Hangover botemidler

Bakrus er vanskelig når du har en tidlig morgen tidsplan etter en lang fest natt. Følelsen av svimmelhet, munntørrhet, kvalme og hodepine kan ødelegge hel day`s arbeid. Så, her diskuterer vi noen effektive løsninger på bakrus, slik at du kan bli kvitt disse symptomene og nyte forfriskende morgen.

Hangover Cures

Hydrat kroppen din før søvn

Dette er kanskje den enkleste og mest effektive bakrus kur du kan adoptere. Alkohol tørker kroppen forårsaker tap av elektrolytter fra kroppen. Dehydrert legeme reduserer metabolisme aktivitet i systemet og øker sjansene for bakrus. Sørg for å drikke vann før søvn og bære en flaske med vann til seng. Unngå å ta tidlig morgen dose koffein drikke som det vil føre til ytterligere tap av vann og forverre bakrus.

Pop multi-vitaminer eller opp juice inntak

En annen årsak til bakrus er betennelse. Antioksidanter er de beste anti-inflammatorisk agenter. Sørg for å ta multivitamintabletter eller drikke fruktjuice som appelsin, sitron eller granateple å redusere symptomene. Vitamin-B-rik kosttilskudd er anvendelige bakrus kurer som de forbedrer behandlingen av alkohol i kroppen.

Konsumere en hel måltid

Vi spiser ofte et lett måltid, forretter eller salat sammen med alkohol. Selv om vi ikke skulle ting selv tungt, men skikkelig måltid inntak er nødvendig for å forbrenne alkohol. Sørg for å spise et måltid høy i karbohydrater, protein og fett.

Etter drinker - effektiv Hangover Cures

Mye av etter drikke produkter er tilgjengelig i markedet som øker elektrolyttinnholdet i kroppen. Kokos vann og sportsdrikk er også gode alternativer.

Start dagen med en sunn frokost

For å bli kvitt hodepine og tretthet, har et balansert og næringsrikt måltid. Høy fiber diett hjelper i absorpsjon av left alkohol i kroppen og inntak av egg hjelpe til å gi den nødvendige vitaminer, spesielt vitamin-B.

skikkelig søvn

Det tar tid for alkohol i kroppen for å bli metabolisert. En god natts søvn hjelper på med en foryngende morgen.

Unngå røyking mens du drikker

Forskning har vist at røyking sammen med drikkevann øker sjansene for bakrus. Så, er det tilrådelig å gjøre dem separat.

ta medisiner

Aspirin og ibuprofen er stor bakrus kurer som kan gi lindring fra hodepine, svimmelhet og konsentrasjonsproblem. Disse tablettene bør tas om morgenen bare etter frokost.

Prøv å unngå å blande alkoholer

Mens du drikker, holde seg til en bestemt type alkohol. Blanding av forskjellige alkoholer som drastisk reduserer forbrenningen av alkohol og etterlater man med en hard bakrus.