Bli kvitt bakrus raskt med disse utprøvde mat og drikke

Her er etter en lang, men kjølig kveld partiet. Du våkner opp, og du føler deg som en klut i vasken. Hvem ønsker å tilbringe den neste dag som denne?

Don`t fortvil! Det er noen supermat som kan hjelpe deg å bli kvitt bakrus. De rense kroppen din fra de giftstoffer og gi energi til å komme over den dårlige følelsen.

1. Banana

Bananer er fulle av kalium og natrium. Disse mineralene hjelper kroppen å kvitte seg med alkohol. Når du kommer opp, bare få en banan, eller du kan lage en banan salat eller juice.

2. Orange Juice

Hvis du spør meg hva som er den beste drikken etter en fest, jeg setter min stemme på appelsinjuice. Nei, jeg er ikke snakker om juice du kan kjøpe fra butikken, men fersk juice laget hjemme.

Orange har tonnevis av Vitamin C som er en sterk antioksidant. Dessuten inneholder det fruktose som hjelper deg å bli kvitt en hodepine.

3. Vann

Får du opp om morgenen og har en stor kopp kaffe? Don`t gjøre det! Det gjør bare ting verre som kaffe dehydrerer kroppen din enda mer.

Uansett hva slags alkoholholdig drikke du har, tørker det kroppen din. Og hvis vi legger til at du danset mye og svettet som faen kan du forestille deg hvor mye vann du kroppen mistet om natten.

Dehydrering er en av de viktigste grunnene til at du føler deg så dårlig etter en kveld partiet. Så, drikke så mye vann som mulig. Mineralvann er kanskje det beste alternativet siden det har mye mineraler. Hvis du ikke gjør lake smaken av vann du kan smak det med litt sitron eller lime.

4. hvit te

Hvit te er en av de sunneste drikker du kan ha å avgifte kroppen din. Hvis du hadde en rekke matvarer og alkohol i går kveld, bare drikke noen kopper hvit te. Du vil føle endringen raskere enn du tror. Dessuten er hvit te pakket med ulike antioksidanter og bidrar til å normalisere kolesterolnivået.

5. Epler

Apple er kanskje den mest undervurderte frukt, men den har så mange kraftige næringsstoffer. Den inneholder en masse av vitamin C og E, også folsyre. Dette er de beste fiendene av bakrus. Ved å spise på siste to epler, kan du fylle opp din vitamin butikken. Også hjelper eple fordøyelsen å gjenopprette.

6. Kål

Jeg husker da jeg bodde hjemme, min mor alltid laget meg et lys kål suppe for å hjelpe meg å bli kvitt bakrusen. Det fungerte som en sjarm. Etter å ha en plateful, føler jeg gjenfødt.

Kål som andre grønne bladgrønnsaker er fullpakket med tonnevis av vitaminer som B6, A, C, K og kalium. En kål suppe detoxifies magen og kompenserer tapte vitaminer.

7. fennikel

Vel, det er ikke min favoritt, men det hjelper å komme over bakrus rask for sikker. Det hjelper fordøyelsen, og det er en kur fort oppblåsthet. Det hjelper også kroppen å bryte opp alkohol raskere slik at det kan skylle uønskede komponenter raskere.

8. Granat

Denne frukten er en supermat sikkert, og det er deilig. Den har en mye vitamin C og E, så vel som folsyre, flavonoider, og jern. Hvis du ikke har hjemme, kan du kjøpe sunn granateple juice i organiske butikker.

9. Lemon Lime vann

Hvis du er interessert i å spise sunt, jeg er sikker på at du har hørt om de helsemessige fordelene ved å drikke et stort glass med sitron vann om morgenen. Det er stor ikke bare for sin høye vitamin C innhold, men også det forbedrer fordøyelsen, regulerer pH-nivået i magen og støtter leveren. Som et resultat, vil fordøyelsen systemet generere mer gunstige bakterier, og som fører til effektiv avgiftning.

10. Coconut Water

Kokos vann er en ikke bare en kjempegod oppfriskning, men det holder elektrolytter som kan bli funnet i sportsdrikker. Hvis kokos vann er utmerket etter en hard treningsøkt, er det en perfekt bakrus kur så vel uten tvil.

andre tips

• Ha alltid en næringsrik frokost. Kroppen din trenger energi til å komme seg.
• Tomat juice er en annen kraftig drink å kurere magen.
• Ha litt honning. Det vil regulere blodsukkernivået, gir energi og fullpakket med gunstige komponenter.
• Utøve litt. Fra min erfaring ut også hjelper, bare ikke overdriv! Jeg føler meg alltid meg selv bedre. Jeg gjør en rask 10-20 minutters cardio det er alt.

Så, dette er mat og drikke jeg anbefale deg å ha for bakrus symptomer. Før du går til festen, sjekk ut om du har noen av dem hjemme, så når du får opp, kan du kurere deg selv umiddelbart. Jeg vet det er lettere å få en pille, men det gjør mer dårlig enn godt.

Og ikke glem "forebygging er bedre enn kur!", Så vær forsiktig med hvor mye og hva du drikker.

Har du fått andre triks for å bli kvitt symptomer på bakrus? Dele med oss ​​nedenfor.

Likte du disse bakrus herding tips? Del med vennene dine!