Helsemessige fordeler av kokos vann som du bør vite

Innholdet

• Alt om coconut water:
• Fordelene ved coconut water:
• Helsemessige fordeler av kokos vann:
• 1. cardiovascular health
• 2. anti aging
• 3. nyrestein
• 4. Øker metabolic rate
• 5. Øke energi
• 6. fordøyelse
• 7. muskelkramper
• 8. dehydrering
• 9. håndtere stress
• 10. bein styrke
• 11. oppblåsthet
• 12. vanndrivende egenskaper
• 13. vekttap
• 14. nøytraliserer den toksiner
• 15. diabetes
• 16. reduserer blodtrykk
• 17. antioksidanter
• Helsemessige fordeler av kokos vann for huden:
• 1. fukter huden
• 2. oksygen sirkulasjon
• 3. anti-aldringsegenskaper
• 4. sun tan
• 5. fet hud
• 6. hudinfeksjon
• 7. antioksidanter
• Hår fordelene ved coconut water:
• 1. fights håret falle
• 2. behandler tørrhet
• 3. gir glans
• 4. hårvekst
• Coconut water under graviditet:
• Helsemessige fordeler av kokos vann under svangerskapet
• 1. gir god complexion
• 2. bekjemper bakterier
• 3. fights surhet
• 4.foetus helse
• 5. ekstremt natural
• Ernæringsmessige verdier av coconut water:

I denne artikkelen skal du oppdage fantastiske helsemessige fordeler av kokos vann som du ikke har hørt før.

Mange er glad i sunn og næringsrik drikk. Det finnes varianter av drinker som er tilgjengelig i markedet.

Det er noen drinker, som er hermetisert og inneholder kjemikalier som er dårlig for helsen din. Når du vil slappe av eller ønsker å drikke noe spennende, foretrekker du alkohol, vin eller andre drikker.

I stedet for å drikke disse tingene, må du drikke kokos water.Yes, fordi det er veldig sunt, naturlig, forfriskende og spennende også. Du kan lagre den i kjøleskapet og drikke den når du vil.

Kokos vann er svært nyttig for barn som det forbedrer deres immunitet nivå. Nå tror jeg du må være villig til å vite mer om kokosvann, er det fantastiske fordeler og også hvordan den holder deg frisk. Så hold deg til denne artikkelen, fordi her vil jeg fortelle deg om de helsemessige fordelene av kokos vann.

Alt om Coconut Water:

Coconut vann har en søt og nøtteaktig smak. Det er naturlig forfriskende. Den inneholder karbohydrater i form av sukker og elektrolytter som bidrar til å lette fordøyelsesproblemer. Kokos vann er en ren væske i frukten sentrum som er koblet fra grønne og unge kokosnøtter.

Den har noen kalorier, mindre natrium og ekstra kalium enn en sportsdrikk. Mange ikke-smakstilsatte kokos glass vann har 1,3 gram sukker, 5,45 kalorier og 61 milligram kalium og 5,50 milligram natrium, som sammenlignes med Gatorade, som inneholder 1,75 gram sukker, 3,75 gram milligram, 6,25 kalorier og 13,75 milligram natrium.

Den har meget mindre mengde sukker enn noen annen sportsdrikker, brus og frukt juices.It vil være bedre for voksne og barn å drikke rent kokosvann.

Fordelene ved Coconut Water:

Det er mange fordeler av kokos vann. Det er svært fordelaktig for helse, hud, hår, ansikt, vekttap og mye mer. Kom, la `s lære om sine fordeler grundig.

Helsemessige fordeler av kokos vann:

1. Cardiovascular Health

Kokos vann er rik på kalium og magnesium, og er nyttig for dem som lider av lavt blodtrykk. Risikoen for hjerteinfarkt er redusert med denne drinken.

Det normaliserer blodsirkulasjonen og unngår dannelsen av plakk. Ved å drikke kokos vann daglig, vil det hindre varme strøk. Det hjelper også å forbedre gode kolesterolet, noe som gjør det til et fantastisk behandling for å opprettholde god kardiovaskulær helse.

2. Anti Aging

Kokosnøttvann har laurinsyre og cytokiner, noe som er en viktig bestanddel, som er i ferd med cellevekst og regulering. Den har en stor anti-aldring, anti-trombotiske og anti-kreftfremkallende egenskaper som bidrar til å redusere aldring av huden. Det holder bindevevet sterk og hydrert og også balanserer pH-verdier på huden.

3. nyrestein

Nyrestein løses ved hjelp av kokos vann. Dette er på grunn av eksistensen av kalium i it.this kalium spiller en liten rolle i alkalisering av urinen, og unngår forekomsten av nyrestein.

4. Øker Metabolic Rate

Regelmessig drikking av kokos vann øker metabolismen rate. Det bidrar til å forbrenne sukker og øker nivået av insulin raskere. Av dette, blir du sterk og redusere fett raskere.

5. Øke energi

Rikelig i nødvendige næringsstoffer, er kokos vann en utrolig energidrikk. Den har mindre mengde sukker og natriuminnhold, høy mengde kaliumklorid og kalsium som bidrar til å etterfylle, hydrat og friske kroppen.

6. Fordøyelse

Kokos vannet er rolig over bioaktive-enzymer slik som fosfatase, folinsyre, diastase, dehydrogenase og så videre. Disse enzymene hjelpe i lett fordøyelse og metabolisme.

Vannet inneholder flere mineraler som sink, mangan og kalsium. Det er også en god kilde til vitamin B som tiamin, pyridoksin og riboflavin.

7. Muskelkramper

En av de interessante fordelene av kokos vann er at det hindrer muskelkramper. Den er rik på kalium, som mangel er hovedårsaken til muskelkramper.

8. Dehydrering

Kokos vann er nyttig i behandling av dehydrering, som er forårsaket av kolera, dysenteri, mage influensa og diaré. Plasmaet og elektrolyttbalanse, noe som er til stede i kokosnøttvann er funnet å være sammenlignbare med menneskeblod. Etter en treningsøkt, hjelper kokos vann for å oppdatere kroppen.

9. håndtere stress

Kokosnøttvann har vitamin B imiterende som tiamin, riboflavin og patogene syre, noe som reduserer depresjon, angst og spenning.

10. bein styrke

Kokos vann er lastet med kalsium, så det er nyttig for å opprettholde sunne bein, muskler og vev.

11. oppblåsthet

Behandling og forebygging av oppblåsthet er en av de viktige helsemessige fordeler av kokos vann. Noen ganger, det reduserer oppblåsthet og gjør at du føler deg mer komfortabel.

12. Vanndrivende egenskaper

Kokos vann er vanndrivende, så det hastigheter opp flyten av urin. Kokos vann, hvis det blandes med sitronsaft botemidler dehydrering og også bidrar til å helbrede innvollsorm hos barn.

13. Vekttap

Coconut vann har vist seg å være svært nyttig i å miste vekt. Det har vært kjent som en av de sunneste måtene å redusere vekten, som det er en naturlig drikk, og også det spiller `t inneholde noen kjemikalier i det.

Det har vært brukt i århundrer over hele verden for å redusere vekt og også det har vist positive resultater. Videre er det enormt deilig og også du kan nyte den godhet av kokos vann som en tidlig morgen juice.

14. nøytraliserer den Toksiner

Den beste medisin for enkelte sykdommer som nøytraliserer giftstoffer, forstoppelse, halsbrann, dengue, dysenteri og feber er grønn kokos vann.

15. Diabetes

Kokos vann bidrar til å kontrollere diabetes. Hvis du drikker kokos vann regelmessig, så det forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen. Det hjelper å utvide blodårene som blir begrenset på grunn av dannelsen av plakk inni dem og hjelper blodet til å flyte lett gjennom dem, og dermed kontrollere diabetes.

16. Reduserer blodtrykk

En unøyaktig innhold av elektrolytter resulterer i høyt blodtrykk. Kokosnøttvann har en perfekt balanse av elektrolytter, og også den kan utnyttes som en balanserende mekanisme.

17. Antioksidanter

Den antioksidanter i kokos vann hjelpe i kampen mot frie radikaler og også bidrar til å redusere hevelse i bena og hendene. Det hjelper å beseire de toksiske effekter av sulfa narkotika og antibiotika. Det er også svært nyttig for pasienter som det absorberer narkotika enkelt.

Helsemessige fordeler av kokos vann for huden:

1. fukter huden

Coconut vann brukes som en fuktighetskrem under begge somre og vintre. Det er en utmerket fuktighetskrem og kan brukes over hele kroppen på grunn av sin lette konsistens.

Det er den beste fuktighetskrem for mennesker de som har fet hud som det hjelper å kontrollere oiliness av huden.

2. Oksygen sirkulasjon

Magre oksygen sirkulasjon resulterer i dannelse skitt, som blir avsatt på huden. Hver celle i kroppen trenger tilstrekkelig mengde oksygen, som kan være mulig gjennom riktig blodsirkulasjon i body.Coconut vann bidrar til å bedre blodsirkulasjonen i kroppen.

3. Anti-aldringsegenskaper

Aldring av huden er et svært vanlig problem for alle. Faktisk mer enn alder, er det forurensning og kjemiske lastet kosmetikk som sletter din naturlige skjønnhet.

Kokosnøtt-vannets har antialdringsegenskaper og også cytokiner til stede i det. Så, hvis du ønsker å se yngre og holde huden sunn, frisk og glødende, drikke kokos vann regelmessig.

4. Sun Tan

Sun Tan har også blitt veldig vanlig nå til dags. De fleste av oss får garvet på grunn av langvarig eksponering for solen. Coconut vann kan løse dette problemet enkelt.

Bland Multani Mitti (Fullers jord) med litt kokos vann og bruke denne naturlige skrubb regelmessig som det vil fjerne all brunfarge og vil la huden strålende og glødende. Det er en helt naturlig skrubb som kan brukes regelmessig uten å bekymre kjemikalier.

5. Fet hud

Kokos vann er en heldig ting for fet hud mennesker. Det vasker bort overflødig olje fra huden og gjør huden tone jevnere. Personer med fet hud har en tendens til å ha en skinnende ansikt. Det hjelper å kontrollere glans og gir en naturlig glød til ansiktet.

6. Hudinfeksjon

Hudinfeksjon er et annet problem at mange av oss lider under somre og monsunsesongen. Coconut vann har flere healing, anti-mikrobiell, antivirale og anti-sopp egenskaper som holder huden trygt fra skadelige infeksjoner. Du kan bruke den direkte på huden din, eller du kan blande den i badevann.

7. Antioksidanter

Kokos vann er rik på antioksidanter som bidrar til å eliminere frie radikaler som kan skade huden. Flyten av blod til huden vår er redusert med emosjonelt stress og også bidrar til aldringsprosessen.

Ved å drikke kokos vann i store mengder, det forbedrer vitalitet og huden health.It fjerner også de skadede frie radikaler.

Hår Fordelene ved Coconut Water:

1. Fights håret falle

Kokos vann løser håret falle problemer ved å utvinne blodsirkulasjonen i hodebunnen. Den støtter hårsekkene og forbedrer tettheten av håret.

2. Behandler tørrhet

Tørr, kjedelig og frizzy hår er svært vanskelig å administrere og ser stygg også. Ved å massere håret med kokos vann før bading vil hjelpe deg å bli kvitt tørr og grov hår. Det gjør også håret mykt, glatt og spenstig.

3. Gir glans

Kokos vann er en rik kilde til håret næringsstoffer som jern, vitamin og vitamin K. Disse næringsstoffene er svært gunstig for å opprettholde håret glans og mykhet.

4. Hårvekst

Det antibakterielle og antisoppegenskaper med kokosnøttvann beskytter hodebunnen mot flass og kløende hodebunn som hemmer hårvekst.

Coconut Water under graviditet:

Helsemessige fordeler av kokos vann under svangerskapet

1. Gir God Complexion

Drikking kokos vann vil gi barnet en sunn og rettferdig hudfarge.

2. bekjemper bakterier

Kokos vann er naturlig desinfisert og er svært gunstig for gravide kvinnen som det vil bidra til å utvikle immunitet og helsen til både mor og baby. Den anti-sopp og antibakterielle egenskaper unngå sykdom og infeksjoner under svangerskapet.

3. Fights surhet

Normalt lider en gravid kvinne fra surhet problemer. På dette stadiet, bør legemidler og legemidler unngås. Så, er kokos vann en utmerket naturlig rette for hjerte brenner og surhet.

4.Foetus Helse

Det er naturlig vanndrivende egenskaper kurere urin infeksjon hos gravide kvinner. Drikking kokos vann vil forbedre flyten av urin og hindrer enhver form for urininfeksjoner.

5. Ekstremt Natural

Kokos vann er fri for kunstige fargestoffer, smakstilsetning, høy fruktose sirup og mange andre skadelige chemicals.Thus, det er helt naturlig og veldig gunstig for gravide kvinner.

Ernæringsmessige verdier av Coconut Water:

Kokos vann ikke bare viser seg å være mottaker for hud og hår, men også for ulike organer og sykdommer. Det er slik en frukt som er ansett å være en velsignelse for menneskeheten. Gjennom regelmessig inntak, vil immunforsvaret styrkes, dermed gjør deg mer sunt å lede en passe liv.

I sommer, virker det som et mirakel for helsen som det beskytter deg mot migrene problem, hindrer garving av huden din og holder kroppen frisk. Kokos vann er noe som bør inkluderes i det daglige kostholdet.

La dine verdifulle kommentarer og forslag below.Stay sunt og holde seg naturlig.

Henvisning:

1. Den Truth About Coconut Water: WebMD

2.Therapeutic effekter av mør kokosnøtt vann på oksidativt stress i fruktose-matet insulinresistente hypertensive rotter .: NIH

3.Rehydration etter trening med frisk unge kokos vann, karbohydrat-elektrolytt drikke, og rent vann. : NIH