16 Kokos vann helsemessige fordeler du trenger å vite om

Kokos vann helsefordeler

Hva er kokos vann helsemessige fordeler? Kokos vann er saften som er funnet inne i en grønn kokos. Best beruset da kokos er mindre enn fem måneder gammel, eller saften kan bli bitter. Væsken inneholder mange sunne og naturlige ingredienser, og det har blitt brukt over hele verden i århundrer for å behandle mange ulike problemstillinger, samt for sine generelle helsemessige fordeler. Her er bare noen av de mange helsemessige fordelene av kokos vann:

1. Sterke bein og nyrestein forebygging

Kokos vann er rik i kalsium-, mangan og sink, som alle bidrar til å holde bein sunn og sterk. En annen bestanddel av kokos juice er kalium som er kjent for å bidra til å oppløse nyrestein og basisk urinen, noe som hjelper til med å stoppe dannelsen av nyrestein.

2. Energi booster

Hvis du har drukket Red Bull for den ekstra energi boost, kan du prøve å bytte til kokos vann. Det er et av de beste naturlige energi drinker! Kokos vann vil gi deg umiddelbar energi du trenger- det er sunt, fuktighetsgivende og forfriskende.

3. regulerer blodtrykket

Kalium og magnesium i kokos vann er meget god for det kardiovaskulære system. Den regulerer blodtrykk og kan redusere faren for hjerteinfarkt.

4. styrker immunsystemet

Kokosnøtt vann har soppdrepende, samt antibakterielle egenskaper som bidrar til å øke kroppens eget immunforsvar.

5. hydrater kroppen

En av de mest kjente kokos vann helsemessige fordeler er hydrering. Saften av en kokosnøtt er fullpakket med nøyaktig de samme elektrolytter som kroppen din har, som gjør væsken en utmerket rehydrating drikke, og det gjør en stor naturlig sports drikke også. Hvis etter en lang kveld på byen du opplever morgen bakrus, prøve å drikke kokos vann, vil det raskt hydrat systemet ditt, og hjelper deg å gjenopprette enklere og raskere.

6. Reduserer belastning

Denne fantastiske naturlig drikk inneholder også ingredienser som kan bidra til å lindre stress! Studier har vist at stoffer som finnes i kokosjuice kan redusere stress og bidra med lave nivåer av depresjon og angst.

7. Senker dårlige kolesterolet

Coconut vann kan bidra til å redusere det dårlige kolesterolet (LDL) og øke gode (HDL) i kroppen din, studier har vist at personer som drikker væsken på en jevnlig basis lider færre slag, enn de som ikke drikker kokosvann.

8. Hjelper med vekttap

Mange drikker kokos vann i stedet for juice om morgenen, og det har lenge vært kjent for sin evne til å hjelpe til med vekttap. Det er 99% fettfri og en enkel servering inneholder bare ca 50 kalorier.

9. Forbedret blodsirkulasjon

Kokos vann er en god kilde til vitamin C, protein og fiber, vil det bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og hjertefrekvensen.

10. Kamper hudinfeksjoner

Kokos vann kan brukes direkte på hud-anti-sopp og anti-mikrobielle egenskaper av kokos vann kan brukes til å bekjempe alle typer hudinfeksjoner og vil bidra til kviser og akne leges raskere.

11. Anti-aldrings

Kokos vann helsemessige fordeler inkluderer anti-aging. Rik på antioksidanter og forskjellige næringsstoffer, har kokosnøtt vann sterke anti-aldringsegenskaper, det balanserer pH-verdier i kroppen, slik vev sterkere og hydratisering av hele systemet.

12. Diabetes styre

Forbruker kokosnøttvann regelmessig kan bidra til å kontrollere diabetes, som det forbedrer blodsirkulasjonen, og bidrar til å utvide seg i blodkar, noe som ofte kan være begrenset av plakk i en diabetiker.

13. Vakker hud

Ikke bare kokos vann kan hjelpe dem som lider med akne, men når den brukes lokalt på huden, kan dette rart i naturen fukte, nære og tone huden.

14. Bedre fordøyelse

Kokosnøtt vann kan forbedre nedbrytningen og minske ubehagelig forekomst av syre reflux.

15. Sterke bein

Coconut vann inneholder kalsium, som vil få bein sunnere og sterkere.

16. Kokos vann for håret

Visste du at du kan bruke kokos vann på håret ditt? Coconut vann kan bidra til hydrat og næring låser, legger mer glans, betingelser og mykgjør håret, kjemper Hårtap og brudd og forbedrer hår vekst. Massere håret med kokos vann regelmessig før sjamponering og se fantastiske resultater!

Coconut vann har lenge vært en populær drikk i tropiske land hvor det er lett tilgjengelig fersk eller det kan nå kjøpes på boks eller flaske også. Kjent av noen som ‘livets vann’, den inneholder mange av næringsstoffer og mineraler for å opprettholde en sunn kardiovaskulære systemet, muskler, nervesystemet og immunsystemet.

Hvilke andre kokos vann helsemessige fordeler vet du? Føl deg fri til å dele dine kunnskaper i kommentarfeltet nedenfor.

Hold deg vakker!