Hvordan finne den ideelle trening kompis

Siden jeg begynte å trene, jeg har hatt flere trenings kompiser. Å fortelle sannheten, var de gode venner, men ikke noen som jeg ønsket å trene med. Jeg sier, finne den rette treningen partneren er like vanskelig som å finne en god kjæreste eller en venninne.

Men, som er den optimale treningen partner som vil hjelpe deg å nå dine mål? Hva slags egenskaper vil han eller hun ha? I dette innlegget vil jeg gjerne gi deg noen tips for å finne den rette personen for deg.

1. Motivert

Har det noen gang hendt deg at du følte deg selv la ned eller du hadde over-trent litt selv dagen før? De er de dagene når du ønsker å sitte hjemme å gjøre ingenting i stedet for å trene. En god treningsøkt kompis ikke la deg gjøre det.

Men dette fungerer bare hvis du er motivert ut som han. Hvem ønsker å trene med noen som alltid klager om noe? Ingen. Før eller senere din venn vil bli lei av din snivel og bli kvitt deg. Du bare gjøre sin trening hardere.

2. Nøyaktig

Jeg hadde en venn som jeg elsket jobbet med, men han var alltid sent. Etter noen måneder, sa jeg farvel til ham.

En god treningsøkt kompis respekterer din tid. Han er forberedt mentalt på trening, og han er alltid i tide.

3. Urokkelig

Vet du hva vellykkede mennesker gjør for å nå sine mål? De tør å drømme, og når de har det krystallklare mål, de planlegger hvordan de skal nå det. De trenger ikke bruke så mye energi på å finne snarveier, men alltid gjør sitt beste for å få det de ønsker. Snarveier bare gjøre deg svak. Og dette gjelder for fitness mål også.

En urokkelig mann ikke bryr seg om været, tid på dagen. Ingenting! Når det er tid til å trene, han bryr seg ikke om noe annet.

4. Positive

Jeg har en annen venn som alltid har vært overvektig. Han har tid og penger til å endre kroppen sin, men han er den typiske alltid pessimistisk fyr. Han har begynt å trene flere ganger, men alltid ga det opp etter noen måneder. Når han begynte hodet var fullt av negative tanker som "Det er umulig for meg å gå ned i vekt" "I`m for svak til å løfte vekter" "Det vil ta meg år å nå målene mine.", Osv

Jeg tror disse tankene var årsakene til hans fiasko.

En god treningsøkt kompis bør være optimistisk som deg. Han har drømmer som synes å være umulig å oppnå, men han gjør alt for å nå dem, og til slutt han gjør.

Det trenger ikke engang noen rolle om han er for optimistisk.

Optimisme er den tro som fører til prestasjon. Ingenting kan gjøres uten håp og tillit. ~ Helen Keller

5. `t sutre om alt

Har det noen gang hendt deg at på treningsstudio du måtte lytte til en mann bitching om alt? "I`m kaldt." "` M hot". "` M for trøtt" "Disse vektene er skitne." Det er ikke mer deprimerende og irriterende enn det! Og akkurat bilde hvordan en slik partner kan drepe din trening.

6. Han er Like You

Hvis du tror på de samme tingene i livet, vil det være lettere å komme overens med hverandre. Også, siden du er på samme nivå, vil det være en sunn konkurranseånd mellom hverandre. Og som gjør treningen enda mer effektiv for sikker.

7. Nag å trene hardere

Noen ganger trenger vi noen "motivasjon" når vi har en tendens til å bli for komfortabel. Alle av oss har øyeblikk når vi får svake og ikke ønsker å få maksimalt ut av oss selv.

Men en god treningsøkt partner ikke la deg gjøre det! Han tantalizes deg. Og på slutten, hjelper ego deg å overvinne hindringer.

Selvfølgelig bør kompisen din ikke ydmyke deg. Men en god venn vil aldri gjøre det.

8. Hans Workout Moral er som din

Det er bedre å trene med noen som er litt over deg. Men, ikke for mye fordi du ikke vil være i stand til å få med seg tempo, og det er dårlig for selvevaluering.

På den annen side, hvis han ikke er så dedikert som deg, vil han ødelegge dine treningsøkter og gjøre deg sint sikkert. Så, ikke trene med noen som snakker hele tiden, eller noen som liker å lage vitser eller noen som gjør deg demoralisert. Du kan ikke trene hardt og fokusere på trening med en sånn fyr.

Hvis du har flere tips som bør være på denne listen, må du gjerne dele dem i kommentarfeltet nedenfor. Jeg håper denne listen vil hjelpe deg å finne din ideelle trening kompis hvem du vil være i stand til å nå alle dine treningsmål. Kanskje er din beste treningen partner blant dine bekjente. Du kan også sjekke ut listen nedenfor for å finne trening kompiser online.

FitBodyBuzz
Eieren

Beste stedene å finne Workout Partners

Listly av FitBodyBuzz

Kilde: https://fitbodybuzz.com/ideal-workout-buddy/

Aldri Workout Alone Again - Trening Buddies App

= E.width) {e.setAttribute ( "data-vertikal", "true")}}) (dette) - "data-lastet = "false" data-src-hel =" // media-cdn.list. ly / produksjon / 303179/1880662 / item1880662_600px.jpg? ver = 4027876742" data-src-gallery = "images / item1880662_185px.jpg-ver-4027876742.jpg" data-src-thumbnail = "images / item1880662_185px.jpg-ver- 4027876742.jpg ">

Gym Comrade App

= E.width) {e.setAttribute ( "data-vertikal", "true")}}) (dette) - "data-lastet = "false" data-src-hel =" // media-cdn.list. ly / produksjon / 303179/1880663 / item1880663_600px.jpeg? ver = 3268270795" data-src-gallery = "images / item1880663_185px.jpeg-ver-3268270795.jpg" data-src-thumbnail = "images / item1880663_185px.jpeg-ver- 3268270795.jpg ">

Video: VLOG¹01 | MOTBAKKEINTERVALL OG TIPS | Treningsfrue

Fittit Buddy - / r / FittitBuddy

Video: Lazer Team

= E.width) {e.setAttribute ( "data-vertikal", "true")}}) (dette) - "data-lastet = "false" data-src-hel =" // media-cdn.list. ly / produksjon / 303179/1880666 / item1880666_600px.jpg? ver = 3107840328" data-src-gallery = "images / item1880666_185px.jpg-ver-3107840328.jpg" data-src-thumbnail = "images / item1880666_185px.jpg-ver- 3107840328.jpg ">

oppmøte

= E.width) {e.setAttribute ( "data-vertikal", "true")}}) (dette) - "data-lastet = "false" data-src-hel =" // media-cdn.list. ly / produksjon / 303179/1880668 / item1880668_600px.jpg? ver = 0680987347" data-src-gallery = "images / item1880668_185px.jpg-ver-0680987347.jpg" data-src-thumbnail = "images / item1880668_185px.jpg-ver- 0680987347.jpg ">