Mest fantastiske helsemessige fordeler av appelsinjuice for glødende hud

Topp 10 overraskende fordeler med appelsinjuice

Viktigheten av appelsinjuice

Appelsinjuice er utmerket kilde til vitamin C og oppfyller hele dagen behovet for vitamin C i bare en servering. Det er velsmakende og deilig med full av medisinsk samt helsemessige fordeler. Appelsinjuice er kjent for mange mineraler, slik som magnesium, kalium, vitamin B6, beta-karoten, kalsium, folinsyre, og som har lave fett og ingen kolesterol.Bilde gjengitt av KEKO64 / FreeDigitalPhotos.net

Folsyre i appelsinjuice er svært gunstig for hjernens utvikling og ryggmargen. I en fersk undersøkelse, har det blitt funnet at appelsinjuice er bra for vekttap. Appelsinjuice har andre viktige helsemessige fordeler som karproblemer, diabetes, kreft og gastrointestinale forstyrrelser. Saften øker din immunitet på grunn av tilstedeværelsen av vitamin c Appelsinjuice har den høyeste næringsstoffer verdi blant alle sitrusfrukter.

Appelsinjuice utmerket kilde til vitamin C

Orange er en av de få frukter som er kjent for sin anriket vitamin C-innhold. Drikke appelsinjuice oppfyller konsentrasjonen av vitamin C i kroppen. Vitamin C beskytter oss mot frie radikaler, som er grobunn for mange sykdommer og tilstander. Det hjelper også i absorpsjon av kalsium i kroppen.

Appelsinjuice hindrer betennelse

Den moderne livsstil defekt sammen med paradoks i kosten mønster fører til inflammatoriske reaksjoner i kroppen, noe som fører til livsstilsrelaterte sykdommer slik som diabetes, hjertesykdommer, gikt, astma, depresjon, etc. Drikker av appelsinjuice bidrar til å minimere virkningen av typen II diabetes og aterosklerose. Den flavonoider som hesperidin, og naringenin opptrer som anti-inflammatoriske produkter og god for artritt, reumatoid artritt og astma.

Appelsinjuice opprettholder BP

Appelsinjuice er gode i ledelse og forebygging av hjerte- og karsykdommer. Appelsinsaft inneholder en plante pigment kalles ‘hesperidin` som er gunstig for den samlede ordnede ofblood fartøy derved bidrar i balansering av blodtrykk og god for kardiovaskulære sykdommer. Drikker appelsinjuice reduserer dårlig kolesterol eller LDL i kroppen. Dårlige kolesterolet sto for hjerte-problemer. Den tilstrekkelig mengde magnesium som er bra i normalisere blodtrykket.

Appelsinjuice for strålende glød hud

Appelsin juice bidrar til at du ser ung og forsterker skjønnheten i huden din. Drikke appelsinjuice bidrar jevnlig for å forbedre hudens hudfarge i ansiktet ved å slå den aldrende effekter. Det er bra for andre hudproblemer også. Tar appelsinjuice bidrar til hydrat huden. Rubbing appelsinjuice i ansiktet er gunstig for å rense tilstoppede hud porene og god i forebygging av akne, kviser, rynker og fine linjer. Problemet med solbrenthet kan overvinnes ved å drikke appelsinjuice. C-vitamin hindrer også frie radikaler og gir friskhet til huden din. De ernæringseksperter anbefaler at folk bør ta regelmessig appelsinjuice til å forbedre skjønnhet hud, hår og negler. C-vitamin er viktig i produksjonen av kollagen, noe som i seg selv er ansvarlig i inngåelse av bein, sener, leddbånd, blodårer og gir elastisitet til ansiktet.

Appelsinjuice forebygge misdannelser

Fødselsdefekter som lav fødselsvekt og nevralrørmisdannelser kan overvinnes ved å drikke oransje. Den gravide moren er foreslått å ta halv kopp appelsinjuice daglig for å oppfylle mangel på folat, noe som fører til mange fødselsrelaterte problemer.

Appelsinjuice ernæring fakta verdier

1 kopp appelsinjuice består av følgende næringsstoffer. Vitamin C (96,9 mg), tiamin (0,2 mg), Niacin (0,5 mg), vitamin B6 (0,1 mg), vitamin K (0,2 ug), vitamin E (0,5 mg), kalsiumkarbonat (22,4 mg), jern (0,2 mg ), magnesium (24 mg), sink (0,1 mg), natrium (2,5 mg), fosfor (39,8 mg), kalium (473 mg), fluor (145 ug), fett (0,1 g), vann (219 g) sukker (20,9 g), protein (1,7 g), og karbohydrat (26,8 g).

Appelsinjuice forebygger kreft

I en fersk vitenskapelig forskning, har det blitt funnet at appelsinjuice inneholder en bio-kjemisk stoff som kalles ‘D-limonene`, som er effektive i å forebygge hudkreft, brystkreft, munnkreft, lungekreft og tykktarmskreft. Tilstrekkelig mengde av vitamin C er også god i forebygging av kreft.

Appelsinjuice behandler anemi

Appelsinjuice er et av de beste kildene til vitamin C som hjelper i absorpsjon av jern inn i blodstrømmen. Anemi er en sykdom hvor det er en alvorlig mangel på jern. Regelmessig inntak av appelsinjuice hjelper pasientene i denne forbindelse.

Appelsinjuice hindrer tannråte

Appelsinjuice inneholder nok mengde kalsium, noe som er bra i forebygging av tannråte og bein relaterte problemer. Det er stor kilde for vitamin C, som er nyttig i herding skjørbuk.