5 Måter å trene med hunden din

Liker du å jobbe ute? Jeg er sikker på din firbente venn elsker å trene enda mer. Hunden din kan bli din beste treningen partner.

Jeg har aldri sett en hund i mitt liv klager om å kjøre for mye. Eller en som stopper fremover på grunn av å være sliten. Vil du ha en bedre trening kompis enn det? Hunden din kan være mer motiverende enn alle disse inspirerende sitater helt.

Uansett, jeg er ikke alene med min mening. Forskning har vist at hundeeiere er 34% mer sannsynlig til å stå opp og få den ukentlige dose mosjon enn de uten.

Hva slags trening kan du gjøre med hunden din? Vel, gåing og løping er åpenbare, men det er flere andre måter du kan trene sammen. Her er de 5 beste aktivitetene.
[Enkel tweet tweet = "Noen av mine beste ledende menn har vært hunder og hester. ~ Elizabeth Taylor" user = "FitBodyBuzz" hashtags = "hund, fitness"]

walking

Visste du at mange leger mener at den mest fordelaktige måten å trene er å vandre? Ja, ser ut til å være for lett, men Turgåing er en perfekt aktivitet for å holde kropp og sjel sunn. Og hvis du bytter til brystet gå, kan du brenne en masse kalorier.

Leger anbefaler også å ha ca 10 000 skritt hver dag. Betyr det ser ut til å være for mange? Ikke bekymre deg. Det betyr at ca 45-60 minutter. Og hvis du går med hunden din, vil den tiden flyr. Plus din firbente venn vil utvilsomt gjør at du går raskere.

Løping

For mange år siden hadde jeg en tysk Shepard (RIP Hercules :(), og vi pleide å kjøre sammen 3-4 ganger i uken. Det var den tiden da jeg kunne kjøre over 8 miles. Han motiverte meg så mye å holde fremover at om noen måneder ble jeg en av de beste løperne i skolen.

Tro meg! Det finnes ingen bedre trener for å kjøre enn hunden din. Det stopper aldri, uansett om du er på oppoverbakke eller nedoverbakke, og gjør treningen mer behagelig. Du trenger ikke å kjøre musikk lenger.

Slik kjører du med hunden din? Her er en video der du kan få noen nyttige tips.

Stair Klatring

Hvis du bor i en by, er en trapp klatring en utmerket trening for å øke utholdenhet og utvikle det kardiovaskulære systemet. Selv om det er en ganske vanskelig aktivitet, isn `t det. Det er der hunden kommer i. Du vil ikke gå lei med det, og det vil hjelpe i tilfelle du trenger litt hjelp med de siste trinnene.

Ski eller truger sammen

På de kalde og snørike vinterdager, de fleste av oss foretrekker å holde seg innendørs gjør ingenting. Stor tabbe! Å være kaldt ute betyr ikke at du ikke skal gjøre noe. Gå ut og gå sammen, eller gjøre langrenn. Hunder liker å være i snøen som barn.

Du må bare ta hensyn til å velge rett type vinterklær for deg selv, og for hunden din, kan du få hunden støvler.

Sykling

Hvis du har en super aktiv hund som ønsker å flytte hele tiden, gi den hva den vil. Det er også gode verktøy du kan bruke til å sykle med hunden din trygt.

andre

Alt avhenger av din kreativitet. Hunden din elsker deg, så det vil følge deg uansett hva du gjør. For eksempel, mine venns barna spille fotball med sine hunder ca 30 minutter hver dag. Jeg har sett ungdommer rulleskøyter med hunden sin.

Uansett hva du gjør sammen, vil hunden være din beste treningen kompis sikkert.

Likte du disse hund trening tips? Del med vennene dine!