10 Overraskende helsemessige fordeler av vin

10 overraskende helsemessige fordeler av Wine

Ok, er du klar for det?

Vin er sunt!

Jippi! Altfor ofte vi har blitt gjort å føle skyld for åpne en flaske vin etter en lang, hard dag på jobben. Vi tar vår første slurk, og selv om vi virkelig, egentlig trenger det, er en liten stemme i baksiden av hodet fortelle oss til å stoppe, og tenke to ganger. Dette ting bare er ikke bra for oss!

Men tingen er, vin kommer med massevis av fantastiske og overraskende helsemessige fordeler som gjør den øverste tipple etter en dag med arbeid.

Enten det er et glass med rød, hvit eller rosa, vin er perfekt helse tonic, så lenge du drikker den i moderate mengder. Det er egentlig kjempebra. Selv Jesus pleide å drikke det!

Så la oss ta en titt på de 10 raskende helsemessige fordeler av vin.

1. Wine kan hjelpe deg å leve lenger

Kan appelsinjuice hjelpe deg å leve lenger? Hva med øl? Kaffe? Te? Whisky ?!

Kan de?! Vin, skjønt, er en fundamental del av sicilianerne og andre som bor i blå soner dietter, og det i utgangspunktet bidrar til deres uovertruffen levetid.

Naturligvis er det ikke bare vin som er nøkkelen til de blå sone innbyggernes lengre liv, og så du må justere andre deler av kostholdet ditt deretter. Men vin er rik på stoffer som kalles procyanidins som fremmer kardiovaskulær helse.

Og bare incase du ikke vet hva blå soner er, de er i utgangspunktet områder av verden hvor lokalbefolkningen lever lenger enn noen andre på planeten. Grunnen til at de lever lenger hovedsakelig eller helt ned til sine dietter.

2. Vin kan gjøre deg smartere

En annen av store helsemessige fordeler av vin oss at det kan gjøre deg smartere. Vin inneholder noe som heter resveratrol, som også finnes i planter, peanøtter og blåbær. Nylig gjennomførte forskerne en del av forskningen som involverte deltakere inntak resveratrol å se hvordan det bedret sin korttidshukommelse. Den store nyheten? Folk som tok resveratrol vist en forbedret oppbevaring av ord, mens hjernen utføres raskere i å danne nye minner.

3. Vin er bra For Your Eyes

Neste en av fantastiske helsemessige fordeler av vin er at det er veldig bra for øynene, i moderate mengder selvfølgelig. Vi bekymre helsen til våre øyne, med mange som sier at hvis det er én ting de egentlig ikke ønsker å skje med dem det er blindhet. , Og selv om for mye vin kan gjøre deg se dobbel på en kveld, kan riktig mengde bety at du har ca 30% mindre sannsynlighet sjanse for å utvikle grå stær enn folk som ikke drikker vin. Rått.

Video: 187th Knowledge Seekers Workshop August 31, 2017

4. Vin kan bekjempe forkjølelse

Huff, det er ingenting verre enn forkjølelse. Det kommer alltid på de mest irriterende ganger, og den følelsen den dagen du utvikler en kald er en av de verste dagene noen gang. Halsen begynner å føle sår, du føler deg kvalm og brystet er stramt.

Og så sjefen din forteller deg at han er å bringe frem din frist til morgen. Dette suger!

Video: 8 fantastiske fordeler med blåbær

Vel, visste du at rødvin i særdeleshet er rik på antioksidanter som kan redusere risikoen for å utvikle en kald med hele 40% ?! Pris Herren for rødvin!

5. Vin betyr at du kanskje ikke trenger å Workout

Hvis du turen til treningsstudioet i et forsøk på å holde hjertet og bein i form, kan du være glad for å finne ut at vin gjør dette også! På grunn av de nevnte resveratrol, er vin den perfekte løsningen til dårlig hjerte, og beinhelse.

Hvis du treffer treningsstudio for å gå ned i vekt eller forbedre din mage, armer, bein og boms, så vin er kanskje ikke den perfekte erstatning. Jaja!

6. Wine fends av Alzheimers sykdom

Video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

Fordi vin jobber hardt på å gjøre våre minner skarpere, samt styrke våre humør funksjoner, er det foreslått at selv bare et glass om dagen er nok til å holde aldersrelatert mental nedgang i sjakk.

Dette er fantastiske nyheter for alle som er livredd for demens, og det er også foreslått at regelmessig tipples av røde ting er nok til å stoppe videre minne tap oppstår i de som allerede lider av Alzheimers.

7. vin kan hjelpe deg å sove bettter

En annen av store helsemessige fordeler av vin er at det kan hjelpe deg å sove bedre. Vi lengter etter en god natt søvn, og mens den generelle konsensus blant noen mennesker er at altfor mye alkohol faktisk kan hemme sjansene for en god snooze, kan bare et glass vin være nok til å slappe av ditt sinn og kropp, slik at du forsiktig slippe ut i landet nod.

8. Wine verk for ditt immunsystem

Neste fantastiske helsemessige fordeler av vin er at det kan gjøre underverker for immunforsvaret. På grunn av antioksidanter og antibakterielle midler som finnes i vin, et glass om dagen kan bidra til å øke immunsystem med over 10%. Dette betyr at du vil bli mindre utsatt for å utvikle alle typer infeksjoner, fra mindre de til store.

Vin kan også minimere sjansene dine til å pådra bakteriell sykdom, for eksempel magesår. Og når du får syk, vil immunsystemet være klar til å sette opp en bedre kamp enn noensinne. Vin)!

9. Wine kan forhindre kreft

The Big C er noe mange mennesker er redd for, men heldigvis det er skritt du kan ta for å redusere sjansen for å utvikle svulster. En av de beste du kan gjøre for å drikke litt vin!

Rødvin er mer potent når det gjelder å bekjempe potensielt kreftceller, fordi den inneholder et høyere innhold av resveratrol. Men hvitvin er også god, og både arbeid ved å ødelegge kroppens celler som viser tidlig varsling tegn på DNA-skader. Det er disse cellene som er på et høyere risiko for å bli kreft.

10. Vin kan gjøre deg se yngre

Helsemessige fordeler av vin kan gå av og på, men la ferdig med denne: vin kan gjøre at du ser yngre ut! Noensinne sett i speilet og ønsket at du så ti år yngre? Darling, vi alle har. En av de enkleste og mest morsomme måter å redusere tegn på aldring er å drikke et glass vin nå og da.

Mens vin er ikke til å banke 40 år av deg, vil det forsinke aldringsprosessen, noe som gjør huden din ser sunnere.

Passere den røde ...

Kjenner du andre helsemessige fordeler av vin?

Hold deg glad og frisk!