10 Overbevisende grunner til å drikke kokos vann

Hva er fordelene med kokos vann? 10 fordeler av å drikke kokos vann

Ifølge mange, er vann den ultimate tørstedrikk. Det er lett å få tak i, og det er en av de sunneste væsker på jorden. Du kan ikke bare slå den. Ikke sant? … Ikke sant?

Video: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey

Feil.

Realiteten er at kokosnøttvann er den ultimate tørst Buster. Dobbelt sunnere enn vanlig gamle vann, det kommer med flere fordeler for kroppen din enn deg kan riste en kjepp seg på. Frisk, kjølig, velsmakende, naturlig og relativt billig, er kokos vann hva du virkelig bør legge til din diett hvis du ønsker å øke din helse. Her er 10 fantastiske fordelene ved å drikke kokos vann.

1. Coconut vann kan kurere fyllesyke

Det finnes festdeltakerne som har brukt de beste år av sitt liv på jakt etter den ultimate bakrus buster, og har så langt mislyktes i sitt arbeid.

Video: Kent Hovind - Seminar 4 - Lies in the textbooks [MULTISUBS]

Bacon kom nær, takket være fett som det setter tilbake i våre organer. Kaffe ble også ansett verdt et skudd fordi det bidrar til å våkne opp om morgenen og bli kvitt de ekle røde sirkler rundt øynene. Men kokos vann enerådende når det gjelder å avhjelpe en bakrus.

Dersom du har den type bakrus der du magen bare ikke vil bosette, prøv et glass kokosvann. Som kvalme skal vaskes med en gang.

2. kokos vann kan hjelpe deg å miste vekt

En annen av fantastiske fordelene ved å drikke kokos vann er at det kan hjelpe deg å miste vekt. Kokos vann er virkelig velsmakende og kan drakk når som helst på dagen. Du kan dele det med frokosten, kombiner det med middag, og du kan til og med ha et glass før sengetid. Og bra? Det er lav i kalorier på, og du vil derfor ikke haug på pounds! På denne måten fungerer kokos vann som en god erstatning for brus og melk, og det også undertrykker appetitten. Vinne!

3. Coconut Water er flott for Hydration

Neste en av de store fordelene med å drikke kokos vann er at det er fantastisk for hydratvann se, kokos vann er like god som den vanlige H2O, fordi den inneholder 95% vann. Det er nesten helt vann, var det ikke for at deilig, næringsrik 5% av kokos.

I alle fall, takket være den høye vanninnhold, er kokos vann utmerket for å holde deg hydrert, og kan derfor være den væsken du bør ta med deg til gym.

4. Coconut Water er rik på kalium

Video: The Great Gildersleeve: Gildy the Athlete / Dinner with Peavey / Gildy Raises Christmas Money

Vi trenger alle kalium. Noen av oss kan nekte for det og arrogant sier at vi lett kunne leve våre liv uten det, men kalium er en av de mest vitale systemer er nødvendig for kroppen vår. Uten det, hjernen vår bare ikke ville fungere ordentlig og enkle gjøremål som å se på Netflix ville bli umulig.

Kokos vann står for rundt 14% av det daglige kalium behov, noe som er ganske mye. Så hvis du er bekymret for at din kalium innholdet ikke er for stor i øyeblikket, gjør dere selv en tjeneste og skjenke deg et glass. Jubel!

5. Coconut Water kan stoppe deg Aldring

Ok, det er overskriften litt misvisende, så ingenting i dag kjent for menneskeheten faktisk kan stoppe deg fra å bli eldre. Men takket være sin cytokinininnhold innhold, kan kokos vann forsinke aldringsprosessen.

Det er ingen overraskelse, da, er populær blant Hollywood-skuespillere som er livredd for aldring som kokos vann. Det som er bra er at denne lille mirakel er så billig og lett å få tak i som du kan nyte den samme anti-aging diett som Hollywood-divaer! Wow!

6. Coconut vann gir immunforsvaret et løft

En annen av store fordelene ved å drikke kokos vann er at det kan øke immunforsvaret. Vårt immunsystem er viktig for å holde oss i live og friske. Hvis vårt immunsystem var å bryte ned helt, ville vi blitt alvorlig syk. Vi vil ikke lenger være i stand til å bekjempe infeksjoner, og tilsynelatende små saker, som for eksempel forkjølelse eller en ripe kan være dødelig.

For å bidra til å holde immunforsvaret tikker over, kan du gjøre mye verre enn å drikke et glass med kokos vann i dag. Kokos vann er rik i laurinsyre, en medium-chain fatty acid som er kjent som tre-i-ett. I utgangspunktet er det anti-viral, anti-bakterielle og anti-sopp. Er det noe den ikke kan gjøre ?!

Vel, det kan ikke synge og danse. Men hva mer trenger du ønsker ?!

Video: Why in The World Are They Spraying [Full Documentary HD]

7. Coconut vannet er lav i kalorier

Hvis det er ditt privilegium å drikke kokos vann rett fra kilden, er mengden kalorier bare 46 per kopp. For å sette det i perspektiv, det er bare en femtedel av mengden sukker du finner i de fleste andre supermarked fruktjuicer. Dessuten, til tross for sin lave kalori teller, fortsatt klarer kokos sukker etter smak super søt.

Kokos vann, da, er et ideelt alternativ til høy-kalori kommersielle drikker som linje supermarkeder hyller. Så om du er ute etter å miste litt vekt mens du nyter søt smak, kan du ikke gå galt med kokosvann.

8 kokos vann Aids Fordøyelse

Neste en av fantastiske fordeler ved å drikke kokos vann er at det kan hjelpe fordøyelsen. Mange av oss foretrekker kanskje ikke å innrømme det, men vi vet at fordøyelsesproblemer er ganske vanlig. Hvis du har hatt problemer med fordøyelsen i det siste, eller hvis du lider av noen nå, livet kan være ganske elendig.

Heldigvis, kan kokos vann hjelpe. Det er helt naturlig, og det kan hjelpe fordøyelsen og metabolisme, bedre absorpsjon av mat. Videre kan kokosnøttvann også tranquillise intestinal smerte og berolige ubehagemagekramper.

9. kokos vann er en god kilde til næringsstoffer

Fordelene ved å drikke kokos vann kan gå av og på. Tidligere i denne listen vi har nevnt hvordan kokos vann er rik på kalium. Men det er ikke bare kalium som kokos vann er lastet med. Se, er det også rik på magnesium, mangan, vitamin C og enzymer. Kombinert med sin lave natrium teller og lavt fettinnhold, er kokos vann rett og slett uslåelig når det gjelder en sunn drikk.

10. Coconut Water Gir deg et løft av energi

Hvis du har lyst på noe litt annerledes (og sunnere) til tradisjonell din kopp kaffe eller OJ i morgen, kunne kokos vann være den drikken du har ventet på.

Takket være sin overflod av næringsstoffer, er kokos vann like effektiv som en kopp Joe når det kommer til å våkne opp om morgenen og gir deg et støt av energi. Høy på kalsium og klorid, er kokos vann i stand til å hjelpe du føler deg klar til å gripe dagen og ta tyren ved hornene.

Kjenner du andre fordeler av å drikke kokos vann?

Hold deg glad og frisk!