7 Diy oppskrifter for en perfekt natts søvn

Sørg for at du liker Urter Oljer World på Facebook for å bli oppdatert hver gang vi finner en fantastisk tutorial for spennende og innovative måter du kan bruke urter og eteriske oljer.

Søvn er viktig å holde våre sinn og kroppen fungerer som det skal - men noen ganger trenger vi litt hjelp til å drive i drømme land.

Det er derfor vi har satt sammen denne fantastiske ressursen deling syv av de beste oppskriftene for å hjelpe deg å få en perfekt natts søvn. Disse oppskriftene er helt naturlig, lett å lage, og de vil ikke la deg følelsen groggy når du våkner opp - i motsetning til over disk søvn hjelpemidler.

Ta en titt på vår topp syv søvn rettsmidler under ...

Lag din egen Sleep Salve For ‘Sweet Dreams’ - Lage en blanding av kanel, ingefær, peppermynte, sitron og grapefrukt essensielle oljer, vil denne oppskriften slappe av og berolige kroppen i en avslappet søvn. Den ekstra bonusen for dette DIY er at det vil gi føttene en skikkelig godbit som vil rival noen spa-behandling.

Lag din egen urte Sublingualt Sleep Aid Spray - Denne sprayen er en perfekt nattbord ornament, klar og venter på når du har problemer med å sove. Det innebærer tørkes urter og essensielle oljer å sikre at du får best mulig søvn noensinne. Når gjort, kan det vare opp til utrolige 2-3 år!

Lullaby Sleep Blends For Kids Voksne - Det er ikke bare oss voksne som har problemer med å sove, små noen ganger synes det er vanskelig også, og dermed gjør det vanskelig for oss å deretter sove ... dette kan føre til kaos for hele familien. Så dette flotte innlegget vil forhåpentligvis avlaste deg sliten moms der ute, slik at hele huset for å få noen gode avslappet søvn.

Lag din egen All-Natural Sleep Aid - Dette virkelig innsiktsfulle innlegget inneholder noen all round gode tips for folk å finne det vanskelig å sove. Den utforsker de fantastiske kvaliteter Valerian som har makt til å slappe av og indusere en dyp, rolig søvn.

Hvordan lage 3 Natur Drinker å hjelpe få bedre søvn - Disse tre smakfulle oppskrifter vil slappe av, berolige og hjelpe deg å komme i hvilemodus. Enten en av disse drikkene vil være godbit å drikke, og er alle laget av naturlige ingredienser som er bra for oss. Den friske kamille og lavendel te er en spesiell favoritt av våre. Prøv det selv ...

 - Dette kan være fiddly å gjøre, men når fullført en reell frelser for mange som har problemer med å sove. Dette innlegget har som mål å bringe løsninger til alle forskjellige typer søvnproblemer - fra milde tilfeller til de kroniske tilfeller. Disse hjemmelagde sovepiller vil ikke forlate deg følelsen groggy om morgenen, i motsetning til over skranke medisiner.

Gjør din egen urte sengetid drikke - Denne spesielle blanding av urter er ikke bare bra for deg, men smaker nydelig også. En kopp godhet som forhåpentligvis vil sette deg opp for en god natts søvn.

Søte drømmer!