Eteriske oljer for søvn

For noen mennesker, å få sove er en av de vanskeligste tingene å gjøre. De bare ikke kan stenge sin hjerne av på grunn av visse underliggende medisinske tilstander eller søvnforstyrrelser. Andre mennesker synes det er vanskelig å sove på grunn av distraksjoner som støy fra nattlige dyr eller bor på hovedveien. Uansett tilfelle, kan du gjøre ting enklere ved å bruke eteriske oljer for søvn. Selv noen få dråper av noen essensielle oljen kan spre duft i en stor stue, så bruker riktig essensielle oljen vil berolige nervene dine og hjelpe deg til å sove med letthet. Hold lesing for å lære mer.

14 essensielle oljer som virkelig hjelpe med Sleep

Du har en rekke alternativer tilgjengelig, men noen essensielle oljer er perfekt for å slippe stress og roe ned nervene om natten.

1. Lavender Essential Oil

Det er en av de beste essensielle oljer for søvn fordi det beroliger deg raskt. Forskere har funnet ut at innånding av lavendel vil bidra til å redusere stress og forbedre blodsirkulasjonen. En lavendel fotbad er enda mer effektiv fordi den fremmer også endringer i det autonome nervesystemet, som hjelper slappe nervene og gjør det lettere å sovne.

2. Valerian Essential Oil

Video: Young Living eteriske oljer for søvn

Del med venner:

Relaterte nyheter

• Beste essensielle oljer for sår hals eller strep hals
• Beste essensielle oljer for hemoroider (hauger) behandlings
• 7 Diy oppskrifter for en perfekt natts søvn
• Ta vare av huden din i vinter med essensielle oljer
• Essensiell olje for migrene å helbrede naturlig!
• Eteriske oljer for skjoldbruskkjertelen
• Eteriske oljer for vertigo
• Hemmelig tips av dagen vol.25
• Guide til å blande eteriske oljer rett vei
• Behandling av angst og depresjon - 5 essensielle oljer bør du prøve
• 13 Eteriske oljer for stress som gjør underverker
• Lavendel eterisk olje fordeler og bruksområder
• Eteriske oljer for babyer
• Eteriske oljer for lunger
• Behandle akne med aromaterapi den naturlige måten
• 10 Healing essensielle oljer du trenger å vite om
• Eteriske oljer for høyt blodtrykk
• Er det trygt å bruke eteriske oljer under graviditet?
• 10 Essensielle oljer bør du alltid har hjemme
• 10 Ting alle jenter bør vite om eteriske oljer
• 10 Fordeler med sitrongress essensielle olje