10 Overbevisende grunner til at å drikke rødvin er bra for deg (i moderate mengder, selvfølgelig)

Fordeler av å drikke rødvin: 10 overbevisende grunner til at å drikke rødvin er bra for deg (i moderate mengder, selvfølgelig)

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Paper / Fire

Vi vet alle de helsemessige farene ved å drikke for mye alkohol, men hvor mye du vet om de mulige fordelene ved å drikke rødvin du? Visste du for eksempel kan det å drikke rødvin kan hjelpe deg å gå ned i vekt, forbedre hukommelsen og øke immunitet? Her er ti overbevisende grunner til at å drikke rødvin i moderate mengder, kan være bra for deg.

1. Det reduserer risikoen for cancer

Studier har vist at regelmessig drikker rødvin har en redusert risiko for å utvikle noen former for kreft. I en studie av 2000 personer, ble det funnet at personer som drakk moderate mengder rødvin var 45% mindre sannsynlighet for å utvikle kreft i tykktarmen.

2. Den beskytter deg mot hjertesykdom

Rødvin inneholder tanniner som kalles procyanidins, som kan bidra til å beskytte deg mot hjertesykdom. Vinen inneholder også en antioksidant kjent som resveratrol, som er kjent for å redusere mengden av fett som samler seg i arteriene.

3. Den gir beskyttelse mot magelidelser

En av fordelene ved å drikke rødvin er at det gir beskyttelse mot ulike mage lidelser. Bare et halvt glass rødvin har også vist seg å beskytte deg mot bakterier som forårsaker magesår og gastritt. Det kan også gi beskyttelse mot noen typer matforgiftning.

4. Det hindrer tannråte

Drikke rødvin faktisk stivner tannemaljen og så hindrer tannråte. Polyfenoler som finnes i rødvin er også bra for å forebygge tannkjøttsykdommer og redusere tannkjøttbetennelse.

5. Det kan stoppe deg forkjølet

En vanlig glass rødvin kan også holde vinter forkjølelse i sjakk. I en studie som ble publisert av American Journal of Epidemiology, ble det foreslått at folk som drikker rødvin er nesten 45% mindre sannsynlighet for å fange en kald.

6. Det styrker bein

Kvinner, som drikker av og til, har høyere bentetthet enn de som aldri drikker alkohol i det hele tatt. Det antas at alkoholen øker nivåene av østrogen i kroppen, noe som senker nedbrytningen av gammelt ben.

7. Den forbedrer hukommelsen

Studier har også vist at rødvin kan forbedre hukommelsen og forsinke utbruddet av demens. En 2009 undersøkelse fant at personer som drakk opp til to glass rødvin om dagen hadde en nesten 40% lavere risiko for å utvikle Alzheimers sykdom.

8. Det kan holde deg slank

Fordeler av å drikke rødvin har også enklere vektkontroll. Folk som drikker rødvin regelmessig har vist seg å ha mindre magefett rundt livet. En moderat mengde alkohol gir et løft til stoffskiftet og gjør kroppen forbrenne mer kalorier i opptil nitti minutter etter at du er ferdig med en drink.

Video: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey

9. Rødvin kan redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes

Det har lenge vært kjent at høyt alkoholforbruk kan føre til diabetes, men en studie gjennomført i Amsterdam fant at moderate drikkere rødvin var 30% mindre sannsynlighet for å utvikle type 2 diabetes enn avholdsfolk.

10. Det er bra for huden din

Fordeler av å drikke rødvin har også anti-aging. Den anti-oksidanter som finnes i rødvin kan også være bra for huden din. I moderate mengder, kan rødvin bidra til å redusere synligheten av rynker og fine linjer og selv bremse effekten av aldring på huden.

Video: Calling All Cars: The 25th Stamp / The Incorrigible Youth / The Big Shot

Kjenner du noen andre fordeler av å drikke rødvin?

Hold deg glad og frisk!