søvn saker, kan dere også være interessert i å vite den beste retningen å sove.

1. East

Forskere mener at de beste directionis med hodet hvilende i øst. Det bidrar til å forbedre hukommelsen og generell helse. Studenter og barn vil dra stor nytte av å sove med hodet hvilende i øst.

2. Sør-

Noen forskere mener at å sove med hodet i sør er også lovende. De mener at denne sovestilling bidrar til å øke din lykke, rikdom og velstand. Denne posisjonen er bra for deg hvis du er i en stressende yrke fordi det bidrar til å gjøre deg til å føle frisk raskere. Stillingen kan også spille en rolle i å forbedre effektiviteten på jobben.

Retning for å unngå: Nord

Forskere tror at å sove med hodet mot nord er ekstremt skadelig, spesielt hvis føttene peker mot sør og dine hodet peker mot nord. Posisjonen gjør at du har forferdelig drømmer og forstyrrer sove også. Du vil føle deg irritabel, frustrert, forvirret og emosjonelt ustabil i morgen. Du mister positive vibrasjoner når du sover i denne stillingen, og det vil også være en 50% reduksjon i din sjel kraft og viljestyrke.

Det er ingen balanse i det magnetiske feltet i kroppen og jord når du er i denne sovestilling. Dette påvirker blodsirkulasjonen i tillegg, og gjør du lider både mentalt og fysisk. Det vil være stort trykk på hjernen din hvis du ligger i denne stillingen, og dette kan være farlig for eldre mennesker - det øker også risikoen for lammelse slag og blødninger.

Ting du bør merke når du plasserer Bed

Den beste retningen å sove er viktig, men så er plasseringen av sengen. Hvordan du plasserer din seng vil også ha en innvirkning på din generelle helse. Du kan faktisk redusere sårbarheten ved å gjøre små justeringer til plasseringen av sengen på soverommet. Dette vil hjelpe deg å sove uten frykt, og du vil våkne opp frisk. Her er noen tips å huske på når du endrer plasseringen av sengen:

• Unngå død mann eller kiste posisjon der sengen er motsatt av døren med hodet eller føttene vendt mot døren.
• Plasser aldri sengen på en måte som du kan se gjennom den åpne døren.
• Unngå å henge et speil på motsatte veggen av sengen. Noen tror at sjelen forlater kroppen din når du sover, så har refleksjoner kan føre til urovekkende resultater.
• Plasser aldri sengen rett under et vindu, fordi dette vil føre til forstyrret søvn.
• Pass på at du ikke plasserer sengen på en måte som den blokkerer et vindu.
• Unngå å plassere sengen mot en bad døren.
• Aldri sove under en bjelke, fordi det kan gjøre deg syk.
• Pass på å bruke en seng ramme og aldri sove på madrass på gulvet.
• Plasser aldri sengen motsatt åpne hyller.