Er kokos vann bra for deg?

Det er ikke noe nytt om kokosvann. Væsken funnet inne i grønne kokosnøtter har hatt i lang tid i tropiske soner på grunn av sin tilgjengelighet, lokale tradisjoner og oppfatninger om dens helsemessige fordeler. Nå har denne drikken blitt populært over hele verden, og kan finnes i en rekke former i mange mainstream supermarkeder. Men er denne drinken egentlig en naturlig elektrolytt drink og det kan gi noen ekstra helsemessige fordeler? La oss ta en titt på fakta.

Er kokos vann bra for deg?

Ja, kokosvann til nytte for din helse på mange måter. Naturlig kokos vann har en søt, nøtteaktig smak, og inneholder karbohydrater som er lett fordøyd i form av naturlig sukker og elektrolytter. Ikke forveksle kokosvann med kokosmelk som er hentet fra massen og brukes som en ingrediens i mange eksotiske oppskrifter. Kokosnøtt vann fra innsiden av unge grønne kokosnøtter er lav i kalorier, og er en naturlig kilde for elektrolytter, inkludert kalium og natrium. Faktisk er elektrolytten innhold mer enn dobbelt så mye som en tradisjonell sportsdrikk, og har bare ca halvparten av karbohydrater.

Fett og kolesterol gratis

Video: HOW I GOT ABS WITHOUT DIETING