Kokosnøttvann

Helsemessige fordeler av kokos vann

Det finnes ingen bedre måte å slukke en person`s tørst enn kokos vann. Kokos vann eller anbud kokos, som det er populært kjent, er høy i elektrolytter som kan kjapt kurere dehydrering. Dette gjør det en god erstatning til ulike karbonisert og energidrikker. Kokos vann er et rart mat under fuktige sommerdager. Hver person liker å ha denne mildt søt og forfriskende vann på grunn av sin beroligende smak. La oss ta en titt på de ernæringsmessige og helsemessige fordeler av kokos vann.

Helsemessige fordeler av kokos vann

Ernæringsmessige fordelene med kokos vann

Kokos vann er høy i vann og gir bare få kalorier. 100 gram av dens forbruk kan gi over 20 kalorier av energi. Det gir en mye vitaminer som vitamin-A, vitamin-B, Vitamin-C, vitamin-E og vitamin-K. Forskjellige mineraler som jern, kalsium, kalium, sink og magnesium er også funnet i den.

Helsemessige fordeler av kokos vann - Skin Næring

Video: Favoritter desember 2012 og januar 2013!

Video: 8 matvarer med positiv effekt på blodtrykket

Kokos vann er svært gunstig for huden helse. Det hjelper i lysne tonen og forbedre hudfarge. Direkte påføring kokos vann i ansiktet kan redusere utbruddet av akne og kan betydelig fjerne urenheter og mørke flekker. Kokos vann hjelper i fuktighetsgivende huden og gir en umiddelbar glød. Kokos vann er rik på kalium, antioksidanter, laurinsyre og cytokiner som er virkelig nyttig i å tilveiebringe en ungdommelig hud. Det hjelper også på å balansere pH-nivået i kroppen. Sykdommer som eksem kan forebygges ved kokos vann.

Solbrenthet og varme strøk kan forebygges ved dets forbruk. En begynnende varme koker kan også bli redusert. Oksygen sirkulasjon er økt med kokosvanninntaket og dermed gir glød til huden.

Coconut Water reduserer høyt blodtrykk

Kokos vann er rik på elektrolytter som kalium som er kjent for å balansere effekten av natrium i kroppen, og dermed redusere blodtrykket. Hypertensjon kan reduseres ved nærvær av kalium i kokosnøtt vann. Selv magnesium og vitamin-C i kokos vann hjelpemiddel for å redusere blodtrykket.

Helsemessige fordeler av kokos vann - Forbedrer fordøyelsen

Coconut vann har en beroligende effekt etter matinntak og forbedrer fordøyelsen. Det er kjent for å være nyttig mot forstoppelse og blære infeksjoner. Det kan være nyttig å rense urinveiene ved å skylle ut giftstoffer fra kroppen. Det er vanndrivende og derfor nyre stein formasjonen kan reduseres. Innvollsorm kan fjernes ved sitt inntak. Coconut vann inneholder monolaurin som er en antiviral monoglyceride og dermed bidrar til å bekjempe sykdommer. Det er sterkt anbefalt for en person som lider av diaré.

Coconut Vann hjelper til å opprettholde vekt

Kokos vann er et must for alle overvektige og helsebevisste mennesker. Det er lastet med massevis av elektrolytter og næringsstoffer som er gunstig for kroppen. Kokos vann er også anbefalt etter eller under trening for å holde en person hydrert.

Det er et kjent faktum at kokosvann har ubetydelige fett og null kolesterol. Faktisk er det kjent for å hjelpe i metabolismen av fett. Det er også kjent for å redusere LDL-kolesterol og triglyserider fra blodet og forhindre fettakkumulering i arteriene.

Video: IS KAYLA GETTING HER UNICORN HAIR BACK? | We Are The Davises

Coconut vann inneholder også mye fiber og kan sies å være den største fiberleverandøren blant de drikker. Fiber hjelper på å fylle magen og reduserer den totale matinntak. Dermed en person kan bli mett for en lang varighet.

Coconut Vann er Hjertevennlig

Kokos vann må ikke forveksles med kokosmelk. I motsetning til kokosmelk, inneholder kokos vann ikke fett og kolesterol. Det er også rik på antioksidanter kjent som phytohormones. Det har platehemmende egenskaper som reduserer blodplateaggregasjon og hemmer trombedannelse. Det er også kjent å utvide blodårene og hindre plakkdannelse. LDL-kolesterol og triglyserider kan også reduseres med kokosnøttvann.

Helsemessige fordeler av kokos vann - Forbedrer hårvekst

Skinnende hår kan oppnås ved å forbruke kokos vann. Det fungerer som en balsam og hjelper i jevning håret ved å forbedre blodsirkulasjonen. Kjedelig og tørt hår kan holdes i sjakk ved å bruke det. Luric syre er tilstede i det som er kjent for å binde håret proteinet, og dermed redusere håravfall.

Andre helsemessige fordeler av kokos vann

• Kokos vann er anbefalt for gravide. Det hjelper å redusere problemer med fordøyelsen og forbedrer immunitet.
• Den er rik på kalium og dermed bidrar til å redusere muskelkramper. Kalsium i kokos vann bidrar til å styrke bein.
• Kokosnøttvann er også kjent å kontrollere diabetes.